Беспорядок паники с агорафобией

Что такое паническое расстройство с агорафобией?

Панические расстройства

Люди, страдающие паническим расстройством, также известные как приступы тревоги, испытывают внезапные атаки интенсивного и подавляющего страха, что что-то ужасное произойдет. Их тела реагируют так, как будто они находятся в опасной для жизни ситуации. Эти атаки приходят без предупреждения и часто ударяются, когда человек находится в ситуации, которая не угрожает.

Около 6 миллионов взрослых имеют паническое расстройство. Любой может развить беспорядок. Однако это чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Симптомы обычно появляются примерно в возрасте 25 лет.

Агорафобия

Агорафобия обычно включает в себя страх быть пойманным в месте, где «побег» будет непростым, или будет неловко. Это включает в себя:

торговые центры
самолеты
поезда
театры

Вы можете начать избегать мест и ситуаций, когда раньше у вас была паническая атака, из страха, что это может случиться снова. Этот страх может помешать вам свободно путешествовать или даже покидать свой дом.

РекламаРеклама

Симптомы

Симптомы панических атак и агорафобии

Панические атаки

Симптомы панического нападения часто ощущаются сильнейшими в первые 10-20 минут. Однако некоторые симптомы могут задерживаться в течение часа или более. Ваше тело реагирует так, как будто вы действительно в опасности, когда вы испытываете панику. Ваше сердце расхаживает, и вы чувствуете, как он стучит в грудь. Вы потеете и чувствуете слабость, головокружение и боль в животе.

Вы можете перевести дыхание и почувствовать, как будто вы задыхаетесь. У вас может быть чувство нереальности и сильное желание убежать.Вы можете опасаться, что у вас сердечный приступ, или что вы потеряете контроль над своим телом или даже умрете .

У вас будет, по крайней мере, четыре следующих симптома при панической атаке:

чувство опасности
нужно бежать
сердцебиение сердца
потение или озноб
дрожь или покалывание <999 > одышка
удушье или затягивание ощущение в горле
боль в груди
тошнота или дискомфорт в желудке
головокружение
чувство нереальности
страх, что вы теряете разум
> страх потерять контроль или умереть
Агорафобия

Агорафобия обычно включает в себя страх мест, которые трудно уйти или найти помощь, если произойдет паническая атака. Это включает в себя толпы, мосты или места, такие как самолеты, поезда или торговые центры.

Другие симптомы агорафобии включают:

страх быть одиноким

страх потерять контроль в обществе
чувство отстранения от окружающих
чувство беспомощного
чувство, что ваше тело или окружающая среда не реальный
редко покидает дом
Реклама

Причины

Что вызывает паническую атаку с агорафобией?

Генетика

Конкретная причина панических атак неизвестна.Однако некоторые данные свидетельствуют о том, что может иметь место генетический аспект. У некоторых людей с диагнозом расстройства нет других членов семьи с расстройством, но многие это делают.

Стресс

Стресс может также играть роль в том, чтобы вызвать беспорядок. Многие люди начинают испытывать нападения, переживая периоды напряженного стресса. Это может включать в себя:

смерть близкого человека

развод
потеря работы
другое обстоятельство, которое приводит к нарушению нормальной жизни
Развитие атак

Панические атаки, как правило, без предупреждения. По мере того, как происходит больше атак, человек обычно избегает ситуаций, которые они рассматривают как потенциальные триггеры. Человек с паническим расстройством будет беспокоиться, если они думают, что находятся в ситуации, которая может вызвать паническую атаку.

РекламаРеклама

Диагностика

Как паническое расстройство с диагнозом агорафобии?

