10 Домашних средств для сухих волос

Когда ваши волосы чувствуют себя сухими на ощупь, они также могут быть хрупкими и трудными для стиля. Но наличие сухих волос не означает, что у вас большая проблема со здоровьем, или что что-то не так с волосами, которые у вас есть.

Воздействие солнца, тепловыделение, влажность, курение и многое другое могут способствовать повреждению и сушке волос.

РекламаРеклама

Хорошей новостью является то, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать, если чувствуете, что уменьшаете сухость своих волос.

1. Получите триммер

Если ваши волосы слишком сухие, может потребоваться сброс в виде свежего разреза. Даже если ваши волосы не очень длинны, сплит-концы могут придать волосам твердый стиль и способствовать его ощущению сухости или грубости.

Посетите своего стилиста и обрезайте волосы, которые нездоровы, и весит свежий рост волос. Пока вы там, спросите у стилиста, есть ли у них какие-либо советы по вашему типу и длине волос. Они могут рекомендовать новую процедуру стилизации, которая может привести к повреждению ваших волос.

реклама

2. Принимайте витамины

Вы знаете, что вам нужны определенные витамины для питания вашего тела, но некоторые витамины напрямую влияют на здоровье ваших волос и ногтей. Витамин А, витамин С, биотин (иногда называемый витамином Н), а минеральное железо будет способствовать росту волос.

Поскольку пренатальные витамины содержат все перечисленные выше витамины, некоторые люди принимают их только за то, как они влияют на их волосы. В настоящее время также популярны добавки, содержащие только биотин, чтобы ваши волосы выглядели лучше. Однако недавние исследования не подтверждают идею о том, что биотин имеет большое значение. Вы также можете изучить морские белковые добавки, которые, как было показано, помогают волосам быть более здоровыми.

advertisementAdvertisement

3. Добавьте омега-3 и антиоксиданты в свой рацион

Морские протеины не дают вашим волосам истончиться и могут сделать волосы более блестящими. Чтобы получить аналогичные результаты без приема добавки, увеличьте количество морских белков в вашем рационе. Это включает в себя:

• лосось
• устрицы
• скумбрия
• тунец
• сардины

Все они богаты пептидами и омега-3, которые могут сделать ваши волосы более блестящими.

Вы также можете рассмотреть возможность употребления большего количества антиоксидантов для борьбы с окислительным стрессом, что делает волосы более взрослыми. Некоторые продукты, богатые антиоксидантами, включают:

• грецкие орехи
• фасоль
• черника
• брокколи
• помидоры

Клиника Майо подчеркивает здоровые жиры, как те, которые содержатся в рапсовом масле, для улучшения волос здоровье.

4. Избегайте мыть волосы каждый день

Шампунь удаляет грязь и пот из ваших волос, но также удаляет ваши волосы из кожного сала. Sebum - натуральное масло, которое облегчает уход за волосами и, когда у вас есть правильное количество, блестящее. Слишком много кожного сала приводит к появлению сальных волос.

РекламаРеклама

Но вам, вероятно, не нужно снимать волосы с кожного сала каждый день - вы, скорее всего, моете волосы каждый день и видите, что в результате ваши волосы выглядят здоровее. Если вы не можете провести день между стиркой, по крайней мере, используйте шампунь специально для сухих волос или даже попробуйте детский шампунь. Оба они мягко очищают, не снимая волос полностью из своего натурального масла.

5. Оберните волосы вместо сушки на воздухе

Если ваши волосы хрупкие и трудно укладываются после вымывания, это может привести к потере слишком большого количества влаги во время процесса сушки. Попробуйте обернуть ваши волосы тканью или полотенцем после того, как вы вымыте его, а не дайте ему высохнуть на воздухе.

Если вы спите с мокрыми волосами, используйте шелковую наволочку, чтобы ваши волосы не попали в подушки. Если вы оставите свои волосы влажными в течение длительных периодов времени, одно исследование с 2011 года наблюдало повреждение, которое было сопоставимо с сушкой на удар.

Реклама

6. Сокращение теплового стиля

Теплая конструкция для завивки, выпрямления или добавления объема в волосы может быть частью вашей повседневной жизни в течение многих лет. Это также может быть причиной того, что волосы высыхают.

Исследование волосяного стержня до и после сушки при высыхании показало значительный урон волосам участника. Если вы собираетесь высушить волосы, держите сушилку на расстоянии не менее 6 дюймов от валика для достижения наилучших результатов.

AdvertisementAdvertisement

7. Попробуйте более холодные души

Горячая вода, которую вы используете для ополаскивания тела в душе, также может ошпарить ваши волосы. Холодные ливни имеют некоторые преимущества для здоровья, и рост волос может быть среди них. После того, как вы шампунь и состояние волос в душе, промойте ваши волосы при более холодной температуре воды в течение минуты или двух, чтобы оживить пряди и освежить кожу головы.

8. Используйте эфирные масла

Марокканское масло арганы стало популярным домашним средством для сухих волос. Мы мало знаем о том, как это решение окончательно работает, но его легко попробовать. Использование нескольких капель масла арганы на кончиках ваших волос может дать ему более законченный и эластичный внешний вид. Другие эфирные масла, такие как масло мяты перечной и масло лаванды, могут помочь остановить выпадение волос и предотвратить поломку.

Смешивание масла арганы, масла перечной мяты, масла лаванды и масла-носителя, такого как масло кокосового ореха, чтобы сделать аромат волос быстрого spritz, может сделать ваши волосы менее сухими с течением времени.

Реклама

9. Носить шляпу

Ультрафиолетовые лучи могут повредить ваш волосяной вал так же, как они могут повредить вашу кожу. Если у вас сухие волосы, ограничьте воздействие ваших волос на эти лучи. Надевайте шляпу во время повседневной деятельности и избегайте длительного пребывания на солнце. Если ваши волосы уже подверглись воздействию ультрафиолетовых лучей, сглаживание какого-либо чистого геля алоэ вера на ваших волосах может помочь восстановить повреждение.

10. Попробуйте кокосовое масло

Кокосовое масло является естественным смягчающим средством. Это означает, что он заполняет промежутки в волосах, если они были повреждены теплом или солнцем. Одно исследование, проведенное в 2005 году, показало, что кокосовое масло особенно хорошо проникает в проникающие волокна волос.

РекламаРеклама

Сглаживая пряди волос, кокосовое масло улучшает общий внешний вид ваших волос. Вы можете лечить свои волосы до глубокого кондиционирования для подогретого кокосового масла раз в неделю.

• Начните с сухих волос и кокосового масла, которое составляет комнатную температуру.
• Протрите немного кокосового масла между ладонями, прежде чем наносить его, