Третий триместр беременности

Что такое третий триместр?

Беременность длится около 40 недель. Эти недели сгруппированы в три триместра. Третий триместр включает недели от 28 до 40 беременности.

Третий триместр может быть как физически, так и эмоционально сложным для беременной женщины. Ребенок считается полным сроком в конце недели 37, и это только вопрос времени, прежде чем ребенок родится. Исследование и понимание того, что можно ожидать в течение третьего триместра, может помочь уменьшить любое беспокойство, которое может возникнуть на заключительных этапах вашей беременности.

рекламаРеклама

Изменения тела

Что происходит с телом женщины во время третьего триместра?

В третьем триместре женщина может испытывать боль, боль и отек, когда она носит вокруг своего ребенка. Беременная женщина также может начать беспокоиться о ее родах.

Другие события, которые происходят во время третьего триместра, включают в себя:

много движения младенцем
случайное затягивание матки, называемое сокращениями Бракстона-Хикса, которые являются полностью случайными и обычно не больно
чаще ходить в ванную
изжога
опухшие лодыжки, пальцы или лицо
геморрой
нежная грудь, которая может течь водянистым молоком
трудность спящего

Немедленно позвоните своему врачу, если вы испытали:

болезненные сокращения увеличения интенсивности и частоты
кровотечение в любое время
внезапное снижение активности вашего ребенка
999> быстрое увеличение веса
Реклама

Развитие плода

Что происходит с плодом в третьем триместре?

На 32-й неделе кости вашего ребенка полностью сформированы. Теперь ребенок может открыть и закрыть глаза и почувствовать свет. Тело ребенка начнет хранить минералы, такие как железо и кальций.

К неделе 36 ребенок должен находиться в положении «вниз». Если ребенок не двигается в этом положении, ваш врач может попытаться переместить положение ребенка или рекомендовать родить кесарево сечение. Это когда врач делает разрез в животе и матке матери, чтобы доставить ребенка.

После недели 37 ваш ребенок считается полным сроком, и его органы готовы действовать самостоятельно. По данным Управления по охране здоровья женщин, ребенок сейчас составляет от 19 до 21 дюймов в длину и, вероятно, весит от 6 до 9 фунтов.

РекламаРекламировать

Посещение врача

Что можно ожидать у врача?

В течение третьего триместра вы будете чаще встречаться с врачом. Около недели 36, ваш врач может выполнить тест стрептококка группы B, чтобы проверить бактерию, которая может быть очень вредной для ребенка. Ваш доктор даст вам антибиотики, если вы положите положительный результат.

Ваш врач проверит ваш прогресс с вагинальным экзаменом.Ваша шейка матки становится тоньше и мягче, когда вы приближаетесь к своему назначению, чтобы помочь открытому каналу открыть во время родов.

Пребывание здорового

Как вы можете оставаться здоровым во время третьего триместра?

Важно знать, что делать и чего следует избегать, поскольку ваша беременность продолжается, чтобы заботиться о себе и о вашем развивающемся ребенке.

Чем заняться:

Продолжайте принимать витамины для беременных.

Оставайтесь активными, если вы не испытываете отек или боль.
Разработайте свой тазовый пол, выполняя упражнения Кегеля.
Ешьте диету с высоким содержанием фруктов, овощей, обезжиренных форм белка и клетчатки.
Пейте много воды.
Ешьте достаточно калорий (около 300 больше калорий, чем обычно в день).
Будьте активны в ходьбе.
Держите зубы и десны здоровыми. Плохая гигиена полости рта связана с преждевременными родами.
Получите много отдыха и сна.
Чего следует избегать:

напряженные упражнения или силовые тренировки, которые могут вызвать травму желудка

алкоголь
кофеин (не более одной чашки кофе или чая в день)
курение <999 > нелегальные наркотики
сырая рыба или копченые морепродукты
акула, меч-рыба, скумбрия или белая рыба-рыжие (у них высокий уровень ртути)
сырые проростки
кошачьих пометов, которые могут нести паразита, который вызывает токсоплазмоз
непастеризованное молоко или другие молочные продукты
деликатесные или хот-доги
следующие лекарственные средства, отпускаемые по рецепту: изотретиноин (аккатэйн) для акне, ацитретин (Soriatane) для псориаза, талидомид (таломид) и ингибиторы АПФ для высоких артериальное давление
длительные автомобильные поездки и самолеты, если это возможно (через 34 недели авиакомпании могут не позволить вам сесть на самолет из-за возможности неожиданной доставки в самолет)
Если вы должны путешествовать, растяните ноги и ходить по крайней мере каждый час или два.
РекламаРеклама

Подготовка к рождению

Что вы можете сделать, чтобы подготовиться к рождению в третьем триместре?

Если вы еще этого не сделали, принимайте решение о том, где вы планируете родить своего ребенка. Эти приготовления на последней минуте могут помочь сделать доставку более плавно:

Принять участие в предродовом классе, если вы еще этого не сделали. Это возможность узнать о том, чего ожидать во время родов, и о различных вариантах, доступных для доставки.

Найдите члена семьи или друга, который может заботиться о ваших домашних животных или других детей.

Приготовьте немного еды, которую можно заморозить и съесть после того, как вы вернетесь домой с ребенком.
Пусть ночная сумка упакована и готова с товарами для вас и вашего ребенка.
Запланируйте маршрут и способ транспортировки в больницу.
Установите автокресло в вашем автомобиле.
Разработайте план рождения с вашим врачом. Это может включать в себя решение, кто вы хотите в своей рабочей комнате для поддержки, проблемы, связанные с процедурами в больнице, и предварительную регистрацию с вашей страховой информацией.
Организуйте отпуск по беременности и родам с вашим работодателем.
Подготовьте кроватку для вашего ребенка и проверьте, что она актуальна и безопасна.
Если вы получаете какое-либо «ручное оружие», такое как шпаргалки и коляски, убедитесь, что они соответствуют действующим стандартам безопасности правительства. Приобретите новое автокресло.
Проверьте, что ваши детекторы дыма и детекторы угарного газа в вашем доме работают правильно.
Введите номера экстренной помощи, включая ядовитый контроль, где-нибудь рядом с телефоном.
Запаситесь детскими принадлежностями, такими как подгузники, салфетки и детская одежда разных размеров.
Празднуйте свою беременность с друзьями и семьей.