Перелом малоберцовой кости: типы, лечение, восстановление и многое другое

Обзор

Быстрые факты

1. Фибула - это меньшая, невесомая кость теленка, которая проходит параллельно вашей большеберцовой кости.
2. Переломы фибулы могут занять до 6-10 недель, чтобы залечить. Полное выздоровление может занять до 12 недель.
3. Восстановление зависит от разных факторов, включая тип перелома и насколько хорошо вы следуете инструкциям своего врача.

Фибула помогает стабилизировать и поддерживать ногу, тело, лодыжку и мышцы ног. Он проходит параллельно голени, большей кости, которая также образует голени, и прикрепляет лодыжку и коленный сустав.

Матка имеет только 17% веса тела. Перелом малоберцовой кости случается, когда на кость накладывается большее давление, чем она может обрабатывать.

Обратиться за неотложной медицинской помощью, если вы считаете, что у вас может быть перелом, особенно если перелом ломает кожу и кость.

рекламаРеклама

Рисунок

Рентген перелома малоберцовой кости

Типы и причины

Каковы типы переломов малоберцовой кости?

Переломы и перерывы относятся к одному и тому же условию. Переломы волокон встречаются вокруг лодыжки, колена и середины ноги. Существуют различные типы переломов, которые также могут влиять на лечение и восстановление. Эти типы включают в себя:

• переломы латерального лодыжки , разрыв вокруг лодыжки
• переломы малоберцовой головки , разрыв около коленного
• трещин отрыва , перелом, при котором небольшая часть из кости удаляется
• перелом напряжения , перелом волосной полосы из-за повторяющегося повреждения
• перелом вала , разрыв, который часто поражает середину ноги из-за прямого удара

Кроме стрессовые переломы, эти переломы часто возникают из-за травматической травмы или большего давления на кость, чем она может справиться. Это может произойти, когда вы катите свою лодыжку, наносите прямой удар по ноге, упадите или испытайте травму, связанную со спортом.

Узнать больше: что вызывает переломы? »

РекламаРекламаРеклама

Симптомы

Каковы симптомы перелома?

Помимо боли и припухлости, другие признаки перелома малоберцовой кости включают:

• уродство в нижней части ноги
• нежность и синяки
• боль, которая ухудшается при оказании давления на ногу
• покалывание или онемение, что обычно происходит, если есть нейрососудистая травма.

Другие суставы и вовлеченные кости, такие как голени, также могут иметь симптомы.

Подробнее: Первая помощь при сломанных костях и переломах »

См. Врача

Как врач диагностирует перелом?

Обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы перелома, особенно после травматической травмы. Ваш врач физически осмотрит вас на наличие признаков и может заказать рентген, который покажет перерыв. Для переломов, требующих более точной визуализации, ваш врач может заказать компьютерную томографию, чтобы узнать, насколько серьезной является травма.

РекламаРеклама

Лечение

Виды лечения переломов

Лечение зависит от того, насколько тяжелым является перелом, тип и где травма. Переломы часто классифицируются как закрытые (кожа не повреждена) или открыты (кожа сломана).

Независимо от того, закрыты или открыты, после того, как ваш врач выровнят ваши кости, они поместят вашу ногу в литье или шину. Это предотвращает движение, поэтому перелом может излечиться. Вы можете получить костыли. Физиотерапевт может научить вас, как ходить, не налагая вес на сломанную ногу.

Закрытая (простая) обработка трещин

Закрытые переломы могут или не нуждаются в хирургическом вмешательстве. Шина или бросок, которые препятствуют движению, обычно являются все, что необходимо, если только другие части ноги не повреждены.

Если вам требуется дополнительное лечение для выравнивания ваших костей, ваш врач может порекомендовать:

• закрытое сокращение: Ваш врач перестраивает концы сломанной кости без нарезания вашей кожи.
• открытое сокращение: Ваш врач делает инвазивную хирургию на костях, которые, возможно, сломались более чем в двух местах.
• nonunion: Nonunion может быть хирургическим или неинвазивным, и это делается, когда концы трещиноватой кости не заживают вместе. Когда операция не нужна, ваш врач обычно будет использовать устройства для электро- и магнитной стимуляции наряду с костной трансплантацией.

Открытая (сложная) обработка трещин

Обратиться за неотложной медицинской помощью, если у вас есть открытый перелом. Следуйте принципам RICE, пока вы ждете помощи: отдых, лед, сжатие и возвышение. Открытые переломы требуют хирургического вмешательства, так как могут быть дополнительные травмы, такие как потеря кожи и повреждение артерий.

