Лимонов! Наши любимые здоровые рецепты
Оглавление:
Бывший участник «Настоящих домохозяек Беверли-Хиллз» Йоланда Хадид известна многими вещами, не последним из которых является ее любовь к лимонам - украшение с ними, еда их и включение в нее анти-Lyme болезни диеты. И она может быть на что-то.
Лимоны очень высоки в витамине С. Они доставляют более половины рекомендуемого ежедневно количества, что делает их отличным решением для воспаления и повышения иммунной системы. И они также отлично дополняют как продукты питания, так и напитки.
рекламаРекламаВам не обязательно быть настоящей домохозяйкой, чтобы наслаждаться лимонами! Мы объединили некоторые из самых вкусных и здоровых способов использования могучего лимона.
Утренние угощения
Лимонный крем-пирог на ночь овес
Любите лимонный крем-пирог, но не то, что он делает с вашей талией? Получите весь аромат этого сладкого удовольствия на завтрак с помощью этого простого решения от Destination Delish. Он использует семена чиа и овсяную муку для создания сытного завтрака, приправленного лимонами, экстрактом миндаля и сливочным кремом из кокосового ореха.
Получить рецепт !
РекламаLemon smoothie
Если вы ищете завтрак на ходу или сладкое удовольствие в жаркий летний день, этот здоровый коктейль - один из замечательных вариантов. Греческий йогурт в нем заполнит вас и создаст сливочную консистенцию. Сократите мед пополам, если вы предпочитаете меньше сладости - имбирный, лимонный и куркумический вкус несут его.
Получить рецепт !
РекламаРекламаЗакуски и многое другое!
Лимонная черника блендер кексы
Трудно найти рецепт хорошего рецепта, который не загружен сахаром. Это один из Eat Yourself Skinny попадает в цель, используя мед вместе со свежей черникой, чтобы подсластить эти удовольствия, не дуя в ваш рацион. Подавайте на бранке с большим фруктовым салатом.
Получить рецепт !
Шарики блаженства лимона и кокоса
Когда вы жаждете что-то сладкое, но также пытаетесь жить здоровым образом жизни, легко чувствовать себя лишенным. Держа что-то вроде этого под рукой, вы можете удовлетворить свою тягу без вины. Кроме того, их очень легко собрать.
Получить рецепт !
Лимонное вегетарианское мороженое
Если вы когда-либо делали самодельное мороженое, вы знаете эту работу. Эта версия от Eat Healthy, Eat Happy не будет носить ваши руки (без взбалтывания!). В качестве дополнительного бонуса он загружен здоровыми ингредиентами, включая даты подслащивания.
РекламаРекламаПолучить рецепт !
Иммунодвигательные цельные лимонные кубики льда
Кубики лимона, подобные этим из The Harvest Kitchen, должны быть в морозильнике каждого человека. Они были бы идеальны в стакане ледяной воды, но также бросали в коктейль или использовали в кулинарии.Смешайте целые лимоны, добавьте воду и замерзните. Отрежьте кожуры, если горечь слишком большая.
Получить рецепт !
РекламаЛимонный чесночный хумус
От Питательного, этот ароматный домашний хумус - идеальный толстяк-поклонник для potluck, большой игры или просто время закуски. Подавайте его с кремититами или цельнозернистыми крекерами.
Получить рецепт !
РекламаРекламаОбед и ужин
Жареная лимонная трава Средиземноморский куриный салат
Из Греции в Испанию лимоны являются основным продуктом нескольких средиземноморских кухонь. Этот салат не является вашим типичным легким обедом - это полноценная еда с ароматами, достаточно интенсивными, чтобы удовлетворить всех в вашей семье. Он упакован не только с свежими овощами, лимонами и маслинами Kalamata, а с соусом из множества трав.
Получить рецепт !
Медленная плитка из лимонно-чесночного цыпленка
Нет ничего похожего на возвращение из долгого рабочего дня в дом, наполненный запахами готового обеда. С этим рецептом от Just a Pinch, ваш дом будет пахнуть, как вкусные травы, лимон и курица. Как и в большинстве рецептов с медленной плитой, приготовление и ингредиенты в этом обманчиво просты!
