Как остановить носовой нос: 8 Домашние средства, которые работают

Получение насморка

Получение насморка происходит со всеми нами, что мы можем легко справиться дома.

Есть несколько причин, почему вы можете получить насморк. Наиболее распространенной является вирусная инфекция синусов - обычно простуда.

В других случаях насморк может быть вызван аллергией, сенной лихорадкой или другими причинами.

AdvertisementAdvertisement

Лечение

Остановка жидкого носа с помощью домашних средств

Если вы предпочитаете использовать натуральные средства, есть много вариантов, которые могут вам помочь. Изучите следующие домашние процедуры, чтобы узнать, не работает ли какая-либо работа для вас и вашего насморка.

1. Пейте много жидкости

Питьевые жидкости и оставаться гидратированными при работе с насморком могут быть полезны, если у вас также есть симптомы заложенности носа.

Это гарантирует, что слизь в ваших пазухах утолщается до консистенции, и вам легко изгонять. В противном случае он может быть толстым и липким, что еще больше усугубляет нос.

Избегайте напитков, которые обезвоживаются, а не гидраты. Сюда входят напитки, такие как кофе и алкогольные напитки.

2. Горячие чаи

С другой стороны, горячие напитки, такие как чай, могут иногда быть более полезными, чем холодные. Это из-за их тепла и пара, которые помогают открывать и обезглавливать дыхательные пути.

Некоторые травяные чаи могут содержать травы, которые являются мягкими противоотечными средствами. Ищите чаи, которые содержат противовоспалительные и антигистаминные травы, такие как ромашка, имбирь, мята или крапива.

Сделайте чашку горячего травяного чая (желательно без кофеина) и вдохните пар перед употреблением. Боль в горле часто сопровождает насморк - пить горячий травяной чай может помочь успокоить боль в горле.

3. Парик для лица

Показано, что вдыхание горячего пара помогает лечить насморк. Исследование, проведенное в 2015 году людьми с простудой, показало, что использование паровой ингаляции было довольно эффективным. Это сократило время восстановления болезни примерно на одну неделю по сравнению с отсутствием паровой ингаляции.

В дополнение к вдыханию пара из горячей чашки чая, попробуйте пар для лица. Вот как:

1. Нагреть чистую воду в чистом горшке на вашей плите. Подогреть его достаточно, чтобы создать пар - НЕ ДОЛЖНО довести до кипения.
2. Поместите лицо выше пара на 20-30 минут одновременно. Сделайте глубокий вдох через нос. Возьмите перерывы, если ваше лицо становится слишком горячим.
3. Удалите нос потом, чтобы избавиться от слизи.

При желании добавьте несколько капель противозастойных эфирных масел к вашей лицевой паровой воде. Достаточно двух капель на унцию воды.

Эвкалипт, мята перечная, сосна, розмарин, шалфей, мята, чайное дерево (мелалеука) и тимьяновые масла - отличные варианты. Соединения в этих растениях (например, ментол и тимол) также встречаются во многих противозастойных средствах, противозачаточных.

Если у вас нет этих эфирных масел, используйте эти травы в высушенной форме. Сделайте свой лицевой пар в травяной чай и вдохните пары - вы получите те же преимущества.

4. Горячий душ

Нужна быстрая помощь? Попробуйте горячий душ. Так же, как горячий чай или пар для лица, спрей для душа может помочь облегчить насморк и душный нос.

Поместите лицо и синусы прямо в пар и распылите душ для достижения наилучших результатов.

5. Neti pot

Использование банка neti для носового орошения (также называемого назальным лаважем) является общим подходом к проблемам с синусом. Это включает проблемы с носом и дискомфортом.

Кастрюли Neti представляют собой небольшие чайно-подобные контейнеры с носиком. Вы добавляете в горшок теплый солевой раствор или раствор для соленой воды. Затем вы используете горшок, чтобы вылить раствор через одну ноздрю, а другую. Это полностью смывает ваши пазухи.

Приобретите комплект горшка neti в местной аптеке или магазине. Обязательно следуйте инструкциям для своего банка neti. Неправильное использование горшков нети может, хотя и редко, сделать насморк хуже или вызвать инфекции пазухи.

Обязательно используйте стерильную и дистиллированную воду, а не водопроводную воду.

Добавьте противозастойные эфирные масла, подобные тем, которые были упомянуты ранее в ваш солевой раствор, для получения дополнительных преимуществ, если это необходимо (добавьте только два-три капли на горшок).

6. Питание пряных продуктов

Острая пища может сделать насморк хуже. Однако, если у вас также есть симптомы заложенности носа, возможно, вы сможете употреблять пряные продукты.

Если вы можете терпеть довольно много тепла в своей пище, попробуйте. Если вы не привыкли к пряности, сначала попробуйте немного острых приправ, чтобы узнать, помогает ли это.

Горячие специи, такие как перец кайенны, перец перца, хабанеро, васаби, хрен или имбирь - отличные варианты. Эти специи, одновременно создавая ощущение тепла при еде, расширяют проходы в теле и могут облегчить проблемы с пазухой.

7. Капсаицин

Капсаицин - это химическое вещество, которое делает острые перцы чили. Он используется для лечения нервных болей и псориаза, но если вы применяете его на носу, он может помочь с насморком, вызванным скоплением.

В нескольких исследованиях было обнаружено, что капсаицин более эффективен при лечении жидких носов, чем безрецептурный будесонид.

Реклама

Итог

Практический результат

Есть много домашних средств, которые вы можете попытаться избавиться от насморка без использования медикаментов.

Ни одно из этих средств не предназначено для полного излечения или полного избавления от основных причин жидких носов, а именно от простуды, вирусных инфекций или аллергии.

Эти подходы только облегчат вам ситуацию. Не забудьте обратиться к более прямому обращению, если вы испытываете простуду, вирусы и аллергию.