Сезонный аффективный расстройство
Оглавление:
- Что такое сезонное аффективное расстройство?
- Каковы причины сезонного аффективного расстройства?
- Каковы симптомы сезонного аффективного расстройства?
- Симптомы SAD могут отражать несколько других состояний. Они включают в себя:
- Обе формы SAD можно лечить с помощью консультирования и терапии. Еще одно лечение зимой SAD - легкая терапия. Это предполагает использование специализированного светового ящика или козырька в течение не менее 30 минут каждый день для повторения естественного света.
- Если у вас возникли симптомы, связанные с SAD, обратитесь к врачу, консультанту или психиатру.
Что такое сезонное аффективное расстройство?
Сезонное аффективное расстройство (SAD) - это более ранний термин для основного депрессивного расстройства (MDD) с сезонным рисунком. Это психологическое состояние, которое приводит к депрессии, обычно вызванной сезонным изменением. Люди обычно испытывают это состояние зимой. Состояние чаще всего встречается у женщин и подростков и молодых людей.
рекламаРекламаПричины
Каковы причины сезонного аффективного расстройства?
Точная причина SAD (MDD с сезонным рисунком) неизвестна. Содействующие факторы могут варьироваться от человека к человеку. Тем не менее, люди, которые живут в некоторых частях страны, которые имеют длительные зимние ночи (из-за более высоких широт) и меньше солнечного света, с большей вероятностью испытают это состояние. Например, САД чаще встречается в Канаде и Аляске, чем в солнечной Флориде.
Считается, что свет влияет на SAD. Одна из теорий заключается в том, что снижение воздействия солнечного света влияет на естественные биологические часы, которые регулируют гормоны, сон и настроение. Другая теория заключается в том, что светочувствительные мозговые химические вещества в большей степени затрагиваются у людей с САД.
Люди, чьи члены семьи имеют историю психологических состояний, также подвергаются большему риску для SAD.
РекламаСимптомы
Каковы симптомы сезонного аффективного расстройства?
Хотя SAD влияет на людей по-разному, симптомы чаще всего начинаются в октябре или ноябре и заканчиваются в марте или апреле. Тем не менее, можно испытать симптомы до или после этого времени.
В общем, есть два типа SAD: зимнее и летнее время.
Симптомы зимнего SAD включают:
- дневная утомляемость
- сложность концентрации
- чувство безнадежности
- повышенная раздражительность
- отсутствие интереса к социальным действиям
- летаргия
- снижение сексуального интереса < 999> несчастье
- весовой коэффициент
- Симптомы летнего SAD включают:
агитация
- трудность спящая
- повышенное беспокойство
- отсутствие аппетита
- потеря веса
- В тяжелых случаях люди с SAD могут испытать суицидальные мысли.
РекламаРеклама
ДиагностикаКак диагностируется сезонное аффективное расстройство?
Симптомы SAD могут отражать несколько других состояний. Они включают в себя:
биполярное расстройство
- гипотиреоз
- мононуклеоз
- Врач может рекомендовать несколько тестов, чтобы исключить эти состояния, прежде чем они смогут диагностировать САД, такие как испытание гормона щитовидной железы с помощью простого анализа крови.
Врач или психиатр зададут вам несколько вопросов о ваших симптомах и когда вы их впервые заметили. Люди с SAD склонны испытывать симптомы каждый год. Обычно это не связано с эмоциональным событием, таким как конец романтических отношений.
Реклама
ЛечениеКак лечится сезонное аффективное расстройство?
Обе формы SAD можно лечить с помощью консультирования и терапии. Еще одно лечение зимой SAD - легкая терапия. Это предполагает использование специализированного светового ящика или козырька в течение не менее 30 минут каждый день для повторения естественного света.
Другой вариант лечения - симулятор рассвета. Он использует активированный таймером свет, чтобы имитировать восход солнца, что помогает стимулировать часы тела.
Светотерапия должна использоваться только под наблюдением врача и на одобренных устройствах. Другие источники света, такие как солярии, небезопасны для использования.
Здоровые привычки образа жизни также могут помочь минимизировать симптомы SAD. Они могут включать:
здоровое питание с белковым белком, фруктами и овощами
- осуществление
- регулярный сон
- Некоторые люди получают пользу от таких лекарств, как антидепрессанты. Они могут включать такие лекарства, как флуоксетин (Prozac) и бупропион (Wellbutrin). Поговорите со своим врачом о том, какой препарат лучше всего подходит для лечения ваших симптомов.
РекламаРеклама
Поиск помощиКогда мне обратиться за медицинской помощью?
Если у вас возникли симптомы, связанные с SAD, обратитесь к врачу, консультанту или психиатру.
Если у вас есть мысли о том, чтобы нанести вред себе или другим, или почувствовать, что жизнь больше не стоит того, чтобы жить, обратитесь за медицинской помощью или позвоните в Национальную лимузин по предотвращению самоубийств на 800-273-TALK (8255) для получения дополнительной информации.
