Лучшие природные и домашние средства от язв

Обзор

Язвы желудка, также известные как язва желудка, - это язвы в пределах подкладки желудка. Они представляют собой тип язвенной болезни, что означает наличие кислоты. Из-за количества кислоты, присутствующей в желудке, и повреждения, которое может произойти, они часто чрезвычайно болезненны. Наиболее распространенной причиной язв желудка является бактерия Helicobacter pylori, или H. пилори.

Язвы также могут быть вызваны чрезмерным использованием болеутоляющих средств, таких как аспирин (Bayer) и другие нестероидные противовоспалительные средства (NSAID), такие как ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Naprosyn).

Язвы желудка лечат антибиотиками и лекарствами, чтобы уменьшить и заблокировать желудочную кислоту. В дополнение к этому хорошо зарекомендовавшемуся плану лечения исследования показали, что существуют также некоторые естественные домашние средства, которые могут быть полезны при лечении язвы желудка и помогающие ему заживать. Поговорите со своим врачом о добавлении этих продуктов в свой рацион.

advertisementAdvertisement

Флавоноиды

1. Флавоноиды

Исследования показывают, что флавоноиды, также известные как биофлавоноиды, могут быть эффективным дополнительным лечением язв желудка. Флавоноиды - это соединения, которые встречаются естественным образом во многих фруктах и овощах. Продукты и напитки, богатые флавоноидами, включают:

соевые бобы
бобовые
красный виноград
капуста
брокколи
яблоки
ягоды
чаи, особенно зеленый чай

Эти продукты также могут помогите телу бороться против H. пилори бактерии. Флавоноиды называются «гастрозащитными», что означает, что они защищают подкладку желудка и могут вызвать язвы. По данным Института Линуса Полинга, побочных эффектов употребления флавоноидов в количестве, найденном в типичной диете, нет, но большее количество флавоноидов может мешать свертыванию крови. Вы можете получить флавоноиды в своем рационе или принять их в качестве добавок.

солодки

2. Деглицирризированная солодка

Не позволяйте этому длинному первому слову дать вам боль в животе. Деглицирризированная солодка - это просто старая солодка с экстрактом сладкого аромата. Одно исследование показало, что деглицирризиновая лакрица может помочь заживлению язв путем ингибирования роста H. пилори.

Деглицирризиновая солодка доступна в качестве дополнения. Однако вы не можете получить этот эффект от употребления лакричных конфет. Слишком много лакричных конфет может быть плохо для некоторых людей. Потребление более 2 унций в день в течение более двух недель может ухудшить существующие проблемы с сердцем или высокое кровяное давление.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Пробиотики

3. Пробиотики

Пробиотики - это живые бактерии и дрожжи, которые обеспечивают здоровые и важные микроорганизмы для вашего пищеварительного тракта. Они присутствуют во многих распространенных продуктах питания, особенно в ферментированных продуктах.К ним относятся:

buttermilk
йогурт
мисо
кимчи
кефир

Вы также можете взять пробиотики в форме дополнения. Исследования показали, что пробиотики могут быть полезны при уничтожении H. pylori и увеличение уровня восстановления для людей с язвами при добавлении к традиционному режиму антибиотиков.

Honey

4. Мед

Мед далеко не просто сладкий. В зависимости от растения, из которого оно получено, мед может содержать до 200 элементов, включая полифенолы и другие антиоксиданты. Мед является мощным антибактериальным и, как было показано, ингибирует H. пилори рост. Пока у вас нормальный уровень сахара в крови, вы можете наслаждаться медом, как и любой подсластитель, с бонусом, возможно, успокаивающим язвы.

AdvertisementAdvertisement

Чеснок

5. Чеснок

Было показано, что экстракт чеснока ингибирует H. pylori рост в лабораторных, животных и людских испытаниях. Если вам не нравится вкус (и затяжное послевкусие) чеснока, вы можете взять экстракт чеснока в дополнительной форме. Чеснок действует как разбавитель крови, поэтому попросите своего врача, прежде чем принимать его, если вы используете варфарин (кумадин), другие разбавители крови для рецепта или аспирин.

клюква

6. Клюква

Клюква была показана в некоторых исследованиях, чтобы помочь уменьшить инфекции мочевых путей, предотвращая осаждение бактерий на стенках мочевого пузыря. Экстракт клюквы и клюквы также может помочь бороться H. пилори. Вы можете пить клюквенный сок, есть клюкву или принимать клюквенные добавки.

Никакой определенный объем потребления не связан с оказанием помощи. Слишком много клюквы в любой форме может вызвать дискомфорт желудка и кишечника из-за его высокого содержания сахара, поэтому начинайте с небольших количеств и постепенно увеличивайте. Многие коммерческие клюквенные соки сильно подслащены сахаром или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, который также может добавлять пустые калории. Избегайте этих соков, покупая соки, подслащенные только другими соками.

AdvertisementAdvertisement

Мастика

7. Мастика

Мастика - это сок дерева, выращенного в Средиземном море. Исследования эффективности мастики на H. pylori смешиваются, но, по крайней мере, одно небольшое исследование показывает, что жевательная резинка масти может помочь бороться с H. pylori, избавляясь от бактерий примерно у 3 из 10 человек, которые использовали его. Однако, по сравнению с традиционной комбинацией антибиотиков и кислотоупорных препаратов, препараты были значительно более эффективными, чем десна. Традиционное лечение позволило избавиться от бактерий более чем у 75% исследованных людей. В этом исследовании мастичная смола не была связана с какими-либо побочными эффектами. Вы можете жевать смолу или проглатывать мастику в форме дополнения.

Фрукты, овощи и зерно

8. Фрукты, овощи и цельные зерна

Диета, сосредоточенная на фруктах, овощах и цельных зернах, не только хороша для вашего общего здоровья. Согласно клинике Майо, богатая витаминами диета может помочь вашему организму исцелить вашу язву. Продукты, содержащие антиоксидантные полифенолы, могут защитить вас от язв и помочь лечить язвы.Продукты, богатые полифенолом, и приправы включают:

сушеный розмарин
льняное семя
мексиканский орегано
темный шоколад
черника, малина, клубника, ежевика и ежевика
маслины

РекламаРекламаРекламировать < 999> Продукты, которых следует избегать

Продукты для ограничения или предотвращения язв и кислотного рефлюкса

Некоторые люди с язвами также имеют кислотную рефлюксную болезнь. Определенные продукты, у определенных людей, могут влиять на нижнюю часть пищевода, называемую ЛЕС (нижний сфинктер пищевода), позволяя кислоту и содержимое желудка вступать в пищевод. Это может привести к травме пищевода, а также к изжоге, диспепсии и другим дискомфортам.

Для уменьшения боли в рефлюксной кислоте вы можете ограничить:

кофе и другие напитки с кофеином

газированные напитки
шоколад
чили и горячий перец
обработанные продукты
соляная диета
жареные продукты
кислотные продукты, такие как цитрусовые и помидоры
Переедание и питание в течение двух-трех часов после ложащегося спать могут также ухудшить симптомы кислотного рефлюкса. Но не все пищевые продукты одинаковы для каждого человека, поэтому отслеживать, какие продукты, по-видимому, ухудшают симптомы кислотного рефлюкса, могут оказаться полезными.

Алкоголь