Home Средства защиты от бронхита: советы для восстановления

Обзор

Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и другие частицы, которые усугубляют бронхиальные трубки. Эти трубки приносят воздух из носа и рта в легкие.

Вы можете самостоятельно лечить острый бронхит без лечения. По многим причинам симптомы улучшаются в течение двух недель.

Важно, чтобы ваши симптомы были восприняты первым знаком, чтобы обеспечить быстрое выздоровление. При надлежащем самообслуживании вы сможете быстро оправиться. Но если бронхит ухудшается, а ваши легкие переполняются, обратитесь за медицинской помощью.

РекламаРеклама

Домашние средства защиты

7 домашних средств

Можно лечить острый бронхит дома с помощью натуральных средств. Многие из этих методов также могут обеспечить дополнительные преимущества для здоровья.

1. Имбирь

Некоторые исследователи обнаружили, что имбирь может оказывать противовоспалительное действие против респираторной инфекции. Вы можете принять имбирь несколькими способами:

• Жук сушеный, кристаллизованный имбирь.
• Используйте свежий имбирь, чтобы приготовить чай.
• Ешьте его сырым или добавляйте в пищу.
• Возьмите его в форме капсулы, как указано.

Безопаснее использовать имбирь в натуральной форме, а не в капсулах или добавках. Вы можете быть чувствительны к имбирю, поэтому возьмите его в небольших количествах, если вы к нему не привыкли. Употребление периодического имбиря безопасно для всех, но не принимайте имбирь в качестве дополнения или лекарства, если вы:

• беременны или кормят грудью
• имеют диабет
• имеют проблемы с сердцем
• имеют какой-либо тип расстройства крови

Узнать больше: какие преимущества и побочные эффекты имбирной воды? »

2. Чеснок

Говорят, что чеснок обладает бесчисленными целебными свойствами. Результаты исследования в 2016 году показывают, что чеснок эффективно ингибирует рост вируса инфекционного бронхита. Этот вывод показывает, что чеснок может быть использован в качестве естественного средства для лечения бронхита.

Лучше всего свежий чеснок, но если вам не нравится вкус, вы можете взять чеснок в форме капсулы.

Используйте чеснок с осторожностью, если у вас расстройство кровотечения. Всегда принимайте его в небольших количествах, чтобы убедиться, что он не расстраивает желудок.

Узнать больше: продукты с лечебной силой: преимущества чеснока »

3. Куркума

Куркума - это специя, часто используемая в восточно-индийских продуктах. Исследование 2011 года показало, что куркума обладает более противовоспалительным эффектом, чем имбирь. Куркума также увеличивает антиоксидантную активность. Это означает, что это может помочь уменьшить раздражение и повысить иммунитет.

Чтобы принять куркуму:

• Добавить свежую куркуму в салаты или использовать ее для приготовления соленья.
• Смешайте 1/2 чайной ложки порошкообразной куркумы с 1 чайной ложкой меда, чтобы сделать пасту. Потребляйте пасту от 1 до 3 раз в день, пока симптомы продолжаются.
• Возьмите куркуму в форме капсулы, как указано.
• Используйте порошковую или свежую куркуму для приготовления чая.

Использование куркумы в качестве специи в пище обычно безопасно, если вы не чувствительны.Не используйте куркуму как лекарство, если у вас есть:

• проблемы с желудком
• проблемы с желчным пузырем
• кровотечения или расстройства крови
• гормонально-чувствительные состояния
• дефицит железа

Если вы беременны или кормите грудью, не принимайте куркуму в больших количествах.

Узнать больше: 7 способов чашечки куркумы приносят пользу вашему здоровью »

4. Steam

Пары помогают разбить слизь, чтобы вы могли легче ее вытеснить. Самый простой способ использовать пар - в ванной или душе. Сделайте свой душ таким же горячим, как вы можете справиться, войти, а затем глубоко дышать через рот и нос.

Горячая вода также поможет расслабить мышцы, которые могут быть напряженными от кашля. Вы также можете посетить парную в тренажерном зале или спа-салоне, если есть, и у вас достаточно энергии. Лучше не впитываться в горячую ванну, если вы чувствуете боль или дыхание.

Еще один вариант пара включает помещение горячей воды в миску, покрытие вашей головы полотенцем и вдыхание пара. Некоторые люди добавляют ментолированный пар в горячую воду, чтобы помочь с перемещением слизи. Метод чаши и полотенца может быть опасным, потому что вода может быть более горячей, чем вы предполагали, что может привести к тому, что пар сгорит ваши дыхательные пути. Не останавливайтесь на горячей воде более чем на минуту или две за раз, и не продолжайте нагревать воду.