РекламаПолучить рецепт !
Рис лимона
Правильное блюдо может приготовить или разорвать еду, и этот рецепт от Катерины в Diethood обязательно скрасит ваши тарелки. Это сделано с большим количеством терпких лимонов, молока и бульона, чтобы сделать его сливочным, луком, чесноком и множеством ярких трав. Подавайте его вместе с курицей или рыбой с зеленым овощем для идеальной еды.
РекламаРекламаПолучить рецепт !
Греческий лимонный куриный суп
В греческих столах часто представлены блюда с лимонами, и этот традиционный суп ничем не отличается. В рецепте представлены кускус, фета и зелень для уникального и удовлетворяющего блюда. Подавайте его для семьи и друзей или отправляйтесь на неделю обедов.
Получить рецепт !
Легкий лимонный цыпленок с карамелизированными лимонами
Авери Кукс приносит нам этот стильный рецепт, нагруженный травами и лимонами. Несмотря на то, что, похоже, это могло потребоваться несколько часов, чтобы подготовиться, это может быть на вашем столе менее чем за 30 минут! Подавайте с коричневым рисом и спаржей для здоровой еды, которую будут пожирать ваши гости.
Получить рецепт !
Чеснок лимонный жареный цуккини
Лимоны отлично подходят для ароматизации свежих овощей. Побалуйте себя этим рецептом из Dashing Dish летом, когда цуккини в сезон, и подавайте его вместе с жареной рыбой для легкой утренней еды.
Получить рецепт !
Лимонный чеснок, запеченный лосось и спаржа
Лосось и спаржа делают отличную здоровую пищу, и когда вы добавляете лимон в смесь, ароматы выходят на совершенно новый уровень вкуса. Этот рецепт из Cafe Delites - простой, который можно собрать и приготовить за 10 минут. Лучше всего, что вряд ли можно добавить добавленный жир.
Получить рецепт !
Хрустящий картофель с чесночным лимоном авокадо ариоли
Веганы, радуйся! Сливочный соус в паре с этим восхитительным картофелем - вегетарианец, приготовленный из авокадо, веганского майонеза и специй.Жиры в этом блюде - это все «хорошие» жиры из оливкового масла и авокадо. Лучше всего, есть лимоны!
Получить рецепт !
Сладкий картофельный тост с фасолью из бобов
Тост сладкого картофеля - это новая причуда, дающая вам все возможности тоста без пустых углеводов, которые дает хлеб. Эта версия использует восхитительную смесь бобы каннеллини, цуккини и лимонную повязку, чтобы сделать простую еду, достойную пожирания.
Получить рецепт !
Шашлыки с чесноком и соусом из лимонной подливки
Грибы с сушеными блюдами делают большое блюдо с низкой калорийностью, и они особенно популярны среди диетологов с низким содержанием углеводов. Эти грибы из Belly Full обжарены в чесночном и лимонном соусе, обязательно производят губные привкусы, подаваемые рядом с любым основным блюдом.
Получить рецепт !
Морковный лимон фалафель
Любовь хрустящий, жареный фалафель, но пытаясь сократить свою талию? Это решение от Cocoon Cooks - отличный способ получить исправление falafel! Фалафель изготовлен из лимона и смеси традиционных и нетрадиционных ингредиентов, а затем выпекается в духовке.
Получить рецепт !
Салат из грибов, лимонов и чечевицы
Этот начиненный салат станет отличным блюдом, которое нужно приготовить и поесть в течение всей недели. В нем представлены чечевица, смешанные грибы, лимон и травы, чтобы создать ароматное блюдо, идеально подходящее для вегетарианцев.
Получить рецепт !
Лимонная трава, запеченная тофу
Тофу - здоровый холст для любой вкусной еды. Это потому, что он буквально впитывает все вкусы, с которыми вы его сочетаете - в данном случае - лимон и травы. Это блюдо из божественной здоровой пищи - вегетарианец и прекрасно сочетается с брокколи и рисом.
Получить рецепт !
