Как остановить заикание: 3 подсказки

Обзор

Заикание - это расстройство речи. Если вы заикаетесь, вы можете знать, что хотите сказать, но трудно получить слова. Возможно, слова застряли, или вы можете повторять их снова и снова. Вы также можете остановиться на определенных слогах.

Заикание затрагивает людей всех возрастов, но чаще всего это наблюдается у детей в возрасте от 2 до 6 лет. Около 75 процентов детей теряют это заикание со временем.

Остальные 25% испытывают это расстройство на протяжении всей взрослой жизни. Около 3 миллионов детей и взрослых в Соединенных Штатах пострадали.

Хотя заикание нельзя полностью вылечить, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою речь.

РекламаРеклама

Замедление

Совет №1: Замедление

Один из наиболее эффективных способов остановить заикание - это говорить медленно. Стремление к завершению мысли может заставить вас заикаться, ускорить вашу речь или затруднить получение слов. Принимая несколько глубоких вдохов и говоря медленно, можно помочь контролировать заикание.

Практика

Совет № 2: Практика

Познакомьтесь с близким другом или членом семьи, чтобы посмотреть, могут ли они сидеть с вами и разговаривать. Практика вашей речи в безопасной среде может помочь вам почувствовать себя более комфортно с самим собой и с тем, как звучит ваша речь.

Присоединение к группе самопомощи с другими людьми, которые заикаются, также могут быть полезными. Вы можете узнать, что работает для других людей, когда они выступают публично или даже небольшими группами друзей.

РекламаРекламировать

Устройство

Совет № 3: Перейти на электронный

В некоторых случаях может оказаться полезным специализированное ушное устройство, называемое речевым монитором. Эти устройства используют отложенное и частотно-измененное программное обеспечение обратной связи, которое поможет вам говорить более свободно.

Как слуховой аппарат, устройство прикрепляется к внутренней части уха пользователя. Программное обеспечение изменяет звук вашего голоса и задерживает звук на долю секунды. Это может помочь вам замедлить вашу речь и дать вам возможность говорить без заикания.

Несмотря на некоторые исследования, подтверждающие эффективность устройства, неясно, являются ли эти эффекты долгосрочными.

Эти устройства часто стоят от $ 2, 500 до $ 4, 500, поэтому важно быть уверенным, что это лучший вариант для вас. Поговорите со своим врачом о том, какие преимущества может предложить устройство для ушей, и есть ли какие-либо программы финансовой помощи.

Ваш врач может также рекомендовать более доступное устройство, которое поможет вам в вашей речи.

Отъезд: Ресурсы для слуха и речи »

Поддержка любимого человека

Как я могу помочь своему другу или члену семьи?

Если вы разговариваете с кем-то, кто заикается, важно, чтобы вы позволяли им говорить в своем собственном темпе.Попытка спешить с их речью только усложнит им возможность поделиться своими мыслями.

Вы также не должны пытаться закончить свои предложения для них. Будьте терпеливы и позвольте им закончить самостоятельно. Это не только поможет им работать над их заиканием, но и может оказать положительное влияние на их общее чувство благополучия.

Долгосрочная поддержка имеет решающее значение для того, чтобы помочь любимому человеку работать через их заикание.

Подробнее: Заикание у детей »

РекламаРеклама

Outlook

Нет никакого лечения заиканием, но его можно эффективно управлять. Практика и охват вашей речи может помочь уменьшить ваше заикание с течением времени.

Важнейшей задачей является развитие сети друзей и друзей. Возможно, вам будет даже полезно присоединиться к группе поддержки для людей, которые заикаются. Сертифицированный речевой патолог может дать вам индивидуальные советы.