Остеоартрит - дегенеративная болезнь суставов - симптомы

Что такое остеоартрит?

Остеоартрит (ОА) - наиболее распространенное хроническое (продолжительное) состояние суставов.

Сустав - это место, где сходятся две кости. Концы этих костей покрыты защитной тканью, называемой хрящ. С ОА этот хрящ ломается, заставляя кости внутри сустава тереть вместе. Это может вызвать боль, жесткость и другие симптомы.

ОА чаще всего встречается у пожилых людей, хотя это может происходить у взрослых любого возраста. ОА также называют дегенеративным заболеванием суставов, дегенеративным артритом и артритом изнашивания.

Основная причина инвалидности, ОА затрагивает более 30 миллионов мужчин и женщин в Соединенных Штатах. Вот все, что вам нужно знать о ОА, от лечения до профилактики и т. Д.

РекламаРеклама

Остеоартрит вызывает

ОА, вызванный совместным повреждением. Этот урон может накапливаться с течением времени, поэтому возраст является одной из основных причин совместного повреждения, приводящего к остеоартриту. Чем старше вы, тем больше износа, который у вас был на суставах.

Другие причины повреждения суставов включают прошлую травму, например:

разорванный хрящ
вывихшие суставы
травмы связок

Они также включают суставную мальформацию, ожирение и плохую осанку. Определенные факторы риска, такие как семейная история и пол, повышают риск развития остеоартрита. Ознакомьтесь с наиболее распространенными причинами ОА.

Остеоартрит и хрящ

Хрящ - это жесткое, эластичное вещество, которое является гибким и мягким, чем кость. Его задача - защитить концы костей внутри сустава и позволить им легко перемещаться друг против друга.

Когда хрящ ломается, эти поверхности кости становятся ямочными и грубыми. Это может вызвать боль в суставах и раздражение окружающих тканей. Поврежденный хрящ не может восстановить себя. Это потому, что хрящ не содержит кровеносных сосудов.

Когда хрящ полностью изнашивается, амортизирующий буфер, который он обеспечивает, исчезает, обеспечивая контакт кости на кости. Это может вызвать сильную боль и другие симптомы, связанные с ОА. Вот что еще вам нужно знать о хряще, суставах и остеоартрите.

РекламаРекламаРеклама

Симптомы остеоартрита

ОА может возникать в любом суставе. Тем не менее, наиболее часто пораженные области тела включают в себя:

руки
кончики пальцев
колени
бедра
позвоночник, обычно на шее или нижней части спины

Наиболее распространенные симптомы остеоартрита включают:

боль
нежность (дискомфорт при нажатии на область пальцами)
жесткость
воспаление

По мере того, как ОА становится более развитым, боль, связанная с ним, может стать более интенсивной.Со временем может возникнуть набухание в суставе и вокруг него. Признание ранних симптомов ОА может помочь вам лучше управлять состоянием.

Тяжелый остеоартрит

ОА - прогрессирующее состояние с пятью стадиями от 0 до 4. Первый этап (0) представляет собой нормальный сустав. Этап 4 представляет собой тяжелую ОА. Не все, кто имеет ОА, будут продвигаться до стадии 4. Состояние часто стабилизируется задолго до достижения этой стадии.

Люди с тяжелой ОА имеют обширную или полную потерю хряща в одном или нескольких суставах. Трение кости на кости, связанное с этим, может вызвать серьезные симптомы, такие как:

Увеличение отечности и воспаления. Количество синовиальной жидкости в суставе может увеличиться. Обычно эта жидкость помогает уменьшить трение во время движения. Однако, в больших количествах, это может вызвать суставную опухоль. Фрагменты обломанного хряща могут также плавать в синовиальной жидкости, увеличивая боль и отек.
Повышенная боль. Вы можете чувствовать боль во время занятий, но также и когда вы отдыхаете. Вы можете почувствовать увеличение уровня вашей боли в течение всего дня или больше припухлости в суставах, если вы использовали их много в течение дня.
Уменьшение диапазона движения. Возможно, вы не сможете двигаться, из-за жесткости или боли в суставах. Это может усложнить повседневную деятельность, которая пришла легко.
Нестабильность соединения. Ваши суставы могут стать менее стабильными. Например, если у вас суровая ОА на коленях, у вас может возникнуть блокировка (внезапное отсутствие движения). Вы также можете испытать выпучивание (когда выдается колено), что может стать причиной падения и травмы.
Другие симптомы. По мере того, как сустав продолжает стираться, может также возникать мышечная слабость, костные шпоры и деформация суставов.

Совместное повреждение, вызванное тяжелой ОА, не является обратимым, но лечение может помочь уменьшить симптомы. Узнайте все, что вам нужно знать о продвинутом остеоартрите.

РекламаРеклама

Остеоартрит против ревматоидного артрита

ОА и ревматоидный артрит (РА) имеют одни и те же симптомы, но это очень разные состояния. ОА является дегенеративным состоянием, а это означает, что с течением времени оно возрастает. РА, с другой стороны, является аутоиммунным расстройством.

Люди с РА имеют иммунные системы, которые ошибочно принимают мягкую подкладку вокруг суставов, чтобы быть угрозой для тела, заставляя его атаковать эту область. Эта мягкая подкладка, включающая синовиальную жидкость, называется синовией. По мере того, как иммунная система запускает свое нападение, происходит нарастание жидкости в суставах, вызывая скованность, боль, отек и воспаление.

Если вы не знаете, какую форму артрита у вас есть, лучше всего поговорить с вашим врачом. Но вы также можете провести собственное исследование. Узнайте различия между RA и OA.

Диагностика

Диагностика остеоартрита

ОА часто является медленно развивающейся болезнью, которую трудно диагностировать до тех пор, пока она не начнет вызывать болезненные или изнурительные симптомы.Ранняя ОА часто диагностируется после несчастного случая или другого инцидента, который вызывает перелом, требующий рентгена.

В дополнение к рентгеновскому снимку, ваш врач может использовать МРТ-сканирование для диагностики ОА. В этом тесте визуализации используются радиоволны и магнитное поле для создания изображений кости и мягких тканей.

Другие диагностические тесты включают анализ крови, чтобы исключить другие состояния, которые вызывают боль в суставах, например, РА. Совместный анализ жидкости также может быть использован для определения того, является ли подагра или инфекция основной причиной воспаления. Проверьте другие тесты, используемые для диагностики остеоартрита.

РекламаРеклама

Лечение

Лечение остеоартрита

Лечение ОА сосредоточено на управлении симптомами. Тип лечения, который поможет вам больше всего, во многом определяется серьезностью ваших симптомов и их расположением. Часто изменения образа жизни, внебиржевые (внебиржевые) лекарства и домашние средства будут достаточными, чтобы облегчить вам боль, скованность и отек.

Домашние процедуры и изменения образа жизни для OA включают:

Упражнение

Физическая активность усиливает мышцы вокруг суставов и может помочь снять скованность. Направляйте по крайней мере 20-30 минут физического движения, по крайней мере, через день. Выбирайте нежные, малоэффективные мероприятия, такие как прогулки или плавание. Тай-чи и йога также могут улучшить совместную гибкость и помочь в управлении болью.

Потеря веса

Избыточный вес может нанести нагрузку на суставы и вызвать боль. Излишние лишние килограммы помогают снять это давление и уменьшить боль. Здоровый вес также может снизить риск других проблем со здоровьем, таких как диабет и сердечные заболевания.

Адекватный сон

Отдых ваших мышц может уменьшить отек и воспаление. Будьте добры к себе и не переусердствуйте. Получение достаточного сна ночью может также помочь вам более эффективно управлять болью.

Терапия тепла и холода

Вы можете экспериментировать с терапией теплом или холодом, чтобы облегчить боль и жесткость мышц. Нанесите холодный или горячий компресс на больные суставы в течение 15-20 минут несколько раз в день.

Эти методы могут помочь избавиться от ваших симптомов и улучшить качество жизни. Для получения полного списка процедур ОА, узнайте больше здесь.

Упражнения

Упражнения для остеоартрита

Нежные упражнения на растяжку могут быть очень полезны для людей с ОА, особенно если у вас есть жесткость или боль в коленях, бедрах или спине. Растяжка может помочь улучшить мобильность и диапазон движения.

Как и в любом плане упражнений, проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом, чтобы убедиться, что это правильный курс действий для вас. Если упражнения на растяжку получают зеленый свет, попробуйте выполнить эти четыре упражнения на остеоартрит.

РекламаРекламаРекламировать

Лекарства

Препараты остеоартрита

Существует несколько различных типов препаратов ОА, которые могут помочь облегчить боль или отек. К ним относятся:

Устные анальгетики. Тиленол (ацетаминофен) и другие болеутоляющие средства уменьшают боль, но не набухают.
Актуальные анальгетики. Эти продукты OTC доступны в виде кремов, гелей и патчей. Они помогают ошеломить область суставов и могут облегчить боль, особенно при легкой боли при артрите.
НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). NSAIDs, такие как Advil (ibuprofen) и Aleve (напроксен), уменьшают отечность, а также боль.
Cymbalta. Ваш врач может назначить антидепрессант Cymbalta (дулоксетин) для вас без метки, чтобы помочь облегчить ОА.
кортикостероиды. Эти отпускаемые по рецепту лекарства доступны в устной форме. Их также можно вводить путем инъекции непосредственно в сустав.

Ваш врач может порекомендовать вам попробовать решения OTC в качестве первой линии защиты. Узнайте больше о внебиржевом и предписании вариантов остеоартрита.

Природные методы лечения

Лечебные процедуры для остеоартрита

Альтернативные методы лечения и дополнения могут помочь облегчить такие симптомы, как воспаление и боль в суставах. Некоторые добавки или травы, которые могут помочь, включают:

рыбий жир
зеленый чай
имбирь
глюкозамин

Другие альтернативные варианты лечения включают:

акупунктура
физиотерапия
массажная терапия

Другие средства могут варьироваться от приема ванн с солью Эпсома до использования горячих или холодных компрессов.

Вам следует обсудить с вашим врачом любые травы или дополнения, которые вы рассматриваете, прежде чем использовать их. Это поможет обеспечить безопасность и эффективность и не будет мешать другим лекарствам, которые вы принимаете. Заинтересованы в более естественных домашних средствах для OA? Вот что работает.

Диета ОА

Диета остеоартрита

Нет недостатка в здоровом питании, но если у вас ОА, диета и питание особенно важны.

Во-первых, вы хотите сохранить свой вес в нормальном диапазоне, чтобы уменьшить ненужное давление на ваши суставы.

Есть также исследования, предполагающие, что некоторые типы ОА, такие как остеоартрит колена, положительно реагируют на диету с высоким содержанием флавоноидов, которые являются питательными веществами, встречающимися во фруктах и овощах. Кроме того, антиоксиданты, обнаруженные во многих фруктах и овощах, также могут помочь бороться с свободными радикалами, вызванными воспалением. Свободные радикалы - это молекулы, которые могут вызвать повреждение клеток.

Высококачественная диета может помочь облегчить симптомы ОА, уменьшив воспаление и отек. Очень полезно употребление продуктов питания в следующих условиях:

витамин С
витамин D
бета-каротин
омега-3 жирные кислоты

Увеличение потребления продуктов с противовоспалительными свойствами поможет, слишком. Проверьте больше причин и способов хорошо питаться, живя с ОА.

Рука ОА

Остеоартрит в ваших руках

Остеоартрит может влиять на одну или несколько областей ваших рук. Эти области часто включают кончики пальцев, средний кулак каждого пальца, соединение, соединяющее большой палец и запястье, и само запястье. Суставы, которые затронуты, в значительной степени определяют симптомы, которые происходят. Эти симптомы часто включают в себя:

жёсткость
боль
набухание
покраснение
слабость
беспокойство перемещение пальцев
уменьшение диапазона движения
хруст звука при перемещении пальцев < 999> проблемы с захватом или удерживанием объектов
Женщины более склонны к ОА в руке, чем мужчины, и обычно получают ее в более молодом возрасте.Hand OA может оказать большое влияние на вашу способность выполнять задачи, связанные с повседневной жизнью. Однако лечение может варьироваться от изменения образа жизни до операции. Узнайте больше об ОА в руках и о том, как его лечить.

Hip OA

Остеоартрит в бедрах

ОА может возникать в одном или обоих бедрах. Таким образом, он отличается от RA, который обычно встречается в обоих бедрах одновременно.

Hip OA - медленно дегенеративное состояние. Многие люди находят, что в течение многих лет они могут бороться со своими симптомами, используя медикаменты, физические упражнения и физическую терапию. Поддержка, например, трости, также может помочь.

Если состояние ухудшается, инъекции стероидов, другие лекарства или хирургическое вмешательство могут помочь в облегчении. Альтернативная терапия также может помочь, и новые технологии находятся на горизонте. Вот что вам нужно знать о многих вариантах лечения для тазобедренного сустава.

Колено OA

Остеоартрит на коленях

Как и тазобедренный сустав, колено OA может возникать на одном или обоих коленях. Возраст, генетика и травма колена могут играть определенную роль в ОА колена.