5. Соленая вода

Соляная вода для полоскания горла может помочь разрушить слизь и уменьшить боль в горле. Растворите чайную ложку соли в стакане теплой воды. Выпейте небольшое количество соленой воды и полоскание в задней части горла. Не проглатывайте воду. Вместо этого выплюньте его в раковине. Повторяйте так часто, как вам нравится. Впоследствии вы можете промыть рот чистой водой.

6. Сон

Получите много сна и позвольте вашему телу отдохнуть. Может быть, трудно спать спокойно во время кашля, но будьте осторожны, чтобы избежать ненужной деятельности. Именно во время глубоких стадий сна вы восстанавливаете и улучшаете иммунную функцию, чтобы ваше тело могло лучше бороться с воспалением.

7. Изменения образа жизни

Здоровый образ жизни идет рука об руку с профилактикой болезней. Это может помочь вам быстрее выздороветь, когда вы больны. Незначительная болезнь может быть даже способом вашего тела говорить вам замедлить и успокоиться.

Следующие изменения могут помочь улучшить ваше выздоровление и снизить риск стать больными в будущем:

• Избегайте курения и подержанных сред для дыма.
• Избегать загрязненных сред.
• Носите хирургическую маску, если вы подвергаетесь загрязнению.
• Повысьте иммунитет со здоровой диетой.
• Упражнение по крайней мере 3 раза в неделю в течение как минимум 20 минут каждый раз.
• Часто мойте руки, чтобы предотвратить распространение инфекции.
• Используйте увлажнитель и регулярно чистите его в соответствии с рекомендациями производителя.

Реклама

Традиционные методы лечения

Традиционные методы лечения

Вы можете сочетать внебиржевые (OTC) лекарства с предлагаемыми природными средствами. Следующие лекарства могут быть полезны:

• аспирин (не принимать аспирин, если вы принимаете другие препараты, разбавляющие кровь)
• ibuprofen (Advil, Motrin)
• ацетаминофен (тиленол)
• отхаркивающий сироп от кашля

Антибиотики будет работать, только если бронхит вызван бактериальной инфекцией.Антибиотики не эффективны против вирусов или раздражающего воспаления, поэтому они обычно не используются для лечения бронхита.

РекламаРеклама

Симптомы

Симптомы бронхита

Бронхит вызывает избыточное производство слизи и затягивание дыхательных путей. Повышенная мокрота может затруднить дыхание и вызвать постоянный кашель.

Кашель может сопровождаться следующими симптомами:

• белая или цветная слизь
• плотность в груди
• одышка
• лихорадка
• озноб
• мышечные боли
• носовые скопление
• усталость

Бронхит часто возникает, когда вы заживляете от холодной или вирусной инфекции.

Подробнее: Что означает цвет моей мокроты? »

Хронический бронхит

Долгосрочный бронхит возникает в результате дыхания раздражителей окружающей среды. Одной из причин является курение. Вы также можете развить хронический бронхит от вдыхания вторичного дыма или загрязненного воздуха.

Долгосрочный бронхит может также быть результатом продолжительной болезни. Младенцы и пожилые люди особенно подвержены хроническому бронхиту.

Хронический бронхит встречается часто и длится как минимум 3 месяца в году в течение как минимум 2 лет. Он включает влажный кашель в течение большинства дней в месяц.

Если у вас хронический бронхит, вам понадобится медицинская помощь от врача или врача-респиратора. Они помогут вам разработать план управления вашим состоянием. Важно лечить хронический бронхит, потому что он оставляет вас уязвимым для других осложнений со здоровьем.

Реклама

Обратитесь к врачу

Когда обратиться к врачу

Если вы считаете, что не выздоравливаете по обычной ставке, обратитесь к врачу.

Вы также можете подумать о том, чтобы увидеть своего врача, если у вас есть:

• кашель, который длится больше месяца
• чрезвычайно болезненный кашель
• высокая температура
• затруднение дыхания
• сильная головная боль
• кровь с ваш кашель
• частые случаи бронхита

РекламаРекламировать

Перспективы

Перспектива

Симптомы острого бронхита обычно разрешаются в течение 1-2 недель с домашним лечением. Через несколько дней вы должны почувствовать себя заметно лучше. Сухой кашель может длиться до месяца. Помните:

• Пейте много воды и теплых жидкостей и ешьте здоровую пищу.
• Отдых как можно больше, пока вы не почувствуете себя полностью здоровым.
• Включите в свой повседневный порядок столько аспектов здорового образа жизни, чтобы поддерживать свое здоровье.

Если ваши симптомы не улучшаются при домашнем уходе, или если вы часто развиваете бронхит, обратитесь к врачу. Вам может потребоваться более агрессивное лечение, или у вас может быть хронический бронхит.