Симптомы панического расстройства с агорафобией могут быть похожими на симптомы других состояний. Поэтому правильное диагностирование панического расстройства может занять время. Первым шагом будет посещение вашего врача. Они проведут тщательную физическую и психологическую оценку, чтобы исключить другие состояния, которые имеют некоторые из тех же симптомов, что и панические расстройства. Эти условия могут включать:

проблема с сердцем

гормональный дисбаланс
злоупотребление психоактивными веществами
Клиника Майо подчеркивает, что не у всех, у кого есть приступы паники, есть паническое расстройство. Согласно

Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM), вы должны выполнить три критерия для диагностики панического расстройства: у вас часто возникают неожиданные приступы паники

вы потратили хотя бы месяц, беспокоясь о том, что у вас другая паническая атака
ваши панические атаки не вызваны алкоголем или наркотиками, другой болезнью или другим психологическим расстройством
У DSM есть два критерия для диагностики агорафобии:

страх быть в местах что было бы сложно или неловко выбраться, если бы у вас была паническая атака

избежание мест или ситуаций, в которых вы боитесь, что у вас может быть паническая атака, или испытываете большие трудности в таких местах.
Будьте полностью честны с вашим врачом о ваших симптомах, чтобы получить точный диагноз.

Лечение

Как паническое расстройство с агорафобией лечится?

Паническое расстройство - настоящая болезнь, требующая лечения. Большинство планов лечения представляют собой комбинацию антидепрессантов и психотерапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия (CBT). Тем не менее, ваш врач может лечить вас только медикаментами или ТОТ. Большинство людей могут успешно справиться со своими паническими атаками с помощью лечения.

Терапия

Два типа психотерапии являются общими для лечения панического расстройства с агорафобией.

Когнитивная поведенческая терапия (CBT)

Вы узнаете об агорафобии и панических атак в когнитивной поведенческой терапии (CBT). Эта терапия фокусируется на выявлении и понимании ваших панических атак, а затем на обучении изменению ваших моделей мышления и поведения.

В CBT вы обычно:

попросите сделать некоторое чтение в вашем состоянии

сохранить записи между встречами
выполнить несколько заданий
Терапия воздействия - это форма CBT, которая помогает вам уменьшить ваши ответы на страх и беспокойство. Как следует из названия, вы постепенно подвергаетесь ситуациям, вызывающим страх. Вы научитесь становиться менее чувствительными к этим ситуациям с течением времени, с помощью и поддержкой вашего терапевта.

Десенсибилизация и регенерация движения глаз (EMDR)

Сообщается, что EMDR полезен при лечении панических атак и фобий. EMDR имитирует быстрые движения глаз (REM), которые обычно происходят, когда вы мечтаете. Эти движения влияют на то, как мозг обрабатывает информацию и может помочь вам видеть вещи таким образом, который менее пугает.

Лекарства

Четыре типа лекарств обычно используются для лечения панического расстройства с агорафобией.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)

SSRI являются типом антидепрессанта. Они, как правило, являются первым выбором лекарств для лечения панического расстройства. Общие SSRI включают:

флуоксетин (Prozac)

пароксетин (Paxil)
сертралин (Zoloft)
Ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина (SNRI)

SNRI являются еще одним классом антидепрессанта и считаются эффективными как СИОЗС при лечении тревожных расстройств. Они имеют больше побочных эффектов, чем СИОЗС. Побочные эффекты включают:

расстройство желудка

бессонница
головная боль
сексуальная дисфункция
повышенное артериальное давление
бензодиазепины

Бензодиазепины - это препараты, которые способствуют расслаблению и уменьшают физические симптомы тревоги. Они часто используются в отделении неотложной помощи, чтобы остановить паническую атаку. Эти препараты могут стать привыкающими, если их принимать в течение длительного времени или при высокой дозе.

Трициклические антидепрессанты

Они эффективны при лечении тревоги, но могут вызывать значительные побочные эффекты, такие как:

помутнение зрения

запор
удержание мочи
внезапное снижение артериального давления при стоянии < 999> Принимайте эти лекарства в соответствии с предписаниями. Не изменяйте дозировку или прекратите принимать какие-либо из этих препаратов без предварительной консультации с врачом.
Может потребоваться несколько попыток получить лекарство, которое подходит именно вам. Ваш врач поможет вам в этом.

Обязательно сообщите своему врачу о любых побочных эффектах, которые вы испытываете, чтобы они могли внести необходимые корректировки. Не прекращайте принимать лекарства, не разговаривая с врачом. Это может привести к другим рискам для здоровья.

РекламаРеклама

Копирование

Борьба с вашим состоянием

Трудно жить с хроническим заболеванием. Поговорите со своим врачом о группах поддержки в вашем районе. Многие люди находят группы поддержки полезными, потому что они позволяют им общаться с людьми, которые имеют те же условия, что и они.