5 Варианты лечения остеоартрита бедра

Обзор

Остеоартрит тазобедренного сустава (ОА) вызывает хрящ, который смягчает суставы, которые теряются, что приводит к боли и жесткости.

Болезнь костей? ОА может вызывать костяные шпоры, которые представляют собой крошечные проекции костей вокруг суставов. Костные шпоры могут вызвать боль или ограничить движение. Лечение костных отрогов может варьироваться от болеутоляющих средств до хирургического удаления в сочетании с другими процедурами, такими как полная замена суставов.

Ваш врач сможет предоставить рекомендации, основанные на вашем состоянии. Лечение варьируется от консервативного до инвазивного. Консервативные процедуры включают в себя упражнения и растяжение. Инвазивные процедуры включают операцию по замене тазобедренного сустава. Все эти методы лечения помогут справиться с болью и улучшить мобильность.

Поскольку артроз тазобедренного сустава является дегенеративным, ваши симптомы, скорее всего, ухудшатся, когда хрящ сломается еще больше. Некоторые люди могут пройти много лет, используя консервативные процедуры, пока не будет показана операция. Читайте дальше, чтобы узнать о вариантах лечения, которые у вас есть для артрита в области тазобедренного сустава.

РекламаРеклама

Лекарства

Лекарства для лечения боли

Лечение боли - одно из первых методов лечения артрита в области тазобедренного сустава. Для пациентов с мягкими симптомами, безрецептурные ибупрофен, ацетаминофен или напроксен могут контролировать боль. Эти препараты также оказывают противовоспалительное действие, поэтому они также могут уменьшить раздражение нервов.

Люди с умеренной и тяжелой ОА тазобедренного сустава могут потребовать дополнительной помощи в форме рецептурных болеутоляющих средств и препаратов против артрита.

Инъекции

Врачи могут предлагать инъекции для уменьшения боли. Эти инъекции включают следующее:

Гиалуроновая кислота: Гиалуроновая кислота обеспечивает смазывание ваших суставов и снижает жесткость, но она не была одобрена FDA для использования в области тазобедренного сустава.

инъекции стероидов: инъекции кортикостероидов могут уменьшить воспаление и отек в области тазобедренного сустава, что уменьшает боль. Но эти инъекции могут также уменьшать окружающие кости. Кроме того, облегчение боли может быть только временным.

Плазменная терапия, богатая тромбоцитами: Некоторые спортсмены, в том числе Тайгер Вудс и Рафаэль Надаль, используют этот новый подход к терапии на колене. Он использует образец собственной крови для создания концентрации тромбоцитов. Затем тромбоциты вводят в поврежденную область хряща, чтобы облегчить боль и ускорить заживление.

Многие из этих вариантов управления болью используются вместе с физиотерапевтическими упражнениями.

Упражнения

Физическая терапия и растяжения для артрита в области тазобедренного сустава

Физическая терапия с низким уровнем воздействия также может держать вас гибкими и позволять вашим бедрам двигаться более плавно. Хорошие упражнения для физической терапии включают:

• йога
• тай-чи
• стационарный езда на велосипеде
• плавание

Если вы не уверены в правильной осанке и выравнивании, попросите своего врача рекомендовать физиотерапевту.Они могут провести вас через упражнения и свести к минимуму вероятность получения травмы.

Растяжка

Растяжка на регулярной основе может помочь облегчить жесткие, болезненные или болезненные суставы. Все участки должны быть сделаны мягко. Обязательно остановитесь, если почувствуете боль. Соблюдайте осторожность при тренировках. Если вы не почувствуете боль после первых нескольких дней упражнений, постепенно увеличивайте время, затрачиваемое на эту деятельность.

Вот несколько возможных отрезков:

Вперед свернуть

Начните с ваших ног шириной плеч или посидите в кресле. Медленно наклонитесь вперед, удерживая верхнюю часть тела расслабленной. Вы должны чувствовать растяжку в бедрах и нижней части спины.

Колено

Ложитесь на спину. Потяните свое согнутое колено к груди, пока не почувствуете растяжение. Если ваше тело позволяет это, используйте другую ногу, чтобы углубить растяжку.

Увеличенный баланс ног

Это то же упражнение, что и притяжение колена, но оно выполняется из положения стоя. Поместите одну руку вдоль стены для поддержки.

Cobra

Начните с лежащего лицом вниз на полу. Ваши ладони должны быть на полу у плеча или груди. Нажмите на ладони, чтобы снять сундук с пола. Почувствуйте растяжку в нижней части спины и бедер. Удерживайте эту позицию в течение 10 секунд. Выпуск. Повторите два или три раза.

Спросите своего врача, прежде чем начинать какие-либо растяжки или упражнения для вашего бедра. Вот несколько других растяжек, которые вы можете задать своему врачу:

• стоячие бедра сгибатели
• сидение стрейч
• боковая угловая поза
• сидящий спинальный твист

РекламаРекламаРекламировать

Самопомощь

процедуры ухода

Ваш образ жизни может способствовать развитию артрита в бедре, особенно если вы занимаетесь физическим трудом. Если у вас избыточный вес, потеря веса может помочь уменьшить давление на суставы. Изменения образа жизни, наряду с лечением, также могут помочь успокоить симптомы.

