Гипервитаминоз A: причины, симптомы и диагноз

Что такое гипервитаминоз A?

Гипервитаминоз А или токсичность витамина А происходит, когда у вас слишком много витамина А в организме.

Это состояние может быть острым или хроническим. Острая токсичность возникает после употребления большого количества витамина А в течение короткого периода времени, обычно в течение нескольких часов или дней. Хроническая токсичность возникает, когда большое количество витамина А накапливается в вашем организме в течение длительного периода времени.

Симптомы включают изменения зрения, боли в костях и изменения кожи. Хроническая токсичность может привести к повреждению печени и усилению давления на ваш мозг.

Гипервитаминоз А можно диагностировать с помощью анализов крови, чтобы проверить уровень витамина А. Большинство людей просто улучшают, уменьшая потребление витамина А.

РекламаРеклама

Причины

Причины гипервитаминоза A

Избыточные количества витамина А хранятся в печени и накапливаются с течением времени. Большинство людей развивают токсичность витамина А, принимая высокодозированные пищевые добавки, возможно, из-за терапии мегавитамином. Мегавитаминная терапия включает в себя потребление очень больших доз определенных витаминов в попытке предотвратить или лечить заболевания.

Это может также быть вызвано долгосрочным использованием некоторых обработок угрей, которые содержат высокие дозы витамина А, такие как изотретиноин (Сотре, Абсорика).

Острая токсичность витамина А обычно является результатом случайного проглатывания, когда это происходит у детей.

Источники

Получение правильного количества витамина А в вашем рационе

Витамин А важен для здоровья глаз у детей и взрослых. Витамин А также важен для развития сердца, ушей, глаз и конечностей плодов.

Вы можете получить большую часть витамина А, необходимого вашему организму, из одной здоровой диеты. Продукты, содержащие витамин А, включают:

печень
рыба и рыбные масла
молоко
яйца
темные фрукты
листовые, зеленые овощи
апельсиновые и желтые овощи (сладкий картофель, морковь)
томатные продукты
некоторые растительные масла
обогащенные продукты (которые добавили витамины), такие как зерновые

Сколько витамина А вам нужно?

Согласно Национальным институтам здоровья (NIH), рекомендуемые диетические пособия для витамина А:

от 0 до 6 месяцев	400 микрограмм (мкг)
от 7 до 12 месяцев	500 mcg
от 1 до 3 лет	300 мкг
от 4 до 8 лет	400 мкг
от 9 до 13 лет	600 мкг
от 14 до 18 лет	900 мкг для самцы, 700 мкг для женщин
от 14 до 18 лет / беременные женщины	750 мкг
от 14 до 18 лет / кормящие грудью женщины	1, 200 мкг
19+ лет	900 для мужчин, 700 для женщин
19+ лет / беременные женщины	770 мкг
19+ лет / кормящие грудью самок	1, 300 мкг

Принимая более рекомендуемое суточное пособие в течение нескольких месяцев, вызывают токсичность витамина А.Это состояние может происходить быстрее у младенцев и детей, потому что их тела меньше.

РекламаРекламаРеклама

Симптомы

Симптомы гипервитаминоза A

Симптомы варьируются в зависимости от того, является ли токсичность острой или хронической. Головные боли и сыпь распространены в обеих формах болезни.

Симптомы острой токсичности витамина А включают:

сонливость
раздражительность
боль в животе
тошнота
рвота
повышенное давление на мозг

Симптомы хронической токсичности витамина А включают:

расплывчатое зрение или другие изменения зрения
припухлость костей
боль в костях
плохой аппетит
головокружение
тошнота и рвота
чувствительность к солнечному свету
сухая, грубая кожа
зуд или шелушение кожи
потрескавшиеся ногти
трещины кожи в углах рта
язвы во рту
пожелтевшая кожа (желтуха)
выпадение волос
дыхательная инфекция
путаница

У младенцев и детей симптомы могут также включать:

размягчение черепной кости
выпячивание мягкого пятна на верхушке черепа ребенка (родничок)
двойное зрение
выпучивание глазных яблок < 999> Неспособность набрать вес
coma
У беременной или скоро будущей беременной женщины дефекты у их ребенка могут привести к слишком большому количеству витамина А.

Если вы беременны, не принимайте более одной витамин каждый день. В пренатальных витаминах содержится достаточно витамина А. Если вам нужно больше железа, например, добавьте железо для вашего ежедневного пренатального витамина. Не принимайте два или более пренатальных витамина, так как риск развития деформаций у вашего ребенка увеличивается.

Если вы беременны, не используйте кремы для кожи ретинола, которые очень высоки в витамине А.

Правильное количество витамина А имеет решающее значение для развития плода. Тем не менее, чрезмерное потребление витамина А во время беременности, как известно, вызывает врожденные дефекты, которые могут повлиять на глаза ребенка, череп, легкие и сердце.

Осложнения

Потенциальные осложнения

Потенциальные осложнения избытка витамина А включают:

повреждение печени

остеопороз (состояние, при котором кости становятся хрупкими, слабыми и склонными к разрыву)
чрезмерный кальций наращивание в вашем теле
повреждение почек из-за избытка кальция
РекламаРекламировать

Диагностика

Диагностика гипервитаминоза A

Ваш врач начнет с вас спрашивать о ваших симптомах и истории болезни. Они также захотят узнать о вашей диете и любых добавках, которые вы принимаете.

Ваш врач может заказать анализы крови, чтобы проверить уровень витамина А в крови.

Лечение

Как лечится гипервитаминоз A

Наиболее эффективным способом лечения этого состояния является прекращение приема добавок витамина А с высокой дозой. Большинство людей делают полное восстановление в течение нескольких недель.

Любые осложнения, возникающие из-за избытка витамина А, такие как повреждение почек или печени, будут рассматриваться независимо.

РекламаРеклама

Перспективы

Долгосрочная перспектива

Восстановление зависит от тяжести токсичности витамина А и от того, как быстро его лечили.Большинство людей делают полное восстановление после прекращения приема добавок витамина А. Для тех, кто развивает осложнения, такие как повреждение почек или печени, их внешний вид будет зависеть от серьезности ущерба.

Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки, или если вы обеспокоены тем, что вы не получаете достаточное количество питательных веществ из своего рациона.

Кроме того, обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо симптомы гипервитаминоза A.