Гипотиреоз и отношения: то, что вам нужно знать

С симптомами, начиная от усталости и депрессии до боли в суставах и отечности, гипотиреоз не является легким условием для управления. Тем не менее, гипотиреоз не должен становиться неудобным третьим колесом в отношениях.

Независимо от того, если вы состоите в браке, в долгосрочных отношениях или в навигации по датировке, вот пять советов от людей, живущих с болезнью.

1. Поделиться информацией.

Гипотиреоз - трудное условие для объяснения. Хотя вы можете почувствовать, что хорошо объясняете себя, могут быть моменты, когда ваш партнер просто кивает головой или выражает свое сочувствие. Это, конечно, может расстраивать и может привести к интенсивным, напряженным разговорам. Вместо того, чтобы идти в одиночку, поделитесь с вашим партнером.

Отправьте им ссылки на отличные статьи, блоги или веб-сайты об этом состоянии. Кроме того, обмен с ними, что другие, у кого есть болезнь, может сказать, может дать им лучшую перспективу. Попросите их изучить некоторые страницы сообщества гипотиреоза. Поделитесь с ними замечательными книгами или брошюрами, которые вы читали о болезни. Попросите их обратиться к врачу. Чем больше они знают о гипотиреозе, тем больше они могут вам помочь.

2. Попросить помощи.

Гипотиреоз может влиять не только на то, как вы себя чувствуете, но и на то, как вы себя чувствуете. Приступая к работе, выполняя блюда, отправляясь в продуктовый магазин или собирая детей из школы, возможно, было относительно легко раньше, но теперь эти задачи могут показаться непреодолимыми подвигами.

Если это так, попросите своего партнера помочь. Освобождение вашего графика даст вам время, которое вам нужно расслабиться, или, по крайней мере, избавить от ненужного стресса.

3. Сделайте что-нибудь активное.

Наличие underactive щитовидной железы увеличивает ваши шансы на развитие сердечно-сосудистых проблем. Регулярное упражнение может помочь уменьшить эти риски, но придерживаться плана может быть сложно, особенно если вы чувствуете усталость. Используйте это как возможность заручиться своим партнером, чтобы помочь вам оставаться на связи.

Это не значит, что вам нужно подписаться на марафон вместе! Идя на прогулку после ужина, плавая несколько кругов в общественном бассейне или играя в несколько игр в теннис, - все это хороший выбор. Эти действия могут заставить вас чувствовать себя под напряжением и даже облегчить некоторые содержательные беседы между вами и вашим партнером.

4. Найдите другие способы быть близкими.

Возможно, вы не думаете, что у вас будет низкая активность щитовидной железы, что повлияет на ваши сексуальные отношения с вашим партнером, но это возможно. Усталость и усталость могут привести к снижению сексуального влечения и снижению либидо.

Но не считайте автоматически, что ваш поиск близости близок к картинке. Это просто шанс для вас и вашего партнера найти другие способы быть близкими. Обнимайтесь вместе, наблюдая за своим любимым фильмом, держитесь за руки, когда вы делаете покупки, или дарите друг другу расслабляющий массаж с ароматными маслами и кремами. Со временем и при правильном лечении вы, скорее всего, увидите, что уровень вашего диска и либидо вернется в норму.

5. Потерпи.

Быть терпеливым может быть сложно и сложно иногда - даже для тех, у кого нет проблем с щитовидной железой. Но терпение является ключевым, и вы должны попытаться приблизиться к датировке с гипотиреозом.

Твое тело, ум и дух могут не появляться и общаться все время. Не толкайте себя слишком далеко, сообщите о своих потребностях. Если вы уже согласились пойти на свидание, и вы не готовы к этому, спросите, можете ли вы вместо этого перепланировать.

Подумайте о помощи своим друзьям. Они могут знать кого-то, что подходит вам, или могут иметь предложения для встречи с другими. И помните, что найти партнера занимает время. Для всех.