Гиперчувствительность: симптомы, причины и лечение

Обзор

Гипервижность - это состояние повышенной бдительности. Если вы находитесь в состоянии повышенной чувствительности, вы очень чувствительны к своему окружению. Это может заставить вас почувствовать, что вы боретесь с любыми скрытыми опасностями, будь то от других людей или от окружающей среды. Часто, однако, эти опасности не реальны.

Гиперчувствительность может быть симптомом состояния психического здоровья, в том числе:

посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
тревожные расстройства
шизофрения

Это может привести к тому, что ваш мозг и ваше тело будут постоянно находиться в состоянии повышенной готовности. Гипервижность может негативно повлиять на вашу жизнь. Это может повлиять на то, как вы взаимодействуете и просматриваете других, или это может способствовать паранойе.

AdvertisementAdvertisement

Симптомы

Симптомы гиперчувствительности

Существуют физические, поведенческие, эмоциональные и психические симптомы, которые могут проявляться с повышенной чувствительностью:

Физические симптомы

Физические симптомы могут напоминать симптомы беспокойства. Они могут включать:

потливость
быстрое сердечное сокращение
быстрое, неглубокое дыхание

Со временем это постоянное состояние бдительности может вызвать усталость и усталость.

Поведенческие симптомы

Поведенческие симптомы включают в себя нервные рефлексы и быстрые, коленные рефлексы в вашей среде. Если вы испытываете повышенную гиперчувствительность, вы можете слишком остро реагировать, если слышите громкий звук или если вы неправильно понимаете заявление коллеги как грубое. Эти реакции могут быть жестокими или враждебными в предполагаемой попытке защитить себя.

Эмоциональные симптомы

Эмоциональные симптомы гиперчувствительности могут быть серьезными. Они могут включать в себя:

повышенное, сильное беспокойство
страх
паника
беспокойство, которое может стать постоянным

Вы можете бояться суждений других, или вы можете судить о них чрезвычайно жестоко. Это может превратиться в черно-белое мышление, в котором вы находите вещи абсолютно правильными или абсолютно неправильными. Вы также можете стать эмоционально отозванным. У вас могут возникнуть перепады настроения или вспышки эмоций.

Психические симптомы

Психические симптомы гиперчувствительности могут включать паранойю. Это может сопровождаться рационализацией, чтобы оправдать гиперчувствительность. Также может быть трудно для тех, кто испытывает частую гиперчувствительность, например, с ПТСР, хорошо спать.

Долгосрочные симптомы

Если у вас возникает повторяющаяся гипервигиальность, вы можете начать развивать поведение, чтобы успокоить свое беспокойство или противодействовать воспринимаемым угрозам. Например, если вы боитесь нападения или опасности, вы можете начать носить скрытое оружие. Если у вас серьезная социальная тревога, вы можете полагаться на дневные сновидения или неучастие в событиях. Эти симптомы могут привести к социальной изоляции и повреждению отношений.

Причины

Причины гиперчувствительности

Гиперчувствительность может быть вызвана различными состояниями психического здоровья:

Беспокойство

Тревога - одна из самых распространенных причин гиперчувствительности.Если у вас есть генерализованное тревожное расстройство, вы можете проявлять повышенную гиперчувствительность в новых ситуациях или ситуациях, в которых вы не знакомы.

Если у вас есть социальное беспокойство, вы можете проявлять повышенную гиперчувствительность в присутствии других людей, особенно новых людей или людей, которым вы не доверяете.

ПТСР

ПТСР является еще одной распространенной причиной гипервигинга. ПТСР может привести к напряжению. Вы можете постоянно сканировать область для воспринимаемых угроз.

Шизофрения

Шизофрения может также вызвать гиперчувствительность. Гиперчувствительность может ухудшить другие симптомы состояния, такие как паранойя или галлюцинации.

Общие триггеры

Есть некоторые общие триггеры, которые могут вызывать или способствовать эпизодам гипервигиальности. К ним относятся:

чувство ловушки или клаустрофобии
чувство заброшенных
громких звуков (особенно если они внезапны или эмоционально заряжены), которые могут включать в себя крики, аргументы и внезапные удары
предвосхищая боль, страх, или суждение
чувство суждения или нежелания
чувство физической боли
чувство эмоционального расстройства
напоминание о прошлых травмах
вокруг случайного, хаотического поведения других

РекламаРекламировать

Лечение < 999> Лечение гиперчувствительности

Для лечения гипервигиальности ваш врач определит основную причину заболевания. Лечение может быть различным в зависимости от того, что его вызывает. Вероятно, вас направят к терапевту или психиатру.

Терапия

Когнитивная поведенческая терапия (CBT):

CBT часто эффективен для лечения тревоги. На этих занятиях вы расскажете о своем прошлом опыте, а также о ваших текущих проблемах и страхах. Ваш терапевт будет вести эти разговоры. Ваш терапевт может помочь вам определить, что вызывает вашу гипервигиальность и как бороться с ней. Лекарственная терапия:

Терапия воздействия может быть полезна, если у вас есть ПТСР. Лечебная терапия позволяет вам спокойно смотреть на страхи и воспоминания о травме, чтобы вы могли научиться управлять воспоминаниями и тревогами. Десенсибилизация и регенерация глаз (EMDR):

EMDR сочетает в себе экспозиционную терапию с управляемыми движениями глаз. Это может в конечном итоге изменить то, как вы реагируете на травматические воспоминания. Лекарства