Ваш врач сосредоточится на:

• чистке раны во избежание заражения и инфекции
• стабилизации раны, чтобы сохранить кости на месте перед операцией
• получение изображений, чтобы увидеть, какой тип операции необходим
• определение того, необходимы ли антибиотики для профилактики инфекции

Во время операции ваш врач может использовать внутренние или внешние методы для фиксации вашего перелома. Для внутренних фиксаций ваш врач поместит металлические имплантаты внутри сломанной кости, чтобы удерживать перелом вместе во время лечения. Тяжелые открытые переломы требуют внешних фиксаций, где металлические винты или штифты выступают за пределы кожи, чтобы сохранить кости на месте. Обычно это делается, пока вы не готовы к внутренней фиксации.

После операции вы получите бросок, чтобы способствовать заживлению.

Подробнее: Ремонт трещин костей »

Реклама

Сроки восстановления

Восстановление, восстановление и перспективы

Восстановление и уход на дому

Общий процесс лечения перелома малоберцовой кости - это иммобилизация с помощью splint или cast в течение нескольких недель, после чего вы можете получить гусеничную прогулку, чтобы помочь вам ходить. Время восстановления зависит от таких факторов, как:

• тяжесть травмы и наличие любой другой травмы в то же время
• вашего возраста
• , насколько хорошо вы можете следовать указаниям вашего врача
• , независимо от того, потребовать хирургическое вмешательство
• количество времени, затрачиваемого на физическую терапию
• , любые основные условия, которые могут повлиять на заживление

Во время выздоровления ваш врач назначит последующие рентгеновские снимки, чтобы убедиться, что ваши кости правильно заживают.Следуйте инструкциям вашего физического терапевта и врача, чтобы стимулировать выздоровление.

Домашние советы по разрушению

• Отремонтировать сломанную кость и поднять ее, пока она находится в отливке.
• Используйте свои костыли, чтобы не нанести вес на травму.
• Потребляйте диету с высоким содержанием питательных веществ, таких как витамин D, кальций и цинк для восстановления костной ткани.
• Убедитесь, что вы получаете достаточное количество калорий и белка.
• Выполняйте упражнения на верхней части тела, используя легкие гантели для укрепления рук, сундуков, спины и плеч.
• Возьмите обезболивающее и противовоспалительное средство, если это необходимо для уменьшения боли и отека.

Реабилитация

После снятия броска вы сможете переместить ногу, но она может чувствовать себя жесткой и слабой. Ваш врач может порекомендовать физиотерапевту, чтобы помочь вам восстановить силу и диапазон движения. Вот несколько безопасных упражнений, чтобы попробовать.

Упражнения для реабилитации фибул

• Растяжка лодыжки: Протяните потертую ногу и заверните полотенце вокруг арки вашей ноги. Держа его за края, потяните полотенце к себе. Вы должны чувствовать себя мягким растяжением в верхней части стопы и лодыжки. Держите ногу прямо, удерживая это положение в течение 15-30 секунд. Повторите три раза.
• Вращение лодыжки: Сядьте и поместите лодыжку на противоположное колено. Нажмите ногу вниз и осторожно поверните ее, чтобы уменьшить жесткость.
• Гибкость лодыжки: Сядьте и растяните поврежденную ногу. Напишите алфавит в воздухе с большим пальцем, чтобы повысить гибкость.

Outlook

После травмы может потребоваться до 12-16 недель, чтобы полностью восстановиться. Ваш врач будет использовать рентген, чтобы узнать, насколько хорошо ваш перелом исцеляет. Они также будут смотреть, когда они могут удалить винты, если они у вас есть.

Не забудьте поговорить с вашей командой поставщиков медицинских услуг, если ваши симптомы ухудшаются или восстановление происходит медленнее, чем ожидалось. Также важно предпринять шаги, чтобы снизить риск получения травмы или перелома. Имея один перелом, вы можете увеличить свой риск для другого.

РекламаРеклама

Факторы риска

Что увеличивает риск перелома?

Исследования показывают, что самым большим фактором риска перелома малоберцовой кости является низкая костная масса. Низкая костная масса увеличивает количество стресса или травмы на малоберцовой кости.

Факторы, снижающие массу кости, также могут увеличить риск перелома. К ним относятся:

• курение
• как женщина (за исключением переломов около голеностопного сустава)
• пожилой возраст
• , играющий в спортивные состязания, такие как футбол и регби
• занятия спортом с частым изменением направления, например сноубординг

Профилактика

Рекомендации по предотвращению переломов

Советы по предотвращению переломов

• При тренировке надевайте обувь, особенно с поддержкой лодыжки. При необходимости замените старые туфли.
• Регулярно тренируйтесь, чтобы поддерживать силу и физическую форму.
• Убедитесь, что вы получаете достаточное количество кальция и витамина D в своем рационе.
• Держите полы и коридоры свободными от беспорядка, чтобы предотвратить падения.
• Используйте ночные огни дома.
• При необходимости добавьте решетки для ливней и железных дорог рядом с лестницами.

При отдыхе и реабилитации переломы обычно не развивают осложнений. Они могут увеличить риск повторного перелома в том же районе, особенно если вы спортсмен. Хотя не все переломы можно предотвратить, принятие мер по снижению риска может занять много времени.