12 Советов для жизни в долгой жизни
Может быть, фонтан молодости - это миф, но это не значит, что все надежды на долгую жизнь вышли из окна. Ваша генетика играет определенную роль в том, как долго вы живете, но есть еще и секрет долголетия. Узнайте, что люди, живущие хорошо в свои 90-е и последующие годы, должны сказать о жизни и счастливой жизни.
«Ты просто продолжаешь делать то, что любишь делать, вот и все. Это очень просто. Любой, у кого есть большая страсть и он не может жить без него, я думаю, что это помогает тебе жить. Я думаю, это держит тебя хорошо и счастливо и занят. Это, безусловно, заставило меня заняться ».
рекламаРеклама-Рандольф Хокансон, 101, американский пианист и профессор
«Там нет свободного времени, поэтому я постоянно работаю. Я думаю, это заставляет вас оставаться хорошо. Чтобы быть 90 и все еще работать, этого я бы и не ожидал. Я самый счастливый на двух футах. «
-Бетти Уайт, 95, Американская актриса
Реклама«Мой кардиолог говорит:« Фрэнк, я хотел бы иметь то, что у вас есть. «Я сказал:« Если бы я знал, что это такое, я бы запатентовал это! «Потому что у меня были всевозможные вещи - удаление желчного пузыря, операция на открытом сердце, сердечный приступ, инсульт, застойная сердечная недостаточность, а теперь дефибриллятор. какого черта я здесь делаю? Я не знаю, что это. Я не могу честно сказать. Просто у меня нет стрессов в жизни, которые меня подпитывают. Я живу очень спокойной жизнью. Единственный раз, когда я действительно ругаюсь, когда я в машине. Я все еще езжу, но другие люди, о, как они ездят. «
-Frank Handlen, 100, американский художник
РекламаРеклама
«Мне посчастливилось найти свою вторую половинку 63 года назад, и я верю нашему прекрасному браку и нашему ночному« золотому часу » «чаты помогли мне пережить все».
-Кирк Дуглас, 100, американский актер, продюсер, режиссер, автор
«Ключом к счастливой жизни, возможно, достаточно долго, чтобы оглянуться на вещи, которые произошли потому что предвосхищая то, что я собираюсь делать или хочу делать, всегда омрачено большим беспокойством. «
-Henry Morgenthau III, 100, американский автор и телеведущий
« Я думаю, что слово, которое я могу применить здесь, это «отношение». «Вы должны быть активными, вы должны быть позитивными, даже если все идет не так, как вы хотите. Я думаю, если вы позволите себе успокоиться и жалеть себя, это может занять годы вашей жизни. «
РекламаРекламаНорман Ллойд, 102, американский актер, режиссер и продюсер
« Весь секрет жизни - умеренность - немного всего ».
- Джесси Личако, 105, кубинский филантроп
Реклама«Моя мантра должна проснуться утром и сказать:« Это будет лучший день в моей жизни. «Таким образом, я могу столкнуться с чем угодно. Моя мантра для жизни: «Нет ничего, что вы не можете сделать. «
-Тао Porchon-Lynch, 98, мастер йоги и автор
РекламаРеклама
« Я просыпаюсь каждый день, и я благодарен … Я приехал сюда, четыре руки и ноги, все еще работающие, уши все еще работают.То, что есть причина быть веселым, если об этом думать. Что касается немощи, это часть игры. Вы должны заплатить, и то, что вы платите на выход, зависит от того, как далеко вы пойдете, я думаю, чтобы посмотреть, как долго будет длиться купон. «
-Верман Вук, 101, писатель-писатель Пулитцера
« Люди часто спрашивают меня [секрет моей долговечности], и я всегда отвечаю на одно и то же: любить жизнь. Живите простой жизнью, играйте со своими детьми, наслаждайтесь тем, что у вас есть, проводите время с хорошими лояльными друзьями. «
реклама-Давид Рокфеллер, 101, американский бизнесмен и филантроп
«У меня действительно нет секретов. Мне нравилось бегать и ходить. Я практиковал йогу для подготовки к дыханию задолго до того, как она была модной. Я любил просыпаться в 5:30. м. и бегите к рынку оригинального фермера за чашкой кофе на кофейной стойке Чарли, а затем бегите домой. «
-Патрисия Морисон, 101, американская актриса и певица
«Замечательно жить долго. Пока кому-то не исполнится 60 лет, легко работать для своей семьи и достигать своих целей. Но в наши более поздние годы мы должны стремиться содействовать обществу. С 65 лет я работал волонтером. Я все еще прокладываю через 18 часов семь дней в неделю и люблю каждую минуту. «
-Доктор. Шигеаки Хинохара, 105, японский врач, педагог и автор
