Дегидратация во время беременности: симптомы

Обезвоживание может быть проблематичным в любое время, но особенно важно во время беременности. Мало того, что вам нужно больше воды, чем обычно, когда вы беременны, но вашему ребенку тоже нужна вода. Вода необходима для жизни. Он играет важную роль в здоровом развитии плода. Это означает, что оставаться надлежащим образом гидратированным является обязательным.

Вот симптомы обезвоживания во время беременности и как вы можете оставаться в безопасности.

рекламаРеклама

Что вызывает дегидратацию?

Обезвоживание - это результат того, что ваше тело теряет воду быстрее, чем вы можете принимать ее и другие жидкости. В результате ваше тело может бороться за свои обычные функции. Если вы не замените потерянные жидкости, вы обезвоживаетесь.

Во время беременности это особенно тревожно. Вода используется для формирования плаценты, которая передает питательные вещества вашему растущему ребенку. Он также используется в амниотической мешке. Обезвоживание во время беременности может привести к очень серьезным осложнениям, в том числе:

дефекты нервной трубки
низкая околоплодная жидкость
преждевременный труд
плохое производство грудного молока
врожденные дефекты

Ваше тело использует воду в больших количествах во время беременности, Обезвоживание автоматически вызывает беспокойство, если вы не заботитесь о замене потерянных жидкостей.

Если вы имеете дело с утренней тошнотой, которая затрудняет удержание чего-то, обезвоживание становится еще более вероятным. Рвота может привести к нехватке жидкости и электролитов, а также к потере желудочной кислоты.

По мере того как вы двигаетесь дальше в свою беременность, перегрев также может стать проблемой, которая является еще одним предшественником обезвоживания. Другие распространенные причины обезвоживания включают:

РекламаРеклама

энергичные упражнения, особенно если погода теплая
интенсивная диарея
рвота
лихорадка
чрезмерное потоотделение
не пить достаточное количество воды <999 > Что такое признаки обезвоживания во время беременности?

Когда вы начинаете обезвоживаться, ваше тело начинает проявлять определенные признаки. Важно, чтобы вы смогли их распознать.

Перегрев матери может быть общим признаком обезвоживания. Если вы не пьете достаточно воды, ваше тело может иметь проблемы с регулированием тепла. Это делает вас склонными к перегреву.

Темно-желтая моча - еще один предупреждающий знак. Чистая моча означает, что вы хорошо увлажняете.

Легкое и умеренное обезвоживание может также вызвать эти симптомы:

сухое, липкое во рту

сонливость
чувство жажды
снижение потребности в мочеиспускании
головная боль
запор
головокружение <999 > Если вы испытываете эти симптомы, пить воду и отдыхать, если можете. Также неплохо позвонить своему врачу и объяснить, что вы чувствуете.
РекламаРеклама

Во время беременности обезвоживание может также вызвать сокращения Бракстона-Хикса.Это затягивание матки, которое обычно длится только минуту или две. Эти практические сокращения наиболее распространены в третьем триместре, но вы можете почувствовать их и во втором триместре. Если вы заметите много таких сокращений, это может быть признаком того, что вы не увлажняете.

Легкая и даже умеренная дегидратация обычно может управляться и восстанавливаться питьевой водой. Но серьезное обезвоживание, особенно во время беременности, требует немедленной медицинской помощи.

Симптомы тяжелого обезвоживания включают:

крайняя жажда <чрезмерная сухость во рту, коже и слизистых оболочках

раздражительность и путаница

мало или вообще не моча
очень темная моча < 999> затонувшие глаза
быстрое сердцебиение и дыхание
низкое кровяное давление
Также следите за своей кожей. Вы можете обезвоживаться, если ваша кожа сухая и сморщенная, не обладает эластичностью, или если она защемлена в складку и не «отскакивает» назад.
Если присутствует какой-либо из этих симптомов, вам сразу же нужна медицинская помощь.
РекламаРеклама
Как предотвратить обезвоживание во время беременности

Предотвращение обезвоживания не должно быть затруднительным. Лучший способ оставаться правильно гидратированным во время беременности и после этого - пить много воды каждый день. Старайтесь ежедневно получать по меньшей мере от восьми до 12 стаканов.

Если вы испытываете диспепсию, попробуйте выпить ваши жидкости между приемами пищи, а не пить, когда вы едите, что может ухудшить состояние желудка.

Если у вас утренняя тошнота, вызывающая рвоту, попробуйте выпить много жидкости, когда вы не чувствуете себя тошнотворным. В случаях крайней утренней тошноты, которые делают невозможным поддерживать какие-либо жидкости, поговорите с врачом.

Если вы не заменяете эти жидкости, легко обезвоживаться. Вы также должны быть осторожны с любыми действиями, которые вызывают перегрев, например, напряженные упражнения. Даже наружное время в чрезмерно горячей или влажной среде может вызвать перегрев.

РекламаРеклама

Следующие шаги

Любой человек может обезвоживаться, но когда вы беременны, вы подвергаетесь большему риску. Лучший способ избежать умеренного, умеренного и сильного обезвоживания - сосредоточиться на гидратации. Сделайте привычкой приносить с собой бутылку с водой, когда вы вдали от дома. Постарайтесь следить за тем, сколько вы пьете. Пока вы получаете правильное количество воды каждый день, ваше тело и ваш развивающийся ребенок будут иметь то, что им нужно.

Почему так важно оставаться гидратированным во время беременности?

Поддержание надлежащего потребления жидкости является одним из наиболее важных аспектов здорового образа жизни, особенно для беременных женщин. Женщины нуждаются в еще большем количестве жидкости, пока они беременны, поэтому для них важно приложить дополнительные усилия для сохранения гидратации. Пребывание должным образом гидратированного значительно улучшает шансы на безопасную и нормальную беременность и здорового ребенка после родов.