Признаки резистентности к инсулину

Что такое резистентность к инсулину?

Инсулин - это гормон, сделанный вашей поджелудочной железой. Это позволяет вашим клеткам использовать глюкозу (сахар) для получения энергии.

Люди с резистентностью к инсулину имеют клетки по всему телу, которые эффективно не используют инсулин. Это означает, что клетки испытывают трудности с поглощением глюкозы, что вызывает накопление сахара в крови.

Если уровень глюкозы в крови выше, чем обычно, но недостаточно высокий, чтобы считаться диабетом типа 2, у вас есть состояние, называемое преддиабетом, вызванное резистентностью к инсулину.

Не совсем понятно, почему некоторые люди развивают резистентность к инсулину, а другие нет. Оседлый образ жизни и избыточный вес увеличивает вероятность развития диабета преддиабетом и типа 2.

Влияние резистентности к инсулину

Инсулинорезистентность обычно не вызывает никаких заметных симптомов. Вы можете быть устойчивы к инсулину в течение многих лет, не зная, особенно если уровень глюкозы в крови не проверяется. Американская диабетическая ассоциация (ADA) оценивает, что почти 70 процентов людей с резистентностью к инсулину и преддиабетом продолжат развитие диабета типа 2, если не будут внесены существенные изменения образа жизни.

У некоторых людей с резистентностью к инсулину может развиться состояние кожи, известное как акантоз нигикан. Это состояние часто создает темные пятна на задней части шеи, паха и подмышек. Некоторые эксперты полагают, что это может быть вызвано накоплением инсулина в клетках кожи. Для акантоза ниггеры нет лекарств, но если это вызвано определенным заболеванием, лечение может позволить вернуть часть вашего естественного цвета кожи.

Сопротивление инсулину повышает риск избыточного веса, имеет высокий уровень триглицеридов и повышенное кровяное давление.

Поскольку резистентность к инсулину повышает риск развития диабета, вы можете сразу не заметить, если у вас развивается диабет типа 2. Вот почему, если у вас есть преддиабет, важно следить за своим доктором. Они будут регулярно контролировать ваш уровень сахара в крови, чтобы диабет можно было узнать как можно скорее.

Классические диабетические симптомы могут включать:

сильная жажда или голод
чувство голода даже после еды
частые или повышенные мочеиспускания
ощущения покалывания в ваших руках или ногах
чувство усталости, чем обычно
частые инфекции
доказательства в работе с кровью

Если у вас нет очевидных симптомов, ваша резистентность к инсулину и преддиабет, или диабет, обычно обнаруживаются при кровообращении.

Тест A1C

Один из способов диагностики преддиабета или диабета - это тест A1C. Этот тест измеряет ваш средний уровень сахара в крови за последние два-три месяца.

A1C до 5. 7 процентов считается нормальным.
A1C между 5. 7 и 6. 4 процента является диагностическим для преддиабеста.
A1C, равный или выше 6. 5 процентов является диагностическим для диабета.

Ваш врач может подтвердить повторный тест в другой день. Тем не менее, в зависимости от лаборатории, где у вас есть кровь, эти цифры могут варьироваться от 0,1 до 0,2 процента.

Тест на глюкозу в крови натощак

Тест на глюкозу в крови натощак принимается после того, как он не ел и не пил в течение как минимум восьми часов. Он обеспечивает уровень сахара в крови натощак.

Для подтверждения показаний на высоком уровне может потребоваться второе испытание через несколько дней. Если оба теста показывают повышенный уровень глюкозы в крови, вам может быть поставлен диагноз диабет или диабет.

Уровень сахара в крови натощак до 100 миллиграмм / децилитр (мг / дл) считается нормальным.
Уровни между 100 и 125 мг / дл являются диагностическими для преддиабета.
Уровни, равные или превышающие 126 мг / дл, являются диагностическими для диабета.

Опять же, в зависимости от лаборатории эти цифры могут варьироваться до 3 мг / дл точек в номерах отсечки.

Тестирование на толерантность к глюкозе

Согласно ADA, двухчасовой тест на толерантность к глюкозе может быть другим способом диагностики преддиабета или диабета. Уровень глюкозы крови вытягивается до начала теста. Затем дается предварительно приготовленный сладкий напиток, и уровень глюкозы в крови снова проверяется через два часа.

Уровень сахара в крови после двух часов менее 140 мг / дл считается нормальным.
Результат между 140 мг / дл и 199 мг / дл считается преддиабетом.
Уровень сахара в крови 200 мг / дл или выше считается диабетом.

Случайные анализы крови

Случайные тесты на сахар крови наиболее полезны, если у вас серьезные симптомы диабета. Результат сахара в крови более 200 мг / дл подтвердит диабет. Тем не менее, ADA в настоящее время не рекомендует, чтобы случайные тесты на глюкозу крови применялись для рутинного скрининга диабета или для идентификации людей с преддиабетом.

Когда вам нужно пройти тестирование

Тестирование на диабет должно начаться примерно в возрасте 40 лет, а также обычные тесты на холестерин и другие маркеры здоровья. В идеале, вы можете пройти тестирование на вашем ежегодном физическом осмотре или профилактическом скрининге с вашим основным врачом.

Тестирование в более раннем возрасте может быть рекомендовано, если вы:

живые, сидячий образ жизни
имеют низкий уровень «хорошего холестерина» (HDL) или высокий уровень триглицеридов
имеют родителя или сестру с диабетом <999 > американцы, афро-американцы, латиноамериканцы, азиаты-американцы или тихоокеанские островитяне
имеют высокое кровяное давление (140/90 мм рт. ст. или выше)
имеют признаки резистентности к инсулину
, были диагностированы гестационный диабет (временное состояние, при котором диабет развивается только во время беременности)
имел ребенка весом более 9 фунтов
Даже если ваш тест вернется в нормальном диапазоне, вы должны проверить уровень глюкозы в крови, по крайней мере, каждый от двух до трех лет.

Дети и молодые люди в возрасте от 10 до 18 лет также могут воспользоваться скринингом диабета, если они имеют избыточный вес и имеют два или более из перечисленных факторов риска развития диабета.

Предотвращение проблем с резистентностью к инсулину

Если у вас преддиабет, вы можете предотвратить диабет, выполняя 30 минут по крайней мере пять дней в неделю и едя сбалансированную диету. Потеря веса, даже всего 7 процентов от веса вашего тела, также может снизить риск развития диабета. Выбор хорошего образа жизни - лучший способ получить уровень глюкозы в крови в желаемом диапазоне.

Важно помнить, что предупреждение о резистентности к инсулину и преддиабете является предупреждением. Вы часто можете изменить это состояние на здоровые изменения образа жизни.