Как долго длится ли никотин в вашей системе?

Как долго длится никотин?

Всякий раз, когда вы курите или жуете табак или вдыхаете пассивный дым от сигареты, никотин всасывается в ваш кровоток.

Оттуда ферменты в вашей печени ломают большую часть никотина, чтобы стать котинином. Количество котинина будет пропорционально количеству потребляемого вами никотина. Эти вещества в конечном итоге удаляются через ваши почки в виде мочи.

Котинин, основной продукт распада никотина, обычно может быть обнаружен в вашем организме в течение трех месяцев после приема внутрь. Как долго он останется в вашей системе, будет зависеть от того, как вы принимаете никотин и как часто.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как долго никотин может быть обнаружен в вашей моче, крови, слюне и волосах.

РекламаРеклама

Никотин в моче

Как долго будут наблюдаться следы никотина в вашей моче?

Если я кушу одну сигарету, сколько никотина я буду глотать?
Хотя существует несколько различий между типами сигарет, считается, что одна сигарета содержит 12 миллиграммов (мг) никотина. Ваше тело поглотит около 1 мг этого никотина в ваш кровоток.

Когда никотин находится в вашем кровотоке, он измеряется в нанограммах на миллилитр (нг / мл). В кровотоке некурящего без воздействия пассивного курения уровень котинина составляет менее 1 нг / мл. Уровень среднесуточного курильщика обычно выше 10 нг / мл и может даже достигать 500 нг / мл. Среднее значение составляет от 30 до 50 нг / мл.
- Healthline Medical Team
Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент является строго информативным и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Если вы курите нечасто, котинин обычно будет присутствовать в моче примерно на четыре дня. При регулярном воздействии никотина котинин может обнаруживаться в течение трех недель после последнего воздействия.

Положительный анализ мочи зависит от того, когда вы предоставляете образец мочи относительно последнего времени, когда вы принимаете никотин. Если вы являетесь курильщиком, тест может быть положительным на 1 000 нанограмм на миллилитр (нг / мл). Если вы не курили в течение двух недель, положительный тест может составлять более 30 нг / мл. Каждая лаборатория может иметь разные контрольные диапазоны для позитивности, поэтому важно обсудить результаты с вашим врачом.

Никотин в крови

Как долго будут присутствовать следы никотина в крови?

Никотин длится в вашем кровотоке в течение одного-трех дней, а котинин можно обнаружить в крови до 10 дней.

Никотин в крови может быть обнаружен с использованием качественных тестов (присутствует ли никотин) и количественного (сколько никотина присутствует). Эти тесты могут обнаруживать никотин, котинин и другой продукт распада под названием анабазин.

Ложные положительные реакции на никотин часто встречаются при анализе крови. Обычно это происходит из-за присутствия соединения, называемого тиоцианатом. Он встречается в таких продуктах, как брокколи и капуста, а также некоторые лекарства.

РекламаРекламаРеклама

Никотин в слюне и волосах

Как долго будут наблюдаться следы никотина в вашей слюне и волосяных фолликулах?

Никотин и котинин могут занять до четырех дней, чтобы полностью смыться с вашей слюны.

Следы никотина обычно можно найти в ваших волосяных фолликулах в течение трех месяцев после вашего последнего воздействия. В зависимости от используемого теста на волосок никотин может быть обнаружен до года после последнего воздействия.

Хотя тестирование волос возможно, оно не используется так часто, как моча, слюна или анализ крови. Это потому, что тестирование волос обычно стоит дороже.

Вопросы и ответы

Вопросы и ответы: Как определить, сколько никотина в вашей системе

Как определить, сколько никотина в моей системе? Существуют ли тесты, которые я могу делать дома?
Можно купить внебиржевые тесты на мочу или слюну, чтобы проверить никотин в вашей системе. Эти тесты обычно дают ответ «да» или «нет» - они часто не говорят вам, сколько никотина находится в вашей системе. Эти препараты не рекомендуются врачами регулярно, поэтому их надежность и точность остаются неясными по сравнению с тестами, которые проходят через офис по трудоустройству или кабинет врача.
- Университет Иллинойса-Чикаго, Школа медицины
Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент является строго информативным и не должен рассматриваться как медицинский совет.

РекламаРеклама

Почему никотин задерживается

Какие факторы влияют на то, как долго длится никотин в вашей системе?

