Имбирь для артрита: работает ли он?

Действительно ли имбирь обладает лечебными свойствами?

Имбирь - цветущее растение. Его корень часто используется для приготовления пищи. Его четкий, неповторимый аромат безошибочен, и многие люди ценят его ароматный вкус.

В дополнение к своим кулинарным потребностям, имбирь служил народной медициной на протяжении веков.

Имбирь обладает противовоспалительными, антиоксидантными и противораковыми свойствами. Из-за этого, как полагают, это повышает общий иммунитет.

Для людей с артритом его противовоспалительные свойства имеют особую пользу. Имбирь содержит противовоспалительные соединения, которые действуют так же, как ингибиторы СОХ-2. Ингибиторы COX-2 - это препараты, используемые для лечения боли и воспаления.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как имбирь используется для артрита, его других преимуществ и возможных побочных эффектов.

AdvertisementAdvertisement

Исследование

Что говорится в исследовании о имбире и артрите

На сегодняшний день исследования, исследующие потенциал имбиря как эффективного лечения артрита, имели смешанные результаты. Необходимо более конкретное исследование с участием имбиря как лекарственного средства для людей.

В одном исследовании 2000 года было обнаружено, что экстракт имбиря был таким же эффективным, как ибупрофен в первый период лечения перекрестного исследования. Исследователи в исследовании в 2016 году обнаружили, что добавки имбиря и эхинацеи эффективно уменьшают воспаление и боль после операции на колене.

Исследователи в одном исследовании за 2001 год обнаружили, что высококонцентрированные дозы имбирного экстракта эффективны для лечения людей с остеоартритом коленного сустава. Перед началом исследования участники испытали боль в коленях средней и тяжелой степени. Взятие экстракта имбиря помогло уменьшить боль в колене при стоянии и после ходьбы. В целом, сообщаемые побочные эффекты были в основном ограничены мягким брюшным дискомфортом.

Результаты одного исследования на животных в 2002 году с использованием крыс показывают, что имбирь может помочь облегчить боль в суставах от ревматоидного артрита. Было показано, что Джинджер уменьшает воспаление, если принимать его в высоких дозах в течение четырех недель.

Исследователи в одном исследовании за 2010 год обнаружили, что имбирь является эффективным болеутоляющим средством для мышечной боли человека в результате травмы, вызванной физическими упражнениями. Участники, которые глотали два грамма либо сырого имбиря, либо нагретого имбиря, испытывали снижение боли и воспаления. Считалось, что термообработанный имбирь обладает более сильным эффектом, но оба типа имбиря оказались одинаково полезными.

Применение крема или геля, содержащего имбирь, непосредственно на пораженный участок, также может быть полезным. По результатам одного исследования в 2015 году экстракт имбиря может улучшить остеоартрит в коленях при местном применении. Участники применяли экстракт имбиря три раза в день в течение 12 недель. За это время у них наблюдались снижение уровня боли и других симптомов.

Другие преимущества

Другие преимущества имбиря

Имбирь имеет множество других преимуществ, которые могут помочь улучшить и другие аспекты вашего здоровья.

Например, употребление имбирного чая может помочь отбить простуду. Исследователи в одном исследовании на животных в 2016 году дали рыбе ежедневное добавление имбиря в течение 60 дней. Они обнаружили, что рыбам удалось лучше бороться с некоторыми инфекциями. У рыбы также наблюдался рост общего иммунитета и темпов роста.

Имбирь может также помочь при тошноте, рвоте и других абдоминальных проблемах. Исследователи в одном исследовании за 2017 год обнаружили, что имбирь эффективен в уменьшении частоты и тяжести рвоты после операции по удалению катаракты. Имбирь работал лучше всего, когда он был взят в двух отдельных дозах 500 миллиграмм до операции.

В целом, обзор исследований в 2014 году показывает, что терапевтический потенциал имбиря является очень перспективным.

Представленное исследование показывает, что имбирь может помочь предотвратить, бороться или лечить:

рак
опухоли
бактериальная инфекция
мигрень
диабет
язвы

Требуются дополнительные исследования для определения его эффективности у людей при определенных симптомах или состояниях.

Отъезд: Природные домашние средства для остеоартрита »

РекламаРекламировать

Использовать

Как принимать имбирь для воспаления и боли

Какова дозировка при использовании имбиря для артрита? Вы можете безопасно глотать 2 г имбиря в день. Это можно потреблять в виде порошкообразного экстракта в виде настойки или с помощью капсул с добавкой. Вы также можете выпить четыре чашки имбирного чая в день. При проглатывании больше, чем рекомендуемая дозировка может вызвать расстройство желудка или другое раздражение кишечника. Если вы применяете местно, следуйте инструкциям по дозировке на упаковке.

В зависимости от ваших индивидуальных потребностей имбирь можно использовать как:

актуальный крем, гель или эфирное масло
капсула
настойка
чай

Концентрированные формы обычно обеспечивают наилучшую пользу.

Какую бы форму вы ни выбрали, позаботьтесь о выборе высококачественного дополнения, которое использует органический имбирь. Если возможно, найдите бренд, который использует сверхкритическую экстракцию жидкости. Вы также должны избегать продуктов, содержащих добавки.

Если вы выберете добавки, обязательно отведите их с едой. Если вы глотаете концентрированный имбирь без пищи, это может вызвать расстройство желудка. Вы также можете выпить его как чай или добавить его в различные блюда, чтобы немного увеличить потребление.

Узнать больше: 9 трав для борьбы с болью артрита »

Риски и предупреждения

Хотя имбирь, как правило, безопасен для потребления, некоторые люди могут испытывать легкие побочные эффекты.

Это включает:

газ
вздутие живота
изжога
тошнота

Ваш риск побочных эффектов увеличивается, если вы глотаете больше, чем рекомендуемая доза.

Поговорите с врачом перед употреблением имбиря, если вы:

имеете диабет
принимаете разбавители крови или лекарства от артериального давления
имеют расстройство крови
беременны
имеют недостаточный вес
имеют желчные камни

Если вы решите применить имбирный крем или гель, сделайте тест на аллергию.Примените размер размера в десять центов к вашему предплечью. Если вы не испытываете никакого раздражения или воспаления примерно через 24 часа, его следует безопасно применять в другом месте.

Если вы используете эфирное масло, не забудьте смешать его с маслом-носителем перед нанесением непосредственно на кожу. Вы должны также пройти тест на аллергию, прежде чем делать полное заявление.

Прочтите упаковку для получения информации о потенциальных побочных эффектах для готовых к использованию продуктов.

Отъезд: Лучшие природные средства для лечения псориатического артрита »

РекламаРеклама

Еда на вынос

Практический результат

Для многих людей имбирь является отличным дополнением к плану лечения артрита. В дополнение к облегчению симптомов артрита, он может повысить ваш общий иммунитет.

Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем добавлять в свой режим добавку имбиря или другую проглоченную форму. Они могут подтвердить, что имбирь безопасен для вас, чтобы глотать и будет ли он взаимодействовать с любыми другими лекарствами, которые вы можете принимать.

После того, как вы добавите имбирь к своему режиму, обратите внимание на то, как реагирует ваше тело. Вы можете даже захотеть сделать несколько простых заметок каждый день, как только начнете его использовать. Это может помочь вам оценить, есть ли у вас какие-либо положительные изменения или новые побочные эффекты.

Если вы начинаете испытывать какие-либо побочные эффекты, прекратите использование и обратитесь к врачу.

Продолжайте читать: Упражнения и другие природные средства для артрита »