600 Байков Поделиться программами по всему миру Цель сделать города более здоровыми
Оглавление:
- Установка тормозов на ожирение
- Борьба с загрязнением воздуха, один велосипед в то время
- Ваш город может сделать это слишком
Программы обмена велосипедами достигают критической массы по всему миру. По словам Колина Хьюза, директора национальной политики и оценки проектов для Института политики в области транспорта и развития (ITDP), около 600 систем обмена велосипедами в городах по всему миру быстро становятся необходимой частью космополитической жизни.
Обмен велосипедами немного сложнее, чем прыгать на любом велосипеде на улице, хотя и не сильно. Док-станции устанавливаются по всему городу с прокатом велосипедов и электронной платной станцией, хотя иногда они укомплектованы агентами станций. Большинство программ предлагают ежегодные подписки, которые позволяют неограниченное количество поездок в год на определенное количество времени для каждой поездки.
рекламаРекламаЧтобы взять велосипед, вы вставляете свою кредитную карту в платный автомат, платите арендную плату, а затем отпираете велосипед от тех, кто находится на станции. Всадники обычно имеют окно около часа, чтобы ехать туда, где они хотят, и возвращать велосипед на любую другую док-станцию.
Установка тормозов на ожирение
Акции Bike не просто полезны для снижения трафика и предлагают быстрый способ добраться от станции метро до работы (или дома из бара после этого). Предлагая легко доступные велосипеды, программы обмена велосипедами понижают порог для упражнений, которые могут помочь людям сбросить вес.
См. Худшие тренды фитнеса всех времён »
Реклама« Было показано, что активный транспорт значительно снижает риск ожирения, и в Америке существует эпидемия ожирения, - говорит Хьюз.
Активный транспорт, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний (CDC), включает в себя такие вещи, как езда на велосипеде и ходьба. CDC сообщает, что все, что заставляет людей двигаться, а не сидеть в машине или на поезде, может помочь предотвратить увеличение веса и снизить риск инсульта, диабета и смерти.
Даже федеральное правительство обращает внимание на потенциал здоровья велосипедистов.
В Сан-Антонио, штат Техас, где почти 66 процентов взрослых и 32 процента детей страдают избыточным весом или ожирением, CDC спонсировал программу обмена велосипедами в рамках инициативы по пропаганде здорового образа жизни. На сегодняшний день, San Antonio Bike Share сообщает о сжигании 20 000 000 калорий и 380 000 фунтов смещения углекислого газа.
И низкопрочный велосипед имеет низкий уровень воздействия, поэтому это хорошее упражнение даже для тех, кто страдает от боли в суставах.
Велоспорт и 7 других упражнений Те, у кого есть RA, могут наслаждаться »
Борьба с загрязнением воздуха, один велосипед в то время
В дополнение к помощи сжигать калории, программы обмена велосипедами могут также способствовать очистке загрязнения воздуха. Это означает улучшение качества воздуха и снижение риска развития астмы и других респираторных проблем.
РекламаРеклама«[Велосипед] не имеет выбросов хвостовых труб, не содержит газов в газе и не влияет на бурение нефтяных скважин», - говорит Ральф Борман, представитель района управления качеством воздуха в районе залива, который контролирует зону залива Программа Bike Share в Калифорнии. «Велоспорт - это то, что почти каждый может наслаждаться. Это чисто, это доступно, это здорово, и это забавный способ обойти. «
В районе залива Сан-Франциско на долю автомобилей и грузовиков приходится более 50 процентов всего загрязнения воздуха, говорит Борман. «Таким образом, в той степени, в которой мы сможем сократить выбросы в этом секторе, зона залива может поддерживать и достигать национальных стандартов качества воздуха и сокращать парниковые газы», - сказал он.
Ваш город может сделать это слишком
ITDP недавно выпустил свое Руководство по планированию совместного использования велосипедов, чтобы помочь другим городам создать собственные программы.
РекламаОрганизация выделила пять основных элементов для эффективной и экономичной доли велосипедов: от 16 до 25 станций на квадратную милю, от 10 до 30 велосипедов на каждые 1 000 жителей, минимальная площадь покрытия около четырех квадратные мили для всей системы, качественные велосипеды в комплекте с передней корзиной для перевозки вещей, таких как бакалейные товары, и удобные в использовании пункты проката.
Благодаря лучшему управлению весом и качеству воздуха для захватов, пришло время ездить на велосипеде.
РекламаРекламаНе может попасть на байк? Смотреть, как делать упражнения на велосипеде дома »
