Диабет Альтернативные методы лечения: средства от разума и тела

Что такое альтернативные методы лечения диабета?

Быстрые факты

Около трети американцев с диабетом используют форму альтернативного лечения.
Альтернативные методы лечения диабета включают травы, добавки, диету, физические упражнения и методы расслабления.
Долгосрочное использование добавки может вызвать некоторые проблемы с безопасностью. Вы должны поговорить со своим врачом, прежде чем регулярно принимать какие-либо добавки.

Поддержание уровня сахара в крови является частью управления диабетом. Врачи часто назначают традиционные методы лечения, такие как инъекции инсулина, чтобы уровень сахара в крови был нормальным. Некоторые люди с диабетом также используют дополнительные и альтернативные методы лечения (CAM). Эти методы лечения направлены на то, чтобы лечить тело и ум.

Альтернативные методы лечения диабета включают:

травы
добавки
диета
упражнение
методы релаксации

Существует мало доказательств того, работают ли некоторые методы CAM. Дополнения могут считаться «естественными». «Но это не значит, что они не будут мешать традиционным лекарствам. На самом деле нет юридического определения «все естественное. "

РекламаРеклама

Диета и физические упражнения

Большинство из нас не думает о диете и физических упражнениях как о« альтернативной медицине ». «Но они попадают под эту категорию. Диета и физические упражнения важны для лечения диабета. То, что вы едите и насколько активны вы, влияет на уровень сахара в крови и здоровье. Наличие здорового питания и активного пребывания положительно влияет на диабет.

Наличие режима упражнений является стандартной рекомендацией для людей с диабетом. Американская диабетическая ассоциация (ADA) рекомендует проводить упражнения по сопротивлению два раза в неделю для людей без ограничений активности. Примерами могут быть снятие свободных весов или использование полос сопротивления. Те, у кого диабет типа 2, также должны быть нацелены на по меньшей мере 150 минут от средней до интенсивной аэробной активности каждую неделю.

Всемирный журнал диабета опубликовал обзор исследований диабета 2 типа и физических упражнений. Обзор показал, что физическая активность является одним из лучших методов лечения диабета типа 2. Упражнения могут снизить артериальное давление, улучшить толерантность к глюкозе и снизить уровень сахара в крови слишком высокого уровня.

ADA делает те же рекомендации для пациентов с диабетом типа 1. Но люди с диабетом типа 1 должны быть осторожны. Они более подвержены риску возникновения гипогликемических эпизодов во время физических упражнений. Они должны внимательно следить за уровнем сахара в крови.

Травы и добавки

Травы и добавки являются популярными методами CAM для людей с диабетом. Но У. С. Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) не рассматривает эти лекарства «лекарства». «Они не регулируются. Также нет окончательных исследований, которые поддерживали бы лечение диабета с добавками.

Большая поддержка этих веществ происходит из уст в уста. Всегда говорите с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки. Некоторые добавки могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете.

Некоторые из самых популярных добавок, используемых для диабета, включают:

Алоэ вера

В двух клинических испытаниях исследователи обнаружили, что участники, принимавшие алоэ вера в течение шести недель, снизили уровень сахара в крови натощак. Испытания включали долгосрочное использование алоэ вера. Но есть озабоченность по поводу воздействия алоэ вера, принимаемого перорально, включая ее слабительное действие.

Альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота (ALA) является антиоксидантом, найденным в таких продуктах, как:

шпинат
брокколи
картофель

ALA может уменьшить повреждение нервов, связанное с диабетом (диабетическая нейропатия). Некоторые исследования подтверждают использование этого дополнения для невропатии.

Есть некоторые свидетельства того, что ALA имеет преимущества при внутривенном введении. Несколько исследований показывают, что это не эффективно, если принимать внутрь.

Существует небольшая поддержка, которая защищает от диабетического отека макулы или улучшает реакцию организма на инсулин, согласно Национальному центру дополнительного и интегративного здоровья (NCCIH).

Хром

Люди с диабетом теряют больше хрома в моче, чем общая популяция. Это может сказаться на сопротивлении инсулину. Одно исследование показало, что люди, принимающие тип перорального диабета, испытывали улучшенный контроль уровня сахара в крови, когда они также принимали добавки хрома.

Корица

Исследования корицы показывают противоречивые результаты. Согласно клинике Майо, некоторые исследования показывают, что корица может усилить чувствительность к инсулину. Другие исследования не обнаружили никаких эффектов. Если корица полезна, ее преимущества минимальны.

Чеснок

Чеснок (Allium sativum) - популярное дополнение. Но исследование его последствий у людей с диабетом минимально. Клинические испытания у людей с диабетом типа 2, которые принимали чеснок, не показали изменений уровня сахара в крови или уровня инсулина. В некоторых клинических исследованиях чеснок снизил общий уровень холестерина и уровень артериального давления.

Женьшень

Женьшень - мощное травяное дополнение. Он взаимодействует с несколькими препаратами, особенно варфарином. Это лекарственные препараты, назначаемые в качестве разбавителя крови. По данным NCCIH, никакие текущие исследования не поддерживают прием женьшеня.

Gymnema sylvestre (gymnema)

Это аюрведическое лечение включает в себя жевание листьев растения гимнема. Название хинди для завода - «гурмар» или «разрушитель сахара». «У растения могут быть эффекты снижения сахара в крови. Но клинические исследования еще не продемонстрировали свою эффективность.

