Гипертимия (HSAM): что это такое?

Понимание гипертимии

Вы помните, что вы обедали два года назад? Как насчет двух недель назад? У большинства из нас нет подсказки. Но небольшое количество людей, в том числе женщина из Калифорнии по имени Джилл Прайс, может запомнить эти события очень подробно. У них есть состояние, называемое синдромом гипертимии. Это часто называют превосходной автобиографической памятью (HSAM).

Нейробиологи из Калифорнийского университета Ирвин придумал термин гипертимия, чтобы описать замечательную память Джилл Прайс. В ходе обширного тестирования она продемонстрировала способность вспомнить детали событий, которые произошли в определенные дни, охватывая десятилетия ее жизни. Исследователи смогли проверить многие из ее воспоминаний.

На сегодняшний день только небольшое число людей были диагностированы с помощью HSAM. Исследования растут, так как ученые надеются узнать больше о путях в нашей мозговой памяти. Это может помочь людям с нарушенной памятью, например, людям с амнезией или черепно-мозговой травмой.

рекламаРеклама

Краткосрочная и долгосрочная память

Краткосрочная и долгосрочная память и HSAM

Когда вы что-то испытываете, ваш мозг хранит ее как кратковременную память. Вероятно, вы помните, что вчера носили, но память быстро исчезнет. Если бы опыт имел смысл, он может храниться бесконечно долгое время. Большинство людей помнят, где они были для брачного предложения или их первого поцелуя. Краткосрочная и долгосрочная память хранятся в разных областях мозга.

Люди с HSAM обрабатывают кратковременные воспоминания так же, как и большинство людей. Но исследователи обнаружили, что, в отличие от большинства людей, точность и детали воспоминаний со временем улучшаются у людей с HSAM.

Автобиографическая память

Автобиографическая память и HSAM

Тип памяти, ассоциированной с HSAM, можно назвать автобиографической памятью или эйдетической памятью. Люди с таким типом памяти вспоминают события, изображения, даты - даже разговоры - мельчайшими подробностями. И они могут легко собрать эти воспоминания.

Люди с HSAM часто помнят то, что произошло, когда они были маленькими детьми. Но воспоминания о событиях, произошедших после 10 или 12 лет, более яркие и подробные.

Когда исследователи изучили Джилл Прайс (под псевдонимом AJ), они спросили ее о событиях в определенные дни. Она почти всегда отвечала правильно. После нескольких лет исследований они спросили, помнит ли она даты своих встреч с ними. Не останавливаясь, она правильно выбрасывала эти даты.

Автобиографическая память отличается от других видов памяти, например:

Мнемоническая память

Вы когда-нибудь использовали рифму или песню, чтобы помочь вам что-то вспомнить?Многие дети учатся алфавиту с песней ABC. Тип памяти, используемой для этого, - мнемоническая память. Люди с исключительной автобиографической памятью не используют мнемонику для запоминания деталей своей жизни. На самом деле, некоторые сообщения о том, что запоминание в стиле, например, использование повторения для запоминания таких вещей, как таблицы умножения, для них затруднено.

Память Flashbulb

Память Flashbulb - это очень яркий моментальный снимок момента времени или события. Большинство людей могут представить себе, как живое освещение самолетов, попавших во Всемирный торговый центр 11 сентября 2001 года, или фото президента и г-жи Кеннеди, едущих в кабриолете в Далласе в тот день, когда он был убит. Люди с HSAM имеют больше, чем воспоминания вспышки; они видят полную серию событий.

Неявная память

Возможность делать вещи автоматически, не задумываясь, из-за вашей неявной памяти. Этот тип памяти позволяет вам делать то, что вы ранее узнали, например, ездить на велосипеде, использовать смену палки или вводить на клавиатуре. Люди с сильной автобиографической памятью также имеют неявную память, но они не связаны напрямую.

РекламаРекламаРеклама

Характеристики

Как выглядит HSAM?

Люди, у которых был поставлен диагноз HSAM, представляют собой различные возрасты, жизненные уровни и уровни интеллекта.

Несколько признаков, однако, кажутся общими для затронутых.

