Диастола против Систолы: руководство по артериальному давлению

Когда вы посещаете своего врача, первое, что они часто делают, это проверить ваше кровяное давление. Это важный протокол, потому что ваше кровяное давление является показателем того, насколько сильно ваше сердце работает.

Ваше сердце - это мускул размером с ваш кулак. Он имеет две стороны: верхнюю и нижнюю камеры и четыре клапана. Клапаны открываются и закрываются, чтобы пропустить кровь. По данным Национального института сердца, легких и крови, ваше сердце бьется 100, 000 раз в день. По мере того как он бьется, кровь накладывается на стенки артерий.

Ваше систолическое артериальное давление является верхним числом при чтении. Он измеряет силу крови против ваших артериальных стенок, когда желудочки вашего сердца выжимаются, а кровь выталкивается в ваше тело. Ваше диастолическое артериальное давление, нижнее число на вашем чтении, измеряет силу крови на стенках артерии, когда ваше сердце расслабляется, и желудочки могут заполняться. Диастола - это также время, когда ваша коронарная артерия может подавать кровь вашему сердцу.

Диапазоны артериального давления

Ваше кровяное давление может быть нормальным, высоким или низким. Высокое кровяное давление также называют гипертонией, а низкое кровяное давление называется гипотензией. Различные диапазоны артериального давления:

нормальный: менее 120 систолических и менее 80 диастолических
предгипертенция: 120-139 систолическая или 80-89 диастолическая
артериальная гипертензия 1 стадии: <999 > 140-159 систолическая или 90-99 диастолическая артериальная гипертензия 2 стадии:
160 или выше систолическая или 100 или более высокая диастолическая гипертоническая критика:
выше 180 систолических или выше 110 диастолических <999 > гипотензия: 90 или менее систолическая, или 60 или менее диастолическая
Ваш врач может диагностировать высокое кровяное давление, если ваше систолическое или диастолическое число является высоким. Некоторые врачи уделяют пристальное внимание систолическому артериальному давлению, потому что это фактор риска сердечных заболеваний у людей старше 50 лет. Высокое систолическое артериальное давление с нормальным диастолическим артериальным давлением может указывать на жесткость артерии, проблему сердечного клапана или гипертиреоз.

Систолическое артериальное давление может быть сложнее контролировать, чем диастолическое. Лечение высокого систолического артериального давления также может быть проблематичным, так как лекарства, которые лечат состояние, могут значительно снизить диастолическое давление.

РекламаРеклама

Факторы риска

Факторы риска высокого и низкого артериального давления

Если вы мужчина старше 45 лет или женщина старше 65 лет, у вас повышенный риск высокого кровяного давления. Ваш риск также выше, если:

у вас близкий родственник с высоким кровяным давлением

вы афроамериканец

у вас мало физической активности
у вас избыточный вес или ожирение <999 > вы пьете слишком много алкоголя
вы курильщик
вы испытываете хронический стресс
Апноэ сна, состояние, которое заставляет вас перестать дышать один или несколько раз во время сна, является еще одной причиной высокого кровяного давления, часто забывают.По словам доктора Виренда Сомерса из Национального фонда сна, когда ваше дыхание приостанавливается, уровень кислорода падает и ваши кровеносные сосуды сужаются. Это увеличивает ваше кровяное давление. Когда апноэ во сне является постоянным, этот ответ может продолжаться в течение дня, когда дыхание является нормальным.
Если вы старше 65 лет, у вас может быть риск для ортостатической гипотензии, состояние, при котором ваше кровяное давление падает, когда вы переходите от сидения к столу. Эндокринные проблемы, сердечная недостаточность или анемия также могут вызывать состояние.
Вы также можете быть подвержены риску низкого кровяного давления, если вы обезвоживаетесь или принимаете определенные лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, такие как:

лекарства высокого кровяного давления

диуретики

нитраты

лекарства для беспокойства или депрессии
лечение
Реклама
Лечение
Лечение высокого или низкого кровяного давления

Изменения образа жизни часто являются первой линией защиты для предгипертонии и гипертонической болезни 1 стадии. Эти изменения могут включать в себя:

устранение нездоровой пищи из вашего рациона

употребление более здоровых для сердца продуктов, таких как жирная рыба, фрукты и овощи и цельные зерна

сокращение потребления натрия в вашем рационе

уход от курения
поддержание здорового веса
снижение потребления алкоголя
управление стрессом
регулярное мониторинг вашего артериального давления
Если изменений в образе жизни недостаточно, чтобы снизить количество артериального давления или если у вас артериальная гипертензия 2, ваш врач может назначить одно или несколько лекарств, таких как бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов или альфа-блокаторы.
Для лечения низкого кровяного давления ваш врач может порекомендовать остановить или отрегулировать дозировку любого лекарства, которое вызывает это заболевание. Ваш врач может также предложить вам выпить больше воды, отрегулировать количество натрия в вашем рационе или назначить лекарство для лечения низкого кровяного давления.
РекламаРеклама

Осложнения

Сложности высокого или низкого кровяного давления

Высокое кровяное давление не вызывает симптомов, если вы не находитесь в гипертоническом кризисе. Это на самом деле известно как «тихий убийца», потому что он спокойно наносит ущерб вашим органам, и вы можете не осознавать его до тех пор, пока не будет нанесен ущерб. Неуправляемое высокое кровяное давление может вызвать:

удар

сердечная недостаточность

сердечный приступ

проблемы со зрением
заболевание почек
сексуальная дисфункция
Низкое кровяное давление может или не может вызывать симптомы. Признаки, которые могут возникнуть, включают:
головокружение
обморок

падение

потеря баланса
тошнота
жажда
невозможность сосредоточиться
помутнение зрения
депрессия
усталость
мелкое дыхание
липкая кожа
Реклама
Перспективы
Перспективы

Для многих людей высокое кровяное давление управляемо. Ваш взгляд лучше всего, если вы принимаете шаги в стиле жизни, которые поддерживают общее здоровье сердца, и следуйте советам своего врача о лекарствах, чтобы снизить ваши показатели артериального давления.

Поскольку высокое кровяное давление не вызывает симптомов, как только вы были поставлены диагноз, важно регулярно измерять ваше кровяное давление, даже если вы принимаете лекарства от артериального давления.

Если у вас высокое или низкое кровяное давление, отслеживание ваших систолических и диастолических чисел - отличный способ оценить, как хорошо изменяются изменения образа жизни или медикаменты.

РекламаРеклама

Предотвращение

Предотвращение проблем с артериальным давлением

Вы можете избежать проблем с артериальным давлением до их начала или ограничить свой риск, если вы живете здоровым образом жизни. Если вы курите, попробуйте немедленно уйти. Ограничьте алкогольные напитки до одного раза в день, если вы женщина, и два в день, если вы мужчина.

Если вы подозреваете, что у вас апноэ во сне, поговорите со своим врачом об исследовании сна. Исследования показывают, что использование аппарата CPAP во время сна может значительно снизить систолическое и диастолическое артериальное давление и улучшить артериальный тонус у людей с апноэ во сне.