Уход за беременными: обзор, пренатальный и послеродовой уход

Обзор

Уход за беременными состоит из пренатального (до рождения) и послеродового (после рождения) здравоохранения для будущих матерей.

Он включает в себя лечение и тренировки, чтобы обеспечить здоровую беременность, беременность, роды и роды для мамы и ребенка.

РекламаРеклама

Дородовой уход

Дородовой уход помогает снизить риски во время беременности и повышает вероятность безопасной и здоровой доставки. Регулярные пренатальные посещения могут помочь вашему врачу контролировать беременность и выявлять любые проблемы или осложнения, прежде чем они станут серьезными.

Младенцы, рожденные от матерей, у которых нет дородовой помощи, втрое увеличивают вероятность рождения при низком весе при рождении. Новорожденные с низким весом при рождении в пять раз чаще умирают, чем те, чьи матери получали дородовой уход.

Дородовой уход идеально начинается как минимум за три месяца до того, как вы начнете пытаться зачать. Некоторые здоровые привычки, которые следует соблюдать в течение этого периода, включают:

отказ от курения и употребления алкоголя
прием ежедневных добавок фолиевой кислоты (от 400 до 800 микрограмм)
разговор с вашим врачом о ваших медицинских состояниях, диетических добавках и которые вы принимаете
, избегая всех контактов с токсичными веществами и химическими веществами дома или на работе, которые могут быть вредными

Беременность

Во время беременности

Как только вы забеременеете, вам нужно будет назначать регулярные медицинские консультации на каждом этапе вашей беременности.

График посещений может включать посещение вашего врача:

каждый месяц в первые шесть месяцев вы беременны
каждые две недели в седьмом и восьмом месяце вы беременны
каждую неделю в течение вашего девятого месяца беременности

Во время этих визитов ваш врач проверит ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.

Посещения могут включать в себя:

проведение обычных тестов и скринингов, таких как анализ крови для проверки на анемию, ВИЧ и ваш тип крови
мониторинг вашего артериального давления
измерение вашего веса
мониторинг рост ребенка и частота сердечных сокращений
, говоря о специальной диете и упражнениях

Позднее посещение может также включать проверку положения ребенка и внесение изменений в ваше тело при подготовке к рождению.

Ваш врач может также предложить специальные занятия на разных этапах вашей беременности.

Эти классы будут:

обсудить, что ожидать, когда вы беременны
подготовить вас к рождению
научить вас основным навыкам ухода за своим ребенком

Если ваша беременность считается высоким риском из-за вашего возраста или состояния здоровья, вам могут потребоваться более частые посещения и особая забота. Вам также может потребоваться обратиться к врачу, который работает с беременностью с высоким риском.

РекламаРеклама

Послеродовая помощь

В то время как большинство внимания к уходу за беременными сосредоточено на девятимесячных периодах беременности, важно также и послеродовая помощь.Послеродовой период длится от шести до восьми недель, начиная с момента рождения ребенка.

В течение этого периода мать переживает множество физических и эмоциональных изменений, учась заботиться о своем новорожденном. Послеродовой уход включает в себя обеспечение надлежащего отдыха, питания и вагинального ухода.

Получение достаточного отдыха

Отдых имеет решающее значение для новых матерей, которые нуждаются в восстановлении своей силы. Чтобы избежать усталости, как новая мать, вам может потребоваться:

спать, когда ваш ребенок спит
держать постель возле кроватки вашего ребенка, чтобы облегчить ночную пищу
позволить кому-то еще кормить ребенка с помощью бутылка во время сна

Правильное питание

Получение правильного питания в послеродовом периоде имеет решающее значение из-за изменений вашего тела во время беременности и родов.

Вес, который вы приобрели во время беременности, помогает убедиться, что у вас достаточно питания для кормления грудью. Тем не менее, вам нужно продолжать есть здоровую диету после родов.

Эксперты рекомендуют, чтобы кормящие грудью матери питались, когда они чувствовали голод. Приложите особые усилия, чтобы сосредоточиться на еде, когда вы на самом деле голодны - не просто заняты или устали.

избегать с высоким содержанием жира закуски
сосредоточиться на еде обезжиренные продукты, которые балансируют белки, углеводы, фрукты и овощи
пить много жидкости

Вагинальный уход

Новые мамы должны делать вагинальный уход неотъемлемой частью их послеродового ухода. Вы можете испытать:

вагинальная болезненность у вас была слеза во время родов
проблемы с мочеиспусканием, такие как боль или частая потребность в мочеиспускании
, включая небольшие сгустки крови
сокращения в течение первых нескольких дней после родов < 999> Запланируйте осмотр с вашим врачом около шести недель после родов, чтобы обсудить симптомы и получить надлежащее лечение. Вы должны воздерживаться от полового акта в течение четырех-шести недель после родов, чтобы ваше влагалище успело исцелить.

Еда на вынос

The Takeaway