Ретрокальканеальный бурсит: симптомы, причины и лечение

Что такое ретрокальканеальный бурсит?

Ретрокальканозный бурсит происходит, когда бурсы вокруг пятки воспаляются. Бурсы представляют собой заполненные жидкостью мешочки, которые образуются вокруг ваших суставов. Бурсы рядом с вашими пятками находятся за вашим ахилловым сухожилием, прямо над ним, где он прикрепляется к вашей пяточной кости.

Чрезмерное использование при ходьбе, беге или прыжках может вызвать ретрокалькулезный бурсит. Это обычное явление для спортсменов, особенно для бегунов и балеринов. Врачи иногда неправильно диагностируют его как ахиллесовый тендинит, но оба условия могут происходить одновременно.

рекламаРеклама

Симптомы

Каковы симптомы?

Основным симптомом ретрокальканеального бурсита является боль в пятке. Вы можете почувствовать боль, когда оказываете давление на пятку.

Другие симптомы могут включать:

• опухоль вокруг задней части области пятки
• боль при откидывании назад на пятки
• боль в мышцах голени при беге или ходьбе
• жесткость
• красный или теплый кожа на задней части пятки
• потеря движения
• потрескивание звука при сгибании ноги
• обувь становится неудобной

Причины и факторы риска

Что вызывает это?

Самая распространенная причина ретрокальканеального бурсита - использование пятки и области лодыжки. Быстрое увеличение физической активности или неправильное прогревание перед тренировкой могут вызвать это.

Упражнение в плотно облегающих туфлях или ходьбе на высоких каблуках может также вызвать ретрокалькуляльный бурсит. Если у вас уже есть бурсит, ношение этих типов обуви также может ухудшить его.

В некоторых случаях артрит может вызвать ретрокальканеальный бурсит. Редко, инфекция также может вызвать ее.

Другие возможные причины включают:

• подагра
• Уродство Хаглунда, которое может сосуществовать с ретрокальканеальным бурситом

Возможно, вы рискуете развивать ретрокальканеальный бурсит, если вам:

• старше 65 лет <999 > участвовать в высокопрофессиональных видах спорта
• не растягиваться должным образом перед тренировкой
• иметь плотные мышцы
• иметь работу, которая требует повторного движения и стресса на суставах
• РекламаРекламаРеклама

Диагностика

Как он диагностирован?

Ваш врач проверит вашу ногу и пятку, чтобы проверить признаки нежности, покраснения или жара. Они могут использовать рентген или МРТ, чтобы исключить перелом или более серьезную травму. В некоторых случаях ваш врач может вытечь из разбухшей области, чтобы проверить его на наличие инфекции.

Лечение

Как лечится?

Ретрокальканозный бурсит обычно хорошо реагирует на домашние процедуры. Они включают в себя:

отдых на каблуках и лодыжках

• повышение ног
• обледенение области вокруг ваших пятки несколько раз в день
• принятие внебиржевых нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ibuprofen (Advil, Motrin)
• в обуви с слегка приподнятой пяткой
• Ваш врач может также рекомендовать внебиржевые или пользовательские клинья для пятки.Они вписываются в ваш ботинок под пяткой и помогают поднять обе стороны. Они помогают уменьшить стресс на пятках.

Если домашние процедуры и вставки для обуви не помогают, ваш врач может рекомендовать инъекцию стероидов, если это безопасно. Они рассмотрят риски стероида в этой области, такие как разрыв ахиллова сухожилия.

Возможно, у вашего врача также есть браслет или литье, если у вас также есть ахиллова тендинит. Физическая терапия также может помочь укрепить область вокруг пятки и лодыжки. В редких случаях вам может потребоваться операция по удалению бурсы, если другие методы лечения не работают.

Обязательно обратитесь к врачу, если у вас есть следующие симптомы. Они могут указывать на инфекцию на пятке:

чрезмерная опухоль или сыпь вокруг области пятки

• боль в пятке и лихорадка более 100. 4 ° F (38 ° C)
• резкая или стреляющая боль
• РекламаРеклама

Предотвращение

Можно ли его предотвратить?

Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избежать получения ретрокальканеального бурсита:

Протяните и прогрейте перед тренировкой.

• Используйте хорошую форму при тренировках.
• Носите вспомогательную обувь.
• Укрепление мышц ног также может помочь. Попробуйте эти девять футов упражнения дома.

Реклама

Перспектива

Жизнь с ретрокальканеальным бурситом

Симптомы ретрокальканеального бурсита обычно улучшаются в течение примерно восьми недель при домашнем лечении. Если вы хотите оставаться активным в течение этого времени, попробуйте альтернативную, малоэффективную деятельность, такую ​​как плавание. Всегда проконсультируйтесь с врачом перед выполнением каких-либо новых физических упражнений. Следуйте рекомендованному плану лечения для успешного выздоровления.