Магний

Этот минерал присутствует во многих продуктах питания, в том числе:

цельные зерна
орехи
зеленые, листовые овощи

Метаанализ 2011 года исследований диабета, связанных с магнием, нашел людей с низкие уровни магния были более склонны к развитию диабета. Питание диеты, богатой магнием, обеспечивает здоровую пищу и без риска. Но принимать добавки не рекомендуется, пока клинические исследования не смогут доказать свою эффективность.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты считаются «хорошими жирами». «Они найдены в таких продуктах, как:

лосось
грецкие орехи
соевые бобы

Добавки могут помочь уменьшить сердечные заболевания и уровни триглицеридов. Но нет никаких доказательств того, что они уменьшают риск диабета или помогают людям управлять диабетом. Кроме того, добавки могут взаимодействовать с лекарствами, используемыми для тонкой крови.

Полифенолы

Полифенолы - это антиоксиданты, обнаруженные во фруктах, овощах и цельных зернах. Доказательства эффективности высокополифенольной диеты не дали убедительных результатов.

Колючий кактус груши

Также известный как нопал, колючий кактус груши - растение, используемое при приготовлении пищи. Он может также иметь лечебные эффекты. Но нет никакой связи между взятием нопала и лечением диабета.

Ванадий

Несколько исследований показывают, что в очень высоких дозах ванадий может повысить чувствительность человека к инсулину. Доказательства еще не являются окончательными. Ванадий может вызвать побочные эффекты в высоких дозах. Он также может быть токсичным при очень высоких дозах.

РекламаРекламаРеклама

Меры предосторожности

Предостережения об использовании добавок

Исследователи редко изучают добавки и не обязаны доказывать какие-либо претензии. Безопасность и эффективность добавок обычно неизвестны. Дополнения могут не содержать то, что говорит этикетка, и могут иметь неизвестные побочные эффекты.

Добавки могут отрицательно влиять на лекарства человека. Они также могут заставить человека чувствовать себя тошнотворным и больным. Человек должен всегда проявлять осторожность и разговаривать с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.

Американская ассоциация диабета (ADA) в своем заявлении «Стандарты медицинской помощи в диабете 2017 года» заняла следующие должности:

Нет доказательств того, что прием добавок или витаминов приносит пользу тем, у кого нет диабета, у которых нет дефицита витамина.
Принятие витамина С, витамина Е и добавок каротина в долгосрочной перспективе связано с проблемами безопасности.
Нет доказательств того, что люди, страдающие диабетом и сосудистыми заболеваниями, получают добавки EPA и DHA. Вместо этого, употребление в пищу продуктов, богатых этими жирными кислотами, может быть полезным при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, общей сопутствующей заболеваемости диабетом.
Недостаточно доказательств, таких как витамин D, хром, магний или коричная помощь при лечении диабета.

Дополнительные альтернативы

Альтернативным подходом к диетическим добавкам может быть принятие рациона на основе растений. Согласно статье, опубликованной в журнале Diabetes Care, в два раза больше невегетарианцев диагностируется диабет по сравнению с вегетарианцами и веганами.

В то время как людям с диабетом не нужно избегать мяса, они могут сделать свою диету более сосредоточенной на таких продуктах, как:

бобовые
овощи
цельные зерна
фрукты

Это может помочь снизить уровень холестерина, поддерживать уровень сахара в крови и способствовать здоровому весу. Все эти факторы могут помочь человеку с диабетом типа 2.

РекламаРеклама

Разум и тело

Подходы к разуму и телу

Повышенный риск депрессии и тревоги у людей с диабетом или другими хроническими состояниями.Согласно клинике Майо, повышенное напряжение может повлиять на способность людей с диабетом управлять уровнями сахара в крови и лекарствами. Подходы разумного тела могут помочь людям с диабетом справиться с этими проблемами.

Ароматерапия

Ароматерапия - еще одна альтернативная терапия, используемая для снижения стресса. Это включает в себя запах эфирных масел для облегчения расслабления. Исследователи не провели много исследований по ароматерапии и диабету. Но более раннее исследование, опубликованное в издании журнала «Диабет, ожирение» и «Метаболизм» за 2005 год, показало, что пахнущие эфирные масла, такие как пажитник, корицу, тмин и орегано, помогли снизить систолическое артериальное давление (верхнее число показаний артериального давления). Масла также снижали уровень глюкозы в крови при использовании в комбинации.

Другие методы релаксации

В то время как медитация не может сжигать калории, это может помочь снять стресс. Медитация может быть основана на мантрах, например, повторять возвышенную мысль или утверждение. Медитация может также включать методы дыхания. Примеры методов медитации включают медитацию Випассаны, Трансцендентальной и Дзэн.

Другая дополнительная медицина

Другие методы дополнительной медицины для лечения диабета

Акупунктура

Акупунктура - это традиционная китайская медицина, которая включает в себя вставку маленьких игл в стратегические точки на коже. Считается, что он перенаправляет поток энергии и восстанавливает гармонию с телом. Акупунктура может помочь уменьшить боль. Это может принести пользу тем, у кого диабетическая невропатия.

Практика обычно считается безопасной. Но возможно, что человек может получить травму, такую как инфекция или повреждение нервов. Эти риски значительно сокращаются, если вы найдете лицензированного акупунктуриста.

Акупрессура

Акупрессура включает в себя давление на стратегические точки тела. Он предназначен для создания подобных эффектов для акупунктуры. Массажная терапия также включает применение давления для снятия мышечного напряжения. Массаж может помочь улучшить кровообращение, снять стресс и улучшить подвижность суставов. Эти эффекты могут помочь человеку с диабетом.

РекламаРеклама

Еда на вынос

Эти методы не предназначены для лечения диабета, но вместо этого помогают улучшить функцию организма человека. При использовании альтернативных методов лечения следует использовать традиционные методы лечения. Перед началом лечения всегда разговаривайте со своим врачом.