5 Эффективных средств для лечения диареи

Обзор

В какой-то момент нашей жизни мы пережили поры от диареи. Общие симптомы диареи включают частые, водянистые стула, спазмы в животе и вздутие живота.

Диарея часто является способом вашего тела справляться с нарушениями в вашей желудочно-кишечной системе. Острая диарея длится менее 2 недель и может исходить из многих источников, таких как:

• вирусная инфекция
• бактериальная инфекция
• пищевое отравление
• недавнее употребление антибиотиков
• вода, зараженная инфекционным агентом

Инфекционная диарея распространена у маленьких детей и является часто вызванных вирусом. Диарея путешественника может произойти, если вы отправляетесь в недоразвитые районы с загрязненной водой. Бактерии из неправильно хранимой или приготовленной пищи являются типичными причинами пищевого отравления.

Прочитайте некоторые из наиболее эффективных способов лечения острой диареи.

AdvertisementAdvertisement

Увлажнение

1. Гидратация

Гидратация очень важна, когда у вас диарея. Обезвоживание от диареи может быть смертельным у маленьких детей и пожилых людей. Продолжайте грудное вскармливание или кормление грудью грудных детей, страдающих диареей. Рекомендуемые жидкости для детей с диареей рекомендуются внебиржевые решения для устной педиатрической гидратации, такие как Pedialyte. Небольшое количество растворов гидратации следует давать часто. Эти формулы также поступают в препараты эскимосов.

Исследования показали, что для взрослых с мягкими симптомами диареи, спортивных напитков и внебиржевых регидратационных решений одинаково эффективны.

Алкоголь, молоко, сода и другие газированные или кофеиновые напитки не должны использоваться для гидратации, так как они могут ухудшить ваши симптомы.

Реклама

Пробиотики

2. Пробиотики

Пробиотики являются источниками «хороших» бактерий, которые работают в вашем кишечном тракте, чтобы создать здоровую окружающую среду кишечника. Они - по существу живые микроорганизмы, которые существуют в определенных продуктах, в том числе:

• возрасте мягких сыров
• свекла кваса
• творог
• темный шоколад
• зеленые оливки
• кефир
• кимчи <999 > kombucha
• sauerkraut
• miso
• natto
• соленья
• закваска хлеб
• tempeh
• йогурт
• Пробиотики также поступают в виде порошка или таблеток.

Хорошие бактерии, которые живут в вашем кишечном тракте, необходимы для нормального функционирования вашей желудочно-кишечной системы. Они играют важную роль в защите вашего кишечника от инфекции. Когда ваша система изменена антибиотиками или переполнена нездоровыми бактериями или вирусами, вы можете получить диарею. Пробиотики могут помочь при диарее, восстанавливая баланс бактерий в кишечнике.

Saccharomyces boulardii

- это пробиотик дрожжей. Хотя это не бактерия, она действует как одна. S.boulardii может улучшить диарею, связанную с антибиотиками. Похоже, что это облегчает диарею путешественника. Исследования показывают, что это может помочь вашему кишечнику бороться с нежелательными патогенами и гарантировать, что они правильно поглощают питательные вещества. Поскольку это дрожжи, его следует использовать с осторожностью у людей с неадекватной иммунной системой. Важно принимать надлежащее медицинское обслуживание в случаях острой диареи. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать пробиотические добавки для лечения диареи.

РекламаРеклама

Безрецептурные препараты

3. Внебиржевые лекарства

При наблюдении вашего врача несколько внебиржевых лекарств могут помочь при острой диарее, если ваши симптомы не являются серьезными. Обычные безрецептурные препараты включают:

субсалицилат висмута (Пепто-бисмол и каоптеат)

• лоперамид (Имодиум)
• Хотя эти препараты могут облегчить симптомы диареи, они не лечат основную причину.

Если у вас хроническая диарея, вы не должны использовать эти препараты без согласия вашего врача. Хроническая диарея - диарея, которая длится более 14 дней. У него часто бывают разные причины.

Вам следует проявлять особую осторожность, если у вашего ребенка диарея. Обезвоживание, вызванное диареей, может быть опасным и может быстро возникать у маленьких детей. Тяжелое обезвоживание может быть опасным для жизни. Внебиржевые лекарства не рекомендуются для лечения у детей, поэтому важно поговорить с врачом. Младенцы в возрасте до 3 месяцев, у которых диарея следует немедленно обратиться к врачу.

Если у вас кровавая диарея, лихорадка, более семи дней симптомов, интенсивная боль в животе или диарея, которая ухудшается, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Реклама

Еда, чтобы поесть

4. Еда, чтобы съесть

Хотя может показаться нелогичным употреблять в пищу, если у вас диарея, употребление определенных продуктов может помочь облегчить симптомы диареи и обеспечить, чтобы ваше здоровье не ухудшалось из-за отсутствия пищи. Придерживайтесь продуктов с низким содержанием волокон «BRAT», которые помогут укрепить ваш стул. К ним относятся:

бананы

• рис (белый)
• applesauce
• тост
• Другие продукты, которые обычно хорошо переносятся при диарее, включают:

овсяную кашу

• вареный или печеный картофель (со шкурами очищенными)
• запеченная курица с удаленной кожей
• куриный суп (который также помогает в регидратации)
• РекламаРеклама

Продукты, которых следует избегать

5. Продукты, которых следует избегать

Жареные и жирные продукты обычно плохо переносятся у людей с диареей. Вы также должны рассмотреть возможность ограничения продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как отруби, а также фруктов и овощей, которые могут увеличить вздутие живота. Продукты, которые следует избегать, включают:

алкоголь

• искусственные подсластители (найдены в жевательной резинке, диетические безалкогольные напитки и заменители сахара)
• фасоль
• ягоды
• брокколи
• капуста
• цветная капуста
• нут
• кофе
• кукуруза
• мороженое
• зеленые листовые овощи
• молоко
• горох
• перец
• чернослив
• чай
• Healthline и наши партнеры могут получить часть выручки, если вы совершите покупку, используя ссылку выше.