Свеклы: наши любимые рецепты
Оглавление:
- 1. Red Velvet Beet Smoothie
- 2. Французская крестьянская свекла
- 3. Шоколадный пирог с муссом
- 4. Рецепт свеклы и миндаля
- 5. Салат из авокадо, свеклы и каприса
- 6. Салат «Квиноа» с жареной свеклой, куриным горошком и апельсином
- 7. Свекольные и козьего сыра Наполеоны
- 8. Проросший дикий рис и салат из свеклы
- 9. Салат из лимона, дижона и свеклы
- 10. Beetroot Pesto
- 11. Свекла Raw-violi с маслом Pesto
- 12. 10-минутная свекла с луком, шалотами и чесноком
- 13. Свекла Curry
- 14. Темная шоколадная свекла Домовые
Не может получить достаточно свеклы? Не надо! В настоящее время это свекольный сезон, и есть много способов приготовить этот здоровый овощ.
Свеклы загружаются калием, витамином А, железом, антиоксидантами и другими питательными веществами, и они содержат мало калорий. Было показано, что бетаин, питательное вещество в свекле, защищает организм от стресса окружающей среды, а также предотвращает воспаление. Было обнаружено, что сок питьевой свеклы эффективен в снижении систолического артериального давления!
рекламаРекламаСвекла бывает в красных и желтых тонах, поэтому, если вы испеките или обжарьте их, они хорошо работают, когда вы ищете блюдо, которое выглядит, а также вкусы, хорошие. Если вы хотите найти новые способы приготовления свеклы, пойдите с этой коллекцией рецептов, которые нельзя бить!
1. Red Velvet Beet Smoothie
Благодаря своему мощному аромату свекла не может быть типичным ингредиентом для коктейлей. Но этот рецепт уравновешивает свеклы с ягодами, йогуртом и какао-порошком, чтобы произвести радостно сладкую смесь завтрака.
Получите рецепт!
Реклама2. Французская крестьянская свекла
Этот рецепт сливает свеклу со швейцарским мангольдом и сыром Бухерон вместе с белым вином. Сотейте их, чтобы создать блюдо из свеклы, которое обязательно понравится любой палитре.
Получите рецепт!
AdvertisementAdvertisement3. Шоколадный пирог с муссом
Свекла на десерт? Да, в самом деле! Этот креативный рецепт включает свеклы, а также масло кокосового ореха, чтобы создать поистине уникальный спирт на шоколадном пироге с муссом.
Получить рецепт!
4. Рецепт свеклы и миндаля
Ваше новое любимое блюдо прямо здесь, так как свекла сочетается с бланшированным миндалем и имбирем, чтобы создать незабываемый провал. Наслаждайтесь чипсами.
Получите рецепт!
5. Салат из авокадо, свеклы и каприса
Есть бесконечные способы наслаждаться свеклой. Этот рецепт влечет за собой сопряжение их с авокадо, базиликом и яйцами вкрутую. Идеально подходит для завтрака или просто, когда вы хотите побаловать себя!
РекламаРекламаПолучить рецепт!
6. Салат «Квиноа» с жареной свеклой, куриным горошком и апельсином
Соус тамари, мед и несколько других ингредиентов делают этот салат вкусным выбором, когда вы хотите поесть свеклы новым, новым способом. Кроме того, вы сможете включить лебеду и нут, которые предлагают хорошее содержание белка и белка.
Получите рецепт!
Реклама7. Свекольные и козьего сыра Наполеоны
Вот еще один способ подавать свеклу особым, привлекательным способом. Этот рецепт наполняет петрушку, шалфей и кресс-салат в козьем сыре, но вы также можете использовать другие травы, такие как тимьян или мята.
Получите рецепт!
AdvertisementAdvertisement8. Проросший дикий рис и салат из свеклы
Прорастайте свой собственный дикий рис, возьмите свеклу и насладитесь этим ароматным салатом с сырым медом, измельченным имбирем и яблочным уксусом, среди других свежих ингредиентов.
Получите рецепт!
9. Салат из лимона, дижона и свеклы
Покажите цвета красной и желтой свеклы с этим салатом из веган. Жареная свекла разноцветна, а сливочный лимонный винегрет Лимон дает всплеск красоты цитрусовых.
РекламаПолучить рецепт!
10. Beetroot Pesto
Миндаль, чеснок и ваш выбор сыра пекорино или пармезана прекрасно сочетаются, чтобы создать этот песто. Хотите все-вегетарианскую еду? Попробуйте его по овощам, таким как спирализованные кабачки.
РекламаРекламаПолучить рецепт!
11. Свекла Raw-violi с маслом Pesto
Этот визуально ошеломляющий рецепт включает в себя песто-гарнир, который хорошо сочетается с сердцевидной свеклой и сыром из кедрового ореха. «
Получите рецепт!
12. 10-минутная свекла с луком, шалотами и чесноком
Сочетание свеклы с луком-шалот и несколькими другими простыми ингредиентами для привлекательного, здорового гарнира.
Получите рецепт!
13. Свекла Curry
Карри из говядины? Я думаю, вы имеете в виду свеклу. Этот рецепт сочетает в себе тмин, чеснок, лук, горчичное масло, куркуму, гарам масалу и другие полезные ингредиенты - идеально сочетается с raita или над любой миской риса!
Получите рецепт!
14. Темная шоколадная свекла Домовые
По какой-то причине свекла кажется столь же замечательной в десертах, как и в салатах. Эти пирожные не являются исключением, и свекла придает много влаги испеченным лакомствам.
Получите рецепт!