Они могут потратить много времени на размышления о том, что с ними случилось в прошлом.

У них есть способность концентрироваться глубоко, блокируя отвлекающие факторы окружающей среды вокруг них.

В качестве альтернативы, их можно легко отвлечь от воспоминаний и потерять сосредоточенность на происходящем вокруг них. Они скорее мечтают и фантазируют.

У многих людей с HSAM есть большие коллекции, которые они организовали и каталогизировали с большой осторожностью. Это может превратиться в компульсивное поведение.

Причины

Что вызывает HSAM?

Непонятно, почему у некоторых людей есть HSAM. Однако, принимая изображения мозга, исследователи заметили, что некоторые части структуры мозга людей с HSAM отличаются от тех, которые имеют типичную функцию памяти.

Однако неизвестно, вызвали ли эти различия HSAM или произошли из-за более широкого использования человеком областей мозга, связанных с памятью.

Продолжающееся исследование памяти увеличит наше понимание причин HSAM.

РекламаРеклам

Диагностика

Диагностика HSAM

Ученые используют тесты для визуализации мозга, такие как МРТ и электроэнцефалограммы, чтобы диагностировать и изучать память у людей с HSAM.

Также проводятся тесты для измерения памяти. Одним из наиболее распространенных является тест автобиографической памяти. В этом тестировании с подтвержденным отзывом участники получают положительные и отрицательные ключевые слова для запроса памяти. Когда запоминается память, конкретные эмоциональные и контекстуальные детали записываются, подсчитываются и забиваются.

Другая версия этого теста пропускает сигналы.Участники получают минимальные инструкции. Как и в случае с запросом на вызов, детали записываются, подсчитываются и забиваются.

Если у вас диагностирован HSAM, ваш врач будет работать с вами над разработкой плана управления.

Хотя HSAM не несет каких-либо физических побочных эффектов или осложнений, он может быть умственно истощающим, чтобы поглощать и хранить столько информации. Ваш врач может посоветовать вам справиться с механизмами и ответить на любые ваши вопросы.

Outlook

HSAM может быть как подарком, так и вызовом. Люди с острыми навыками автобиографической памяти помнят плохие времена в дополнение к хорошим временам. Хотя некоторые люди сообщают, что борются с воспоминаниями, загромождающими их мысли, большинство учится сосредоточиться на хороших воспоминаниях.

Узнать больше: сколько из нашего мозга мы используем? »

РекламаРеклама

Советы по улучшению вашей памяти

Как увеличить вашу память

Ваша память может не соответствовать статусу HSAM, но есть вещи, которые вы можете сделать для ее улучшения. Вот несколько советов:

Получить достаточно сна. Лишение сна непосредственно влияет на вашу способность запоминать вещи.
Оставайтесь активными. Умеренная интенсивность упражнений может улучшить вашу память и может даже увеличить размер части вашего мозга, задействованного в памяти. Одна рекомендация - оживленная ходьба, по крайней мере, 2 1/2 часа в неделю.
Дайте вашему мозгу тренировку тоже. В дополнение к упражнениям вашего тела, тренируйте свой мозг и заострите свою память на занятиях, таких как чтение, выполнение кроссвордов, игральные карты, запоминание песен или стихов, воспроизведение музыкального инструмента или изучение иностранного языка.

Хотите лучше запомнить конкретное событие? Недавнее исследование показало, что упражнения через четыре часа после события могут помочь вам сохранить память лучше. Тренировка сразу после события не имела никакого эффекта.

После добавления в вашу рутину поведения, способствующего усилению мозгов, вы можете проверить свою память, чтобы увидеть, есть ли какие-либо улучшения.

Попробуйте один из этих самотестирования:

Университет Вашингтона. Краткосрочный тест памяти. В этом тесте памяти на экране появляются короткие буквы. Затем вас попросят записать буквы из памяти.
Alzheimer's Foundation Memory Quiz: это быстрая верная или ложная викторина.
Испытание SAGE университета штата Огайо: Этот тест используется медицинскими специалистами для выявления нарушений памяти.

Продолжайте читать: Левый мозг против правого мозга: В чем разница? »