Хотя существуют общие рекомендации о том, как долго длится никотин в вашей системе, это варьируется от человека к человеку. В зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств никотин может вспыхнуть из вашей системы раньше или даже дольше.

Как часто вы курите

Люди, которые курят, обычно делятся на три категории:

Легкие пользователи или люди, которые курят только раз в неделю
Умеренные пользователи или люди, которые курят до трех раз за неделя
Тяжелые пользователи или люди, которые курят последовательно на ежедневной или еженедельной основе

Если вы легкий пользователь, следы никотина обычно очищаются от вашей системы в течение двух-трех дней курения.

Если вы тяжелый пользователь, следы никотина можно обнаружить до года после последнего воздействия.

Ваш образ жизни и генетический состав

Определенные факторы могут влиять на то, как долго ваше тело метаболизирует никотин и вымывает его.

К ним относятся:

Возраст: Чем старше вы, тем дольше вы можете удалить свое тело, чтобы удалить этот токсин.
Гены: Некоторые исследования показывают, что кавказские и латиноамериканские люди могут метаболизировать никотин быстрее, чем азиаты-американцы и афро-американцы.
Гормоны: Также считается, что половые гормоны играют определенную роль. Женщины, особенно беременные или принимающие эстроген, могут быстрее метаболизировать никотин, чем мужчины.
Функция печени: Различные люди могут метаболизировать никотин с разной скоростью в зависимости от их ферментов печени.

Лекарства, которые вы принимаете

Некоторые лекарства могут влиять на то, как быстро или медленно ваше тело метаболизирует никотин.

Лекарства, которые ускоряют метаболизм никотина, включают:

антибиотики, такие как рифампин (рифадин)
фенобарбитал (Luminal)

Лекарства, замедляющие метаболизм никотина, включают:

противогрибковые средства, такие как кетоконазол < 999> лекарство высокого кровяного давления, такое как амлодипин
Реклама

Очищение никотина от вашего тела

Как вы можете очистить никотин от вашего тела?

Лучший способ очистить никотин от вашей системы - воздержаться от всех табачных изделий. Таким образом, клетки вашего тела могут сосредоточиться на разрушении никотина и его выделении.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить этот процесс:

Пейте воду:

Когда вы пьете больше воды, больше никотина высвобождается через ваше тело через мочу. Упражнение:
Это увеличивает скорость метаболизма вашего тела, приводя к тому, что вы быстрее сжигаете никотин. Пот, высвобождаемый через упражнение, берет с собой никотин и его побочные продукты. Ешьте продукты, богатые антиоксидантами:
Антиоксиданты могут помочь повысить скорость метаболизма вашего организма. Твердые варианты включают апельсины и морковь. Эти продукты также содержат такие соединения, как волокна, которые помогают в удалении токсинов. Узнать больше: что происходит, когда вы бросаете курить? »

РекламаРеклама

Побочные эффекты отмены никотина

Есть ли побочные эффекты, когда никотин покидает вашу систему?

Никотин является основным привыкающим компонентом в сигаретах.

В небольших дозах никотин может действовать как стимулятор, похожий на кофе или кокаин. При проглатывании в больших количествах никотин становится релаксантом. Это может уменьшить напряжение и беспокойство.

Проглатывание небольших количеств никотина или воздержание полностью может вызвать симптомы отмены.

К ним относятся:

сильные тяги табака

повышенный голод
усталость
недостаток концентрации
головная боль
запор
тошнота
диарея
раздражительность
тревога
депрессия
бессонница
Ваши симптомы могут быть самыми интенсивными в первые несколько часов после курения вашей последней сигареты. Эти симптомы часто снижаются по степени тяжести после первых трех дней отсутствия курения.

Ваши индивидуальные симптомы и их потенциальная продолжительность зависят от нескольких факторов, в том числе:, как долго вы курите

тип табачных изделий, которые вы использовали
, сколько вы курили в день- дневная основа
Никотиновая заместительная терапия (NRT), такая как патч, может помочь облегчить симптомы отмены, поскольку вы уменьшаете количество потребляемого никотина с течением времени.

Исследования показывают, что использование NRT увеличивает ваши шансы полностью отказаться от 50 до 70 процентов. Если вы решите использовать NRT, у вас все равно будет обнаружено количество никотина в организме до тех пор, пока вы не прекратите все воздействия никотина.

Подробнее: Лучшие 8 продуктов, которые помогут вам бросить курить »

Еда на вынос

Лидер