История семьи: что это такое и почему это имеет значение?

Почему важно знать мою семейную историю?

Члены семьи имеют более чем похожие взгляды. Вы можете признать, что у вас есть кудрявые волосы вашего отца или нос кнопки вашей матери. Но не так легко увидеть, что ваша прабабушка прошла повышенный риск как рака груди, так и рака яичников.

Вот почему открытие и знание вашей истории здоровья семьи важно. Ваша история болезни включает в себя все характеристики ваших семейных акций, которые вы не видите. Эти черты могут увеличить риск для многих наследственных состояний и заболеваний, в том числе:

рак
диабет
астма
болезнь сердца и сгустки крови
Болезнь Альцгеймера и деменция
артрит
депрессия
высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина

Продолжайте читать, чтобы узнать, как собрать свою историю болезни и какую информацию вы должны включить.

РекламаРеклама

Кому включать

Чья история мне нужна?

Общее правило для истории здоровья семьи - это то, что лучше. Во-первых, вы захотите сосредоточиться на ближайших родственниках, которые связаны с вами через кровь. Начните с родителей, братьев и сестер и детей.

Если они еще живы, бабушки и дедушки - еще одно прекрасное место для начала. Они могут знать частичную историю многих членов вашей семьи.

Вы также можете собрать информацию от ваших теток и дядей и других родственников крови.

Члены семьи, чтобы включить	Члены семьи, в которые вам не нужно включать
родителей	отчимы и стилистики
братья и сестры	усыновители и приемные братья и сестры
ваши дети	супруги, если они также не связаны кровью
тети и дяди	тети и дяди, которые вышли замуж в вашу семью (что означает, что они не являются братьями и сестрами одного из ваших родителей)
племянницы и племянники	супруги ваши братья и сестры, если они не связаны кровью
дедушки и бабушки и прадедушки

Как только вы выйдете за пределы этого основного круга семьи, генетические макияжи настолько сильно меняются, что вы не сможете много узнать о своем собственном риске. Тем не менее, держите информацию удобной для всех членов семьи, которых вы узнаете во время поиска истории болезни. Это может быть полезно в будущем.

Поговорите со своей семьей

Как я могу собрать эту информацию?

Говоря о здоровье, вы не можете прийти к вам или своей семье. Вы можете начать разговор, сообщив членам вашей семьи, почему вы хотите собирать информацию о здоровье. Кроме того, сообщите им, что вы готовы обмениваться информацией с ними, чтобы все могли иметь более полную историю здоровья. Это может быть проще начать с общения один на один.

Получить правильную информацию

Когда вы будете готовы собирать информацию о семейной истории болезни, помните следующее:

Основные медицинские проблемы: Спросите о каждом серьезном медицинском вопросе любого, кто находится близко к вам был диагностирован.На этом этапе установления фактов ничего не слишком мало, хотя проблемы имеют значение только в том случае, если причина была генетической. Болезнь Лайма, травмы и другие вещи, вызванные внешними факторами, не могут быть унаследованы.

Причины смерти: Узнайте причину смерти для членов семьи, которые скончались. Это может послужить ключом к вашей семейной истории болезни.

Возраст начала: Спросите, когда каждому члену семьи был поставлен диагноз каждого состояния. Это может помочь вашему врачу признать раннее начало некоторых заболеваний.

Этнический фон: Различные этнические группы имеют разные уровни риска для определенных условий. Как можно лучше, определите свою этническую принадлежность, чтобы помочь выявить потенциальные риски для здоровья.

Окружающая среда: Семьи имеют общие гены, но они также обмениваются общими средами, привычками и поведением. Полная семейная история также включает понимание того, какие факторы в вашей среде могут повлиять на ваше здоровье.

5 вопросов, чтобы спросить

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать, чтобы начать разговор:

Сколько лет моему родственнику, когда они умерли, и какова была причина смерти?
Существуют ли проблемы со здоровьем, которые возникают в семье?
Есть ли история потери беременности или врожденных дефектов в моей семье?
Какие аллергии имеют люди в моей семье?
Что такое моя этническая принадлежность? (Некоторые условия распространены среди некоторых этнических групп.)

РекламаРекламаРеклама

Загрузить форму

Как мне записать данные?

Убедитесь, что вы записываете или электронным документом информацию о здоровье, которую предоставляют ваши родственники. Вы можете использовать эту форму для записи истории вашей семьи. Просто заполните одну форму на члена семьи. Вы также можете заполнить форму для себя и поделиться ею с членами вашей семьи.

После того как вы собрали всю эту информацию, вам нужно сохранить ее где-то в безопасности. Вы можете использовать свой персональный компьютер, но также доступны безопасные варианты цифрового хранения. Например, Департамент здравоохранения и социальных служб США и генеральный хирург предлагают веб-инструмент «Портрет семейного здоровья». Вы можете сохранить, сохранить и поделиться своей семейной историей с помощью этого инструмента. Ищите другие варианты, такие как веб-сайты предков и приложения для смартфонов.

