Nopal Кактус: преимущества, использование и многое другое

Что такое нопальный кактус?

Кактус нопал, также известный как колючий кактус, найден изначально в юго-западных районах Соединенных Штатов и в Мексике. Плоские подушечки кактуса можно съесть, когда растение молод. Когда кактус старше, его слишком сложно есть. Nopal кактус является общим ингредиентом в продуктах питания в некоторых регионах Мексики.

Существует несколько способов использования нопальского кактуса, в том числе в желе и конфетах, а также в качестве помощи для упрочнения штукатурки. Существует также ряд лекарственных средств, благодаря разнообразным преимуществам этого кактуса.

advertisementAdvertisement

Противовирусные

1. Это противовирусное средство

Профилактика - лучшая линия защиты от заражения вирусом. Nopal кактус обладает противовирусными свойствами, и некоторые предварительные исследования показали, что он обладает противовирусной активностью против вируса простого герпеса (HSV), респираторно-синцитиального вируса (RSV) и ВИЧ.

Защищает нервные клетки

2. Он защищает нервные клетки

Нервные клетки могут быть повреждены, как и все другие клетки. Это может привести к сенсорной потере или боли. Нопальский кактус может защитить от этого урона. Например, исследование в 2014 году показало, что оно содержит нейропротекторные свойства. Это может помочь предотвратить повреждение нервных клеток или потерю функции.

рекламаРекламаРеклама

Содержит антиоксиданты

3. Это высоко в антиоксидантах

Антиоксиданты могут защитить наши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Nopal кактус полон антиоксидантов, и в 2013 году исследование показало, что кактус способен уменьшить окислительный стресс. Антиоксиданты могут приносить пользу всем, независимо от возраста и существующих условий.

Регулирует уровень сахара в крови

4. Он может регулировать уровень сахара в крови

Регулирование уровня сахара в крови может стать огромной борьбой для людей с диабетом. Нопальный кактус может обеспечить дополнительное решение. Некоторые исследования показывают, что нопальный кактус может уменьшаться и регулярно сахара в крови. Например, в исследовании 2012 года рекомендуется принимать нопальский кактус вместе с другими препаратами для лечения диабета, чтобы помочь регулировать уровень сахара в крови.

РекламаРеклама

Лечит расширенную простату

5. Он может лечить увеличенную простату.

Увеличение простаты может быть неудобной проблемой для мужчин, что приводит к необходимости чаще мочиться. Ранние исследования показали, что нопальный кактус может помочь лечить расширенные простаты и может даже быть эффективным в лечении рака предстательной железы. Бонус: он может сделать это с меньшим количеством побочных эффектов, чем традиционные лекарства, отпускаемые по рецепту.

Снижает уровень холестерина

6. Это может снизить уровень холестерина

Раннее исследование показало, что нопальный кактус способен снижать уровень холестерина. В то время как общий уровень холестерина снизился, холестерин ЛПНП (или «плохой» холестерин) значительно снизился. Nopal кактус может снизить уровень холестерина с гораздо меньшими побочными эффектами, чем традиционные препараты холестерина.

РекламаРеклама

Устраняет похмелья

7. Это может устранить похмелье

Как правило, кактус нопал может помочь с симптомами похмелья. Есть уловка - это наиболее эффективно, когда вы берете экстракт кактуса, прежде чем начинаете пить, предотвращая проблему, а не обрабатывать ее позже. Исследование за 2004 год убедительно доказало, что экстракты редколесья как такового значительно уменьшают тяжесть похмелья при употреблении перед употреблением.

Формы и дозы

Польза для здоровья кактуса нопала может быть получена несколькими различными способами. Самый очевидный способ - который также предлагает лучшие преимущества для здоровья - это есть кактус напрямую. Вы также можете принимать добавки в капсуле, порошке, экстракте и даже в жидкой форме.

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить безопасные и эффективные дозы каждой формы кактуса. Большинство добавок обычно рекомендуют ежедневно принимать по крайней мере одну дозу 500-650 миллиграммов.

РекламаРекламаРеклама

Потенциальные риски

Кактус нопала считается наиболее безопасным при употреблении в пищу вместо еды; это имеет наименьшие побочные эффекты. Хотя добавки считаются безопасными, необходимы дополнительные доказательства. Важно знать, что надзор не контролируется безопасностью, чистотой, качеством или упаковкой Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США. Выбирайте продукт тщательно и из уважаемого источника.

Потенциальные побочные эффекты нопальских добавок кактуса включают:

головная боль
тошнота
раздувание
диарея или увеличение стула

Женщины, которые беременны или пытаются забеременеть, не должны принимать нопал кактус, потому что нет достоверной информации о том, безопасно ли оно.

Если у вас диабет, вы должны быть особенно осторожны при употреблении нопальского кактуса или его добавок, так как это может повлиять на уровень сахара в крови. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать его, и убедитесь, что вы часто проверяете уровень сахара в крови при его тестировании.

Рецепты

Готовы включить в свой рацион больше нолусного кактуса? Теперь вы можете с этими быстрыми и легкими рецептами: