Ночь в жизни бессознательного
Как любой бессонница знает, бессонница - это особый вид пыток. На следующий день это не просто усталость. Это часы, которые вы проводите ночью, пытаясь наполнить время, с тревогой пробуя идею после идеи о том, как заснуть. Доброжелательные друзья и врачи полны предложений, но иногда ничего не работает.
Вот одно бессознательное путешествие через бессонные ночи, чтобы помочь вам чувствовать себя менее одинокими, когда вы проснулись посреди ночи.
рекламаРеклама10: 00 с. м. После утомительного дня, следующего за бессонной ночью, пришло время подумать о том, чтобы снова заснуть. Время, чтобы насладиться чаем корень валерианы, чтобы увидеть, делает ли это трюк. Эй, статьи сказали, что … возможно, я поймаю эпизод Джона Оливера, чтобы расслабиться.
11: 00 с. м. Я так измучен, и мои веки тяжелы. Я выключаю свет и надеюсь, что скоро засну …
11: 15 с. м. Все еще бодрствует. В конце концов, я, вероятно, не должен был ничего наблюдать. Они говорят, что нет экранов за час до сна … но кто действительно следует этому совету?
11: 45 с. м. Хорошо, это не работает. Время схватить действительно скучную книгу. Я никогда не понимал разницы между ДНК и РНК, поэтому настало время догнать некоторую биологию. Я вытаскиваю его с полки своего стола, прежде чем вспомнить, что у вас не должно быть рабочего места в вашей спальне, если у вас бессонница. Поздравляю всех бессознательных людей, которые могут позволить себе дополнительные служебные помещения.
12: 15 a. м. Не зная ничего больше о генетике, чем 30 минут назад, я решил выключить свет.
1: 00 a. м. Был ли я спящим на несколько минут, или я все время бодрствовал? У меня болит спина, а моя кровать неудобна. Пора принять душ, чтобы расслабиться.
1: 30 a. м. Хорошо, теперь мои волосы мокрые, а спина не чувствует себя лучше, но время, чтобы снова заснуть. Я включаю обогреватель и закрываю глаза.
1: 45 a. м. Я никогда не был для подсчета овец, но я пробую упражнение по медитации, которое я узнал, в котором я изображаю себя на теплом пляже.
1: 55 a. м. Хорошо, я не на теплом пляже или в любом месте. Я здесь, в своей постели, с бессонницей, поражающей в полной силе.
РекламаРеклама2: 10 a. м. Может, я голоден? Я спускаюсь вниз и делаю яичницу.
2: 30 a. м. Вернувшись в постель, и я не должен был есть. Теперь я еще более энергичен, чем раньше.
2: 45 a. м. Почему, почему, почему? Я вижу время на своих часах и понимаю, что мне нужно просыпаться для работы чуть более трех часов. Я пробормотал несколько проклинающих слов. Затем я отключу его.
Реклама3: 15 a. м. Я знаю, что это не очень хорошая идея для бессонниц, но я беру трубку и проверяю социальные сети.Ничего нового в этом остроумном однострочном ящике я не опубликовал ранее. Не понравилось? Или все они просто спят? В любом случае, не круто, ребята.
3: 30 a. м. Я где-то читал, что если вы не можете спать, отдых может быть полезен. Поэтому я стараюсь наслаждаться теплом и комфортом своей постели, прежде чем мне придется выбраться из нее через два с половиной часа.
РекламаРеклама6: 00 a. м. Моя тревога погаснет. Я спал? Наверное, потому что иначе я бы не просыпался сейчас. Мне понадобится серьезный кофе, чтобы пройти через сегодня … но не так, что я снова просыпаюсь всю ночь.