Попробуйте эти процедуры самообслуживания для облегчения:

• Получите больше отдыха : Устраните или уменьшите действия, которые ухудшают ваши симптомы, особенно во время вспышки.
• Похудеть : Избыточный вес оказывает большее давление на ваши бедра и колени.
• Измените свой рацион : Исследования показывают, что диета, богатая омега-3 жирными кислотами, может уменьшить признаки артрита в хряще.
• Использовать компрессы : Применить тепло к жесткому тазобедренному суставу или от холода до набухших областей.
• Упражнение регулярно : Было показано, что упражнения с низким уровнем воздействия, выполняемые регулярно и в сочетании с программой по снижению веса, могут помочь человеку отложить операцию в течение длительного времени.

Дополнения

Альтернативные методы лечения и дополнения

Некоторые люди также попытались использовать естественные методы лечения артрита в области тазобедренного сустава. Хотя исследования, связанные с эффективностью естественных методов лечения, не всегда являются убедительными, многие люди нашли облегчение, используя такие подходы, как:

• акупунктура
• гидротерапия
• массажные добавки
• , такие как капсаицин, глюкозамин, хондроитинсульфат, гамма-линоленовая кислота (GLA) и имбирь

Всегда обращайтесь к своему врачу, прежде чем принимать какие-либо добавки. Естественные добавки могут взаимодействовать с лекарствами.

РекламаРеклама

Вспомогательные средства

Снижение давления с помощью вспомогательных средств для ходьбы

Иногда давление с бедер и дополнительная поддержка суставов может помочь уменьшить боль при остеоартрите. Трость или ходок могут помочь уменьшить давление на тазобедренные суставы при ходьбе. Это также может снизить риск падения, помогая вашей стабильности и равновесию.

Вот несколько советов по использованию трости:

Убедитесь, что трость не слишком высокая или короткая. Вы не должны падать или сутулиться при использовании трости, а ее высота должна достигать вершины вашего запястья.

Используйте трость на своей «сильной» стороне. Если ваше пораженное бедро - ваше право, вы должны держать трость левой рукой. Когда вы выйдете вперед с правой ногой, трость обеспечит поддержку. Ваша затронутая нога и трость должны двигаться одновременно.

Поднимите трость на соответствующее расстояние. Трость должна перемещаться примерно на 2 дюйма спереди или сбоку от вас. Если он слишком далеко от вашего тела, вы можете сбросить равновесие.

Физиотерапевт может продемонстрировать эти методы для безопасного использования.

Проверьте, возмещают ли ваши страховые компании эти средства. Ваш врач может написать рецепт для этих средств мобильности, чтобы помочь в процессе возмещения.

Реклама

Хирургия

Если вам нужна замена тазобедренного сустава?

Хирургия - это вариант, когда консервативные процедуры не обеспечивают достаточного облегчения. Ваш врач может также рекомендовать операцию, если ваш артрит в области тазобедренного сустава вызывает инвалидность. Варианты хирургии включают:

• Перфорирование тазобедренного сустава: Поврежденная кость и хрящ заменяются металлической оболочкой.
• Полная замена тазобедренного сустава : и сокет, и головка бедренной кости заменены искусственными поверхностями.

Подробнее о хирургии замены тазобедренного сустава »

Хирургия замены тазобедренного сустава может улучшить качество жизни. Наиболее распространенным осложнением является дислокация тазобедренного сустава. Это осложнение сейчас встречается реже с более новыми суставами и большей головкой бедренной кости. Следуйте инструкциям после ухода, чтобы снизить риск дислокации бедра. По данным Университета Вашингтона, 10-летние показатели успеха для операций по замене тазобедренных суставов превышают 90 процентов. Для тех, кто долгое время испытывал артрит в области тазобедренного сустава, хирургия бедра может быть изменена в жизни. Наибольший серьезный риск представляет собой тромбоз глубоких вен и возникающий легочный эмбол.

РекламаРеклама

Новые методы лечения

Могут ли стволовые клетки помочь лечить артрит в тазобедренном суставе?

Врачи постоянно проводят исследования, чтобы найти новые лекарства и лечение для лечения или, возможно, даже излечить ОА. Большая часть последних исследований была сфокусирована на потенциале стволовых клеток.

Рост нового хряща

Исследование, опубликованное в Трудах Национальной академии наук, показало, что исследователи могут использовать стволовые клетки для выращивания нового хряща. Затем исследователи использовали хрящ для создания «леса» или крышки, которую можно нанести на тазобедренный сустав, чтобы уменьшить боль и жесткость, связанные с артритом.

Исследование, опубликованное в журнале Arthritis Research & Therapy, подробно описывает концепцию перепрограммирования клеток для восстановления хряща и кости.

Эти исследования еще не начались для испытаний на животных или человека и могут пройти много лет до одобрения лечения.

Еда на вынос

Еда на вынос

Остеоартрит не лечит, но есть много эффективных методов лечения, которые помогут вам справиться с хроническим заболеванием. Лечение артрита в тазобедренном суставе может быть консервативным или инвазивным. Многие люди находят облегчение при помощи лекарств, физических упражнений и дополнений. Важно, чтобы найти способ сохранить давление с вашего бедра, чтобы уменьшить боль.

Поговорите с вашим врачом на ранней стадии, чтобы вы могли составить план лечения на месте. Чем раньше вы начнете лечение, тем лучше будет ваш прогноз.