Самооценка в детях: как помочь ее развитию

Как родители, мы хотим воспитывать наших детей во всем мире, но защищать их от своих опасностей. Мы хотим, чтобы наши дети катались на велосипедах без тренировочных колес, пока они не соскоблились. Мы хотим позволить им выбирать своих друзей, пока мы с ними чувствуем себя комфортно.

Эти защитные инстинкты могут мешать тому, что мы действительно хотим сделать: создать чувство собственного достоинства наших детей, чтобы у них хватило смелости попробовать новые вещи и уверенность в принятии правильных решений. По крайней мере, это говорит Патти Канчелли. Она является директором по образованию Программы поощрения родителей (PEP), некоммерческой организации в Вашингтоне, округ D. C., которая предлагает родительские классы семьям всех доходов.

рекламаРеклама

Никогда не рано или поздно, чтобы помочь вашему ребенку развить здоровое чувство себя. Вот некоторые трюки, чтобы попробовать на любой стадии жизни вашего ребенка.

Используйте «Язык поощрения»

Я сжимаю каждый раз, когда вспоминаю о своем ребенке: «Отличная работа! «Потому что я знал, что это заставит их улыбаться с гордостью. По словам Cancellier, использование конкретного, обнадеживающего языка для описания своих действий намного лучше.

Это может быть так же просто, как рассказать вашему 4-месячному ребенку: «Посмотри на себя! Я вижу, как ты добираешься и работаешь, чтобы перевернуться. "

AdvertisementUse Specific LanguageInstead of" Хорошая работа! «Попробуй», Вау, посмотри! Я вижу, ты убираешь свою комнату! «

Немного старше младенца может быть расстроено, что они не могут схватить мяч только вне досягаемости. Не отдавай их им. Вместо этого переместите его немного ближе и попросите вашего ребенка повторить попытку.

«Возможно, ребенок не понимает, но имеет смысл от вашего голоса и внимания, что это хорошо», - сказала она.

РекламаРеклама

Тот же принцип действует и на детей старшего возраста. Конечно, проще и быстрее помочь вашему ребенку одеться в школу. Но поощрение их сделать это само по себе служит вам в лучшем случае в долгосрочной перспективе.

Сделайте домашнюю работу своим другом

Кто не любит внимания? Если дети не смогут получить от вас положительное внимание, они найдут еще один способ получить это, сказал Канчелли. Это будет некрасиво.

Маленькие дети хотят делать все, что делают их родители - даже утомительные вещи. Они хотят помочь в вакууме, установить стол и приготовить обед. Так пусть они.

«Как правило, родитель говорит:« Нет, нет, нет возлюбленной. Ты слишком маленький. Иди и поиграй со своим братом, - сказала она. «Мы научили их, что их предложение о помощи не полезно. Но потом они пойдут в другую комнату и сделают проблемы, чтобы вы вошли. »

Один из ее учеников научил своего 2-летнего ставить салаты и столовое серебро на стулья в столовой перед ужином.Затем он поместил их на стол. Его дочь поняла, что она вносит свой вклад в семью.

AdvertisementAdvertisement «Они чувствуют себя ценными … они думают:« Я здесь значительный человек. «Патти Канчелье, директор по образованию в программе поощрения родителей

« То, что они получают, - это чувство ценности », - сказал Канчелли. «Они думают:« Я здесь значительный человек. '"

Дошкольники могут разорвать салат для салата, вымыть фрукты и положить его в сервировочную миску и измерить ингредиенты для выпечки. Доктора, с тщательной подготовкой и под пристальным наблюдением, могут использовать ножи для сокращения еды, сказала она. Держись в ней и, к 10 годам, они будут обедать одну ночь в неделю.

Преимущества выходят далеко за рамки первых лет. Кандидат должен знать навыки выживания, такие как приготовление пищи.

Реклама

«Если они выйдут в мир, и все остальные знают, как что-то делать, а они этого не делают, они не чувствуют себя хорошо, и они разваливаются», - сказала она.

Поощрение упражнений

Поддержание рутины физической активности оказалось важной частью повышения самооценки у детей. Согласно исследованию, опубликованному в PLOS One, фитнес напрямую связан с увеличением как самоценности, так и индивидуальности. И ассоциация еще сильнее, когда речь идет о школьных и спортивных мероприятиях.

advertAdvertisement

Итак, если вы думаете, что спасаете своего ребенка от смущения и проблем с самооценкой, позволяя им отказаться от занятий в спортзале, вы можете делать все наоборот.

Практика решения проблем

Сколько раз вы бросились выходить из дома вовремя, но обнаружили, что ваши планы сорваны ребенком, который настаивает на том, чтобы носить шорты утром, когда он находится на 45 градусов снаружи? Они бросаются на пол, заявляя, что они не будут двигаться, если вы заставляете их носить штаны.

Конечно, вы могли бы попытаться рассудить с ними: «Вы должны носить штаны, потому что на улице холодно. «

Реклама

Но в« Воспитании эмоционально интеллигентного ребенка »автор Джон Готтман, психолог, более известный своей работой с парами, предлагает вам продолжить, признавая чувства своего ребенка, а не отклоняя их или игнорируя их, Как только они успокоятся, вы сможете обсудить проблемы и обсудить мозговые штурмы.

Метод также хорошо работает, когда двое детей сражаются за игрушку, сказал Канчелли. Она рекомендует родителям попросить детей придумать решения. Если у них их нет, вы можете предложить что-то простое, например, использовать таймер, чтобы заставить их по очереди.

РекламаРекламировать

Она вспомнила, что использовала этот трюк с детьми в программе по уходу за ребенком в PEP. Дети пробовали таймер, но потом придумали свой собственный способ разделить игрушку.

Дети, как правила, которые делают чувство

У родителей много правил. Правильные могут дать детям чувство безопасности и последовательности, которое помогает им развивать самооценку. Легко понять, почему они должны держать вас за руку, пересекая дорогу.Если они нарушат правило, вы поместите их в коляску, чтобы держать их в безопасности.

«Когда дети видят, что существуют ограничения, и эти ограничения имеют смысл, даже если они нажимают на них, они знают:« У моего родителя есть спина », - сказал Канчелли.

Эмили Копп - мама близнецов и живет в Вашингтоне, округ Колумбия. Она является журналистом с более чем 13-летним опытом отчетности и редактирования как для вещательных, так и для цифровых платформ на местном, национальном и международном уровнях. Узнайте больше о ее работе в EmilyKopp. ком.