Поговорите со своим врачом

Что мне делать с этой информацией?

Знание собственной истории болезни важно, но обмен с вашим врачом может быть более важным. Это потому, что ваш врач может помочь вам понять, что это значит для вашего нынешнего образа жизни, предложить советы по профилактике и принять решение о вариантах скрининга или тестирования для условий, в которых вы можете быть более подвержены риску развития.

Гены, с которыми вы рождаетесь, не могут быть изменены или изменены. Если вы знаете свою семейную историю, вы на шаг впереди игры. Вы можете взять на себя инициативу по принятию более здоровых привычек образа жизни. Например, вы можете решить отказаться от курения или употребления алкоголя или начать регулярно тренироваться и поддерживать здоровый вес. Эти изменения образа жизни могут снизить ваши шансы на развитие наследственных состояний.

РекламаРеклама

Неполные истории

Неполная информация по-прежнему полезна?

Даже история болезни семьи, которая является неполной, по-прежнему полезна для вашего врача. Поделитесь любой информацией, которую вы имеете с ними.

Например, если вы знаете, что ваш родной брат был диагностирован с раком толстой кишки в возрасте 35 лет, ваш врач может подозревать возможную генетическую проблему. Затем они могут решить, что важно, чтобы у вас были регулярные скрининг рака толстой кишки до рекомендуемого возраста 50 лет. Ваш врач может также предложить вам пройти генетическое консультирование или тестирование для выявления любых генетических рисков.

Принятие

Что делать, если я был усыновлен?

Окружающая среда играет важную роль в истории вашего здоровья, и вы можете получить подробную информацию об этом от своей приемной семьи. Узнать больше о истории вашего рождения семьи может потребовать больших инвестиций времени и энергии.

Спросите усыновителей, есть ли у них информация о родителях. В процессе усыновления была предоставлена информация о истории семейного здоровья. Если нет, спросите агентство, которое устроило усыновление, если они сохранили какую-либо личную историю болезни для ваших родителей. Поймите уставы своего штата, прежде чем начинать запрашивать информацию об истории усыновления.

Если все эти возможности выйдут на круги своя, вам может потребоваться сделать выбор в поисках своих родителей. Возможно, вы не захотите следовать этому маршруту, или вы не сможете связаться с ними. В этом случае предупредите своего врача о своей личной истории. Затем вы можете работать, чтобы определить способы экранирования и определения вашего риска определенных условий.

РекламаРеклама

Отчуждение

Что делать, если я отчужден от своей семьи?

Если вы отчуждены только от части своей семьи, вы можете попробовать несколько вещей, чтобы собрать историю вашей семьи:

Поговорите с членами семьи, с которыми вы связаны. Вам может не понадобиться повторно подключаться со всей семьей, чтобы собрать историю здоровья вашей семьи.

Пройдите через своего врача. Некоторые медицинские учреждения могут отправлять вопросники членам семьи, запрашивая информацию в официальном качестве. Это может побудить людей реагировать.

Проведите некоторое исследование. Вы можете обнаружить причину смерти своих родственников из свидетельств о смерти. Поиск в Интернете, чтобы найти записи о смертности в зависимости от штата или проверить сайты родословных для этой информации. Некрологи, часто доступные онлайн или архивированные публичными библиотеками, также могут предоставлять информацию о здоровье.

Генетическое тестирование

Что относительно генетического тестирования и генетической предрасположенности?

Определенные этнические группы и расы могут быть предрасположены к условиям, для которых полезен генетический тест. Например, женщины еврейского происхождения ашкенази имеют повышенный риск развития рака молочной железы. Специфическая мутация гена чаще встречается у этих женщин, чем у других женщин. Генетический скрининг может помочь вашему врачу обнаружить эту мутацию гена и заранее подготовить вас к вариантам лечения.

Хотя генетические тесты могут помочь выявить потенциальные риски, которые вы, возможно, унаследовали для конкретного заболевания, они не гарантируют, что вы будете развивать это заболевание.Результаты могут показать, что у вас есть предрасположенность к нескольким условиям. Хотя вы, возможно, никогда не разработаете какие-либо из них, вы можете почувствовать, что добавленное беспокойство не стоит знаний. Серьезно рассмотрите преимущества и проблемы, которые могут возникнуть у вас, зная ваши генетические факторы риска, прежде чем выполнять какие-либо проверки.

РекламаРекламаРеклама

Outlook

Знание вашей истории болезни помогает вам проявлять большую активность в отношении вашего здоровья. Поделитесь этой информацией с вашим врачом, чтобы они могли рано заблаговременно отобрать условия, на которые вы склонны, и предлагать варианты образа жизни, которые могут помочь снизить риск.

Также поговорите со своим врачом, если вам нужна дополнительная помощь, чтобы выяснить, как раскрыть историю вашего здоровья или какие вопросы вы должны задать.