Спортсмены, которые концентрируются исключительно на одном виде спорта, который создает обширные, повторяющиеся движения, такие как бег или теннис, могут подвергаться повышенному риску ОА. Аналогичным образом, если вы преследуете только один вид физической активности, это может злоупотреблять некоторыми мышцами и недооценивать других, вызывая слабость и нестабильность в коленном суставе. Изменение вашей деятельности помогает работать с различными группами мышц, позволяя усилить мышцы вокруг вашего колена.

Лечение коленного ОА зависит от стадии состояния. Узнайте о этапах ОА в колене и о том, как лечить каждого.

Коленная скобка

Остеоартрит коленного сустава

Ношение скобы вокруг вашего колена может быть отличным нехирургическим лечением для коленного сустава. Скобки могут уменьшить набухание и давление. Они также могут повысить стабильность вашего колена, сдвинув вес от поврежденной части вашего колена. Это позволяет повысить мобильность.

Существует несколько типов коленных брекетов. Некоторые из них могут быть настроены для вас, а другие доступны безрецептурно. Ваш врач может порекомендовать вам попробовать различные виды фигурных скобок для различных видов деятельности. Узнайте, какой лучший тип скобки для вашей OA.

Цервикальный ОА

Цервикальный остеоартрит

Цервикальный ОА также упоминается как шейный ОА или шейный спондилез. Это возрастное состояние, которое затрагивает более 85 процентов людей в возрасте старше 60 лет. Это происходит как у мужчин, так и у женщин.

Шейный позвоночник расположен в шее и содержит суставные суставы. Эти суставы помогают поддерживать гибкость позвоночника, обеспечивая полный диапазон движения. Когда хрящ вокруг суставов фасета начинает изнашиваться, результаты шейного отдела ОА.

Цервикальный ОА не всегда вызывает симптомы. Если это так, симптомы могут варьироваться от легкой до тяжелой и включать:

боль в плечевой лопасти, вниз по вашей руке или пальцами

мышечная слабость
жесткость в области шеи
головная боль, в основном в на тыльной стороне головы
покалывание или онемение рук или ног
Иногда могут возникать более серьезные симптомы, такие как потеря мочевого пузыря или кишечника, или потеря равновесия.Проверьте факторы риска и варианты лечения шейки матки.

Спинной ОА

Спинальный остеоартрит

Если у вас болит спина, у вас может быть остеоартрит позвоночника. Это состояние влияет на суставы фасетки, расположенные в нижней части спины и ягодицах. Возрастная и спинная травма являются как потенциальными факторами в спинальном ОА. Женщины чаще, чем мужчины, получают это условие. Люди с избыточным весом или чьи рабочие места требуют приседания и сидения, также могут подвергаться повышенному риску.

Симптомы спинного ОА могут различаться по степени тяжести. Они включают в себя:

жесткость или нежность в суставах в спине

слабость, онемение или покалывание в руках или ногах
снижение диапазона движения
Важно обратить внимание на эти симптомы. Если не лечить, спинальная ОА может ухудшиться, вызывая более серьезные симптомы и инвалидность. Узнайте больше об ОА позвоночника.

Предотвращение ОА

Предотвращение остеоартрита

У вас могут быть факторы риска для ОА, которые вы не можете контролировать, например, наследственность, возраст и пол. Но другие факторы риска можно контролировать, а их управление может помочь снизить риск развития ОА.

Следующие советы помогут вам управлять факторами риска под вашим контролем:

Поддержка вашего тела.

Если вы спортсмен или энергичный тренажер, убедитесь, что вы заботитесь о своем теле. Носите спортивные опоры и туфли, которые уменьшают воздействие на колени. Также убедитесь, что вы меняете свой спорт, так что все ваши мышцы получают тренировку, а не только одни и те же мышцы каждый раз. Наблюдайте за своим весом.
Держите свой индекс массы тела (ИМТ) в соответствующем диапазоне по высоте и полу. Держите здоровое питание.
Ешьте целый ряд здоровых продуктов с акцентом на свежие овощи и фрукты. Получите достаточно отдыха.
Дайте вашему телу достаточно возможностей для отдыха и сна. Если у вас диабет, контроль уровня сахара в крови может также помочь вам справиться с риском ОА. Узнайте, как еще вы можете управлять своим риском и помочь предотвратить ОА.

Перспектива OA

Перспектива остеоартрита