REM Нарушение поведения сна

Что такое расстройство поведения сна REM?

Основные моменты

1. В расстройстве поведения сна REM вы выполняете свои мечты во время сна. Эти мечты часто очень яркие и легко запоминающиеся.
2. Во время эпизода расстройства поведения сна REM вы можете говорить, кричать, цепляться, хватать, ударять, ударять или выпрыгивать из вашей кровати.
3. Состояние обычно поддается лечению с помощью лекарств, таких как клоназепам или добавки мелатонина.

Расстройство сна с быстрым движением глаз (REM) (RBD) - это условие, в котором вы выполняете свои мечты во время сна. Эти сны часто очень яркие и могут включать в себя широкий спектр движений. В отличие от лунатизма или ночных ужасов, вы можете вспомнить свои мечты после пробуждения.

RBD встречается менее чем у одного процента населения, согласно данным Национального фонда сна. Когда-то считалось, что это расстройство в основном затрагивает мужчин, но новые данные свидетельствуют о том, что это происходит как у мужчин, так и у женщин с одинаковой частотой. RBD можно лечить лекарствами. Однако это часто происходит с другими проблемами сна или условиями, которые могут потребовать дополнительного лечения. Если вы поставили диагноз, вам следует следить врачом. Расстройство поведения сна REM может указывать на нейродегенеративное заболевание или может быть вызвано некоторыми лекарствами.

рекламаРекламировать

Признаки

В чем симптомы расстройства поведения со стороны REM?

Во время эпизода RBD вы можете:

• talk
• shout
• clail
• grab
• punch
• kick
• jump

После пробуждения вы будете вероятно, помните детали из вашей мечты. Они будут соответствовать поведению, которое вы выступили во время сна. Например, если вам снится, что кто-то преследует вас, вы можете выпрыгнуть из своей кровати, чтобы убежать.

В большинстве случаев ваши эпизоды RBD будут происходить по крайней мере через 90 минут после того, как вы заснете. Другие люди будут испытывать эти эпизоды во время поздних порций сна. У вас может быть целых четыре эпизода за ночь. Вы также можете испытывать менее частые эпизоды.

Лунатизм - это другое условие, чем RBD. Вы можете испытывать подобные движения во время лунатизма. Однако, как правило, сложнее проснуться от эпизода лунатизма, чем эпизод RBD. Вы, скорее всего, будете в замешательстве после пробуждения от лунатизма. Вы также с меньшей вероятностью помните свою мечту. Если у вас открыты глаза, прогуляйтесь, выходите из комнаты, едите или пьете, занимаетесь сексуальной деятельностью или используете ванную комнату во время сна, вы, вероятно, лунатисты.

Причины

Что вызывает расстройство поведения со стороны REM?

Когда вы спите, ваше тело проходит стадии не-REM и REM сна. Сон REM связан со снами и является критическим компонентом вашего цикла сна. Это происходит примерно от 90 минут до двух часов каждую ночь.

Во время типичного сна REM ваши мышцы временно парализованы, пока ваш мозг активно мечтает.В некоторых случаях химикат, который заставляет ваше тело оставаться неподвижным, и ваш мозг остается активным, функционирует неправильно. В результате вы можете развить такие расстройства, как лунатизм, нарколепсия или RBD.

В RBD ваши мышцы не временно парализованы, как и должно быть. Это позволяет вашему телу реагировать на ваши мечты. Вы можете начинать с небольших действий, таких как разговоры или подергивания, и продвигаться к более крупным движениям, таким как прыжки или ногами. Эти действия могут нанести вред вам или вашему партнеру.

РекламаРекламаРеклама

Факторы риска

Кто находится под угрозой расстройства поведения во время сна?

По данным Национального фонда сна, мужчины чаще развивают это состояние, чем женщины. Он может появляться в любом возрасте, но чаще всего это происходит после 50 лет.

У вас может быть повышенный риск RBD, если у вас есть неврологическое расстройство, такое как болезнь Паркинсона или атрофия системы. Это заболевание похоже на болезнь Паркинсона, но оно связано с более распространенным повреждением.

Если у вас есть RBD, у вас более высокий риск развития:

• Болезнь Паркинсона, болезнь мозга, которая приводит к треморам и, в конечном итоге, затрудняет ходьбу и перемещение нарколепсии
• , когда вы испытываете «атаки сна» или неконтролируемые приступы засыпания в дневное время
• периодическое расстройство движения конечностей, когда вы испытываете судороги или подергивание ног во время сна
• апноэ во сне, когда вы периодически останавливаете дыхание во время сна

Диагностика

Диагностика сна REM Нарушение поведения

Чтобы диагностировать это состояние, вы должны поговорить со специалистом по сну. Вашему врачу нужно будет знать вашу историю болезни и выполнить неврологический экзамен. Ваш доктор может даже обратиться к неврологу для более всестороннего тестирования.

Ваш врач может контролировать ваши образцы сна, прося вас вести дневник сна. Они также могут попросить вас заполнить шкалу сонливости Epworth. Эта шкала может помочь им определить, как ваши образцы сна мешают вашей повседневной жизни.

Вас могут попросить провести ночное исследование сна. В этом случае вы будете спать в лаборатории, прикрепленной к сердечному ритму, мозговой волне и монитору дыхания. Эти мониторы будут записывать ваши этапы сна, как вы двигаетесь всю ночь, и если у вас есть другие расстройства, которые могут повлиять на ваш сон.

РекламаРеклама

Лечение

Как лечится расстройство поведения сна REM?

В большинстве случаев это условие может быть успешно разрешено с помощью лекарств. Клоназепам (Klonopin) - наиболее часто используемое лекарство. Ваш врач может также назначать мелатонин, диетическую добавку, которая может помочь устранить симптомы. Вы должны поговорить со своим врачом, чтобы узнать, какое лекарство лучше для вас.

Вам, вероятно, потребуется принять другие меры предосторожности, чтобы защитить себя и своего партнера по постели. Например:

• Переместите объекты в сторону от постели.
• Откиньте свою кровать от окна.
• Поддержание стандартного сна.
• Избегайте определенных лекарств и алкоголя.
• Лечить любые другие нарушения сна.

Реклама

Outlook

Долгосрочный Outlook

Это условие часто можно успешно лечить с помощью лекарств. Если вы принимаете клоназепам для лечения RBD, у вас могут возникнуть побочные эффекты. Например, вы можете испытывать утреннюю сонливость, проблемы с памятью, спутанность сознания или снижение баланса. Препарат также может ухудшать апноэ во сне. Если вы заметили побочные эффекты, которые мешают вашей повседневной жизни, поговорите со своим врачом. Переключение на мелатонин может помочь уменьшить ваши симптомы RBD, вызывая меньшее количество побочных эффектов.

Вы также должны регулярно проверяться на неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона. В некоторых случаях RBD является первым предупреждающим признаком нейродегенеративного заболевания.