6 Last-Minute Healthy Valentine's Gifts
Оглавление:
- 1. Если вы идете на шоколад, подумайте, что темные
- 2. Дайте сладкую бутылку красного вина
- 3. Сделать сердечно-здоровое питание дома
- 4. Вложите в свою жизнь любовь с новым матрасом
- 5. Kiss It Out
- 6. Подарить дар массажа
День святого Валентина - пятница, а это значит, что миллионы людей скоро будут осыпаны цветами и конфетами и декларациями любви и желания.
Но если вы хотите показать своему возлюбленному, что хотите еще много лет вместе, дарите дар здоровья.
РекламаРекламаОтъезд Эти 10 идей здоровой даты »
1. Если вы идете на шоколад, подумайте, что темные
Бар Hershey не самый креативный путь, но темный шоколад содержит много важных минералов и здоровых антиоксидантов. Мало того, что это было показано, чтобы помочь с артерией и здоровьем сердца, но это может также улучшить настроение.
Темный шоколад содержит теобромин, химикат, подобный кофеину. Хотя исследование неоднозначно, некоторые исследования показали, что люди, потребляющие темный шоколад, сообщают о лучшем настроении и более высоких энергетических уровнях.
Если вы хотите добавить еще несколько антиоксидантов, чтобы помочь вашему специальному человеку оставаться здоровым, попробуйте темные шоколадные ягоды из ягод Шари. С такими вариантами, как клубника и вишня, вы можете быть уверены, что ваш Валентин получит что-то более здоровое, чем стандартный пробник для шоколада.
Чувствование? Попробуйте эти продукты, чтобы повысить ваше настроение »
2. Дайте сладкую бутылку красного вина
Как и темный шоколад, красное вино содержит флавоноиды, органические антиоксиданты, которые, как показано, имеют преимущества для здоровья сердца и потенциальную силу борьбы с раком. В отличие от белых вин, которые слаще и содержат больше сахаров, исследования связывают потребление бокала красного вина в день до большей продолжительности жизни.
Красное вино помогает вашему сердцу, увеличивая хороший холестерин, уменьшая плохой холестерин и понижая риск сгустка крови.
Неудивительно, что общий ирландский тост, sláinte, прямо переводит на «здоровье». "
Подробнее о преимуществах для здоровья красного вина"
3. Сделать сердечно-здоровое питание дома
Вам не нужно тратить всю свою зарплату на фантастический, освещенный свечами ресторан, чтобы быть романтичным. Если это конфиденциальность, которую вы ищете, ничто не сравнится с тихим ужином дома.
РекламаРекламаПитание, которое сосредоточено на свежих овощах и бедных белках, таких как курица и рыба, не только здорово, их легко переварить, а значит, ваша романтическая ночь не будет прервана послеобеденным питанием кома.
Американская ассоциация сердца имеет множество здоровых рецептов, которые вы можете приготовить для своего Валентина. Из медленного жареного томатного томата Bruschetta в кексы для дьявола, ваши домашние блюда не ограничиваются выниманием.
Ешьте это, а не то: здоровые заменители ингредиентов »
Реклама4. Вложите в свою жизнь любовь с новым матрасом
Вы проводите одну треть своей жизни в постели, предполагая, что вы получите восемь часов сна за ночь. Хороший матрац может означать разницу между пробуждением освеженного и желающим, чтобы вы знали хорошего хиропрактика.
Помимо сна, ваш матрас также может улучшить вашу любовную жизнь. Наличие удобного матраса, которым вы и ваш партнер наслаждаетесь, является необходимым условием для блаженства в спальне.
РекламаРекламаПопробуйте эти 10 природных средств для лучшего сна »
5. Kiss It Out
Помимо того, что вы являетесь самым быстрым способом показать своему Валентину, вы поражены, поцелуи улучшают здоровье всех, кого это касается.
Исследования показали, что поцелуи усиливают иммунитет, поскольку партнеры делят небольшое количество микробов. Это также может заставить вас выглядеть моложе, используя свои лицевые мышцы. Так что подпрыгивайте и чувствуйте себя лучше.
РекламаУзнать больше о пользе здоровья от поцелуев »
6. Подарить дар массажа
Получение массажа не только романтично, но и хорошее общение.
РекламаРекламаПо данным клиники Майо, массажная терапия уменьшает стресс, боль и мышечное напряжение, три вещи, которые могут убить настроение любовника. Кроме того, те же три фактора могут сократить вашу продолжительность жизни.
Итак, если ваш Валентин переживает зимний блюз или вызванную погодой лихорадку кабины, назначьте встречу для вас обоих, чтобы ваш стресс и напряжение нежно массировались.
Хотите больше полезных идей для подарков? Попробуйте эти »
