Что вызывает мигрень и хроническую мигрень?

Симптомы головной боли мигрени

Любой, кто испытал мигрень, знает, что они болезненные. Эти сильные головные боли могут вызывать:

• тошнота
• рвота
• чувствительность к звукам
• чувствительность к запахам
• чувствительность к свету
• изменения в зрении

Если у вас возникли спорадические мигрени, головная боль и симптомы могут продолжаться только через день или два. Если вы страдаете хронической мигренью, симптомы могут возникать через 15 или более дней каждый месяц.

рекламаРеклама

Причины

Что вызывает мигрень?

Головные боли мигрени - это немного загадка. Исследователи определили возможные причины, но у них нет окончательного объяснения. Потенциальные теории включают в себя:

• Основное центральное нервное расстройство может вызвать эпизод мигрени при срабатывании.
• Нарушения в системе кровеносных сосудов головного мозга или сосудистой системы могут вызывать мигрень.
• Генетическая предрасположенность может вызвать мигрень
• Аномалии химических веществ головного мозга и пути нерва могут вызывать эпизоды мигрени.

реклама

Триггеры

Что может вызвать мигрень

К сожалению, ученым еще предстоит определить причину. Лучший способ избежать мигрени - избегать того, что их запускает в первую очередь. Триггер мигрени уникален для каждого человека, и для человека нередко бывает несколько триггеров мигрени. Наиболее распространенные триггеры мигрени включают:

Пища

Соленые продукты или старые продукты, такие как сыр и салями, могут вызывать головные боли мигрени. Высоко обработанные пищевые продукты также могут вызывать мигрень.

Пропуск пищи

Люди с историей мигрени не должны пропускать пищу или быстро, если только это не делается под наблюдением врача.

Drink

Алкоголь и кофеин могут вызывать эти головные боли.

Консерванты и подсластители

Некоторые искусственные подсластители, такие как аспартам, могут вызвать мигрень. Популярный консервант-мононатрий глутамат (MSG) также может. Прочитайте ярлыки, чтобы избежать их.

Сенсорная стимуляция

Необычно яркие огни, громкие звуки или сильные запахи могут вызвать головную боль мигрени; фонари, яркое солнце, парфюм, краска и сигаретный дым - все это обычные триггеры.

Гормональные изменения

Смена гормонов - распространенный мигрень для женщин. Многие женщины сообщают о развитии головных болей мигрени непосредственно или даже в течение их периода. Другие сообщают о гормональных мигрени во время беременности или менопаузы. Это потому, что уровни эстрогена изменяются в течение этого времени и могут вызвать эпизод мигрени.

Гормональные препараты

Лекарства, такие как контроль рождаемости и терапия заместительной гормоны, могут спровоцировать или ухудшить мигрень. Однако в некоторых случаях эти лекарства могут фактически уменьшить головные боли мигрени у женщины.

Другие лекарства

Вазодилататоры, такие как нитроглицерин, могут вызывать мигрень.

Стресс

Постоянный психический стресс может вызвать мигрень. Главная жизнь и трудовая жизнь - два из наиболее распространенных источников стресса и могут повредить ваш ум и тело, если вы не можете эффективно его контролировать.

Физический стресс

Экстремальные физические упражнения, физическое напряжение и даже сексуальная активность могут вызвать головные боли мигрени.

Изменения цикла сна

Если вы не получаете регулярный, обычный сон, вы можете испытывать больше мигреней. Не утруждайте себя попытками «компенсировать» потерянный сон в выходные дни. Слишком много сна так же вероятно вызывает головную боль как слишком мало.

Погодные изменения

То, что Мать-Природа делает на улице, может повлиять на то, как вы чувствуете себя внутри. Изменения в погоде и сдвигах в барометрическом давлении могут вызвать мигрень.

РекламаРеклама

Факторы риска

Факторы, повышающие риск возникновения мигрени

Не у всех, подвергшихся воздействию триггеров мигрени, возникнет головная боль. Однако некоторые люди более чувствительны к ним. Несколько факторов риска могут помочь предсказать, кто более подвержен головным болям мигрени. Эти факторы риска включают:

Возраст

Мигрени могут появляться в любом возрасте. Тем не менее, большинство людей испытают свою первую мигрень в подростковом возрасте. Согласно клинике Майо, мигрень обычно улучшается после 30 лет.

Семейная история

Если у близкого родственника есть мигрень, у вас больше шансов получить их. На самом деле, 90 процентов пациентов с мигренью имеют семейную историю мигрени. Родители - лучший предиктор вашего риска. Если у одного или обоих родителей есть история мигрени, ваш риск выше.

Пол

В детстве мальчики испытывают головные боли мигрени больше, чем девочки. Однако после полового созревания женщины в три раза чаще страдают мигренью, чем мужчины.

Реклама

Обратитесь к врачу

Поговорите со своим врачом

Запишитесь на прием к врачу, если у вас возникли мигрень. Они могут диагностировать основное состояние, если оно есть, и назначить лечение. Ваш врач может также помочь вам определить, какие изменения образа жизни вам необходимы, чтобы управлять своими симптомами.