Блоги Лучшего Внимания 2017 года

Мы тщательно отобрали эти блоги, потому что они активно работают над тем, чтобы обучать, вдохновлять и расширять возможности своих читателей с частыми обновлениями и высококачественной информацией. Если вы хотите рассказать нам о блоге, назначьте их, отправив нам по электронной почте bestblogs @ healthline. ком !

Вообще говоря, осознанность означает жить в данный момент. Это означает осознание ваших чувств и переживаний без вынесения суждений или реакции опрометчиво. Это позволяет вам замедлять и обрабатывать вещи, а не быть отключенными и проходить через движения, не понимая, почему вы ведете себя определенным образом.

рекламаРеклама

Некоторые методы, используемые, чтобы помочь людям достичь осознанности, - это медитация, йога, тай-чи и цигун.

Американская психологическая ассоциация считает, что внимательность может принести пользу как психологам, так и их пациентам. Эти блоггеры взяли на себя сложную задачу научить нас, как жить, дышать и быть в данный момент. Если вы ищете больше мира и перспективы в своей жизни, проверьте их проницательные сообщения.

Центр Оксфорда в центре внимания

Оксфордский центр внимательности является научно-ориентированной организацией. Они стремятся помочь улучшить жизнь людей с депрессией, используя методы осознанности. Сайт является хорошим ресурсом для понимания более внимательности и того, как он может помочь с стрессом, депрессией и общим психическим и физическим здоровьем. Новизна к осознанности? Попробуйте это с помощью своего короткого видео, которое проведет вас через этот процесс.

Посетите блог .

Tweet them @OMC_mindfulness

РекламаРеклама

Внимательное

Внимательное - это место, где сообщество осознанности будет искать связи, ресурсы и информацию, чтобы жить более внимательной повседневной жизнью. Команда писателей и медицинских консультантов работает над созданием журнальных статей и онлайн-материалов, которые исследуют вопросы, связанные с внимательностью. Сообщения занимаются такими темами, как, как избежать способности вашего мобильного телефона отвлекать и медитировать, чтобы помочь с беспокойством, паническими атаками и депрессией.

Посетите блог .

Tweet them @MindfulOnline

Cait Flanders

Мы постоянно бомбардируем рекламой продуктов или услуг, которые нам не обязательно нужны. Cait Flanders фокусируется на использовании осознанности, чтобы потреблять меньше и больше ориентироваться на благополучие и личные потребности. Она наложила запрет на торговлю на себя, чтобы сэкономить деньги и лучше узнать, что она потребляет. Кейт дает подробную информацию о том, как она началась в 2014 году и где она была, когда она закончилась в 2016 году. Она также предлагает советы о том, как вы можете практиковать внимательное бюджетирование.

Посетите блог .

РекламаРеклама

Tweet ее @caitflanders

Блог крошечного Будды

Лори Дечени основал крошечного Будду, чтобы принести своим читателям счастье и мир.Блог руководствуется буддийскими философиями и фокусируется на том, чтобы сделать древнюю мудрость применимой к повседневным проблемам сегодняшнего дня. У крошечного Будды также есть гостевые посты от осознанных практикующих, таких как холистическая тренер любви Лаура Смильски, которая пишет об обучении от горя и, наконец, оценивая опыт.

Посетите блог .

Twitter: @tinybuddha

Медитация буддизма Wildmind

То же самое и внимательность и медитация? Не совсем. Создатель Wildmind и учитель буддизма Бодхипакса хотят, чтобы вы знали разницу. Он преподает буддийскую медитацию и объясняет, как это может помочь тревоге, депрессии и повседневной жизни. Bodhipaksa также проводит кампанию Indiegogo, чтобы запустить свое собственное приложение для медитации.

РекламаРеклама

Посетите блог .

Tweet them @_ wildmind

Колесо

The Wheel, блог независимого издателя Shambhala Publications, определенно опережает кривую. Шамбала была основана в 1960-х годах, когда осознанность, медитация и йога считались контркультурой. Компания никогда не отказывалась от своей миссии. Они продолжают приносить буддийские учения западной культуре. Сообщения в блогах также сообщают и объясняют предстоящие семинары, представленные Шамбалой.

Посетите блог .

Tweet them @ShambhalaPubs

РекламаРеклама

Блог Трансцендентальной Медитации

Трансцендентальная медитация (ТМ) - это тип медитации. Некоторые доказательства показали, что ТМ помогает тревоге, депрессии, функции мозга и здоровью сердца. Этот блог фокусируется исключительно на этом типе медитации. Посты объясняют, что это такое и как это может помочь различным психическим и физическим проблемам здоровья. Есть также личные истории людей, которые использовали ТМ для преодоления зависимости и прошлой травмы.

Посетите блог .

Zen Habits

Как и философия основателя Лео Бабауты, блог Zen Habits держит вещи простыми и ясными. Вы сразу заметите разницу с другими блогами. Сайт имеет дизайн без излишеств, используя черный текст на белом фоне без рекламы или изображений. Сообщения затрагивают различные темы, например, как уменьшить промедление и советы по разработке новых моделей мышления и навыков.

Посетите блог .

Tweet them @zenhabits

Блог публикаций мудрости

Публикации Мудрости - еще одна издательская компания, которая фокусируется на публикации контента, связанного с классическим буддизмом. Записи в блогах написаны несколькими авторами, и каждый из них отличается от других. Некоторые даже играют с поп-культурой, например, с кармой Дарта Вейдера.

Посетите блог .

Tweet them @WisdomPubs

Personal Excellence

Иногда это требует практического подхода, чтобы принести древние философии в современные, полезные советы. Селестин Чуа делает именно это с Личным Превосходством. Ее посты решают проблемы, с которыми многие сталкиваются сегодня, например, как сказать «нет», когда это здорово для вас, как бороться с неудачами в жизни и советы по борьбе с выгоранием в эпоху социальных сетей.

Посетите блог .

Tweet ее @celestinechua

Mindful Matter: Holstee

Братья Дэйв и Майк Радпарвар ушли с работы, чтобы основать свою футболку, Холсти. Руководящая сила их решения - идея, что это ваша жизнь, и вы должны делать то, что любите, - стала манифестом для новой компании. Блог Holstee продолжает оставаться верным своим ценностям. Сообщения занимаются целым рядом внимательных тем, например, как наслаждаться мелочами и напоминая нам о самосознании.

Посетите блог .

Tweet them @HOLSTEE

Жестокость для жизни

Команда Lust for Life - небольшая группа, ориентированная на рост социального предприятия, чтобы стимулировать позитивные изменения в обществе. Они - все добровольцы, которые используют средства, привлеченные событиями, для реинвестирования в социальную инициативу, в которую они верят: обмен информацией, чтобы помочь людям жить более здоровой и целостной, целенаправленной жизнью. Инициатива и блог основаны в Ирландии, поэтому вы будете получать взгляды порой, которые немного отличаются от взглядов США. Сообщения, как и размышления редактора, делают все возможное, чтобы напомнить людям, что мы все вместе, и многие из нас разделяют одни и те же проблемы.

Посетите блог .

Tweet them @lustforlife

London Mindful

London Mindful - это еще одна команда людей, которые были тронуты внимательностью и хотят поделиться своим путем с другими. Писатели предлагают советы о том, как практиковать внимательность в разных сферах жизни, даже когда они живут в оживленном городе. Также есть раздел, специально предназначенный для бизнеса, и как вы можете принести осознанность в работу.

Посетите блог .

Tweet them @LondonMindful

Mrs. Внимательность

Мелли О'Брайен - учитель осознанности, который считает, что внимательность - ее страсть и ее цель. Помимо блогов, она учит медитации и йоге. У нее также есть отступления. Ее блог поражает хорошим балансом между осознанием новичков и предоставлением новых советов и перспектив для людей, которые практиковали в течение длительного времени. Мелли даже показывает вам свою собственную коллекцию чтения в одном посте, с полным списком поэзии внимательности.

Посетите блог .

Tweet ее @MrsMindfulness

Искусство жизни

Шри Шри Рави Шанкар основал Искусство Жизни в 1981 году как некоммерческую организацию, чтобы предоставить людям инструменты, необходимые им для того, чтобы вести жизнь без стресса и насилия, Темы блога варьируются от уменьшения и контроля гнева до использования йоги и осознанности потери веса. Вы также найдете бесплатные электронные курсы, разделенные на категории фокуса: йога, медитация, дыхательные упражнения и снижение стресса.

Посетите блог .

Tweet him @SriSri

Breathedreamgo

Внимательность - это метод, который может служить вам, куда бы вы ни отправились. Вот что считает блогер Марьеллен Уорд. Она пишет о поездке в Индию, Таиланд и Англию - просто чтобы назвать несколько. В 2017 году Мариэльен решил больше сосредоточиться на устойчивом путешествии с сохранением дикой природы и обменом подлинным культурным опытом.

Посетите блог .

Tweet ее @Breathedreamgo

Блог о позитивности

Если вы похожи на стеклянную половину, Хенрик Эдберг может помочь. В его блоге «Позитивность» основное внимание уделяется методам изменения способа отображения мыслей и ситуаций с отрицательного на более позитивный. Ознакомьтесь с его ежедневными советами по более оптимистичному подходу, списку мотивационных цитат и многим другим.

Посетите блог .

Tweet его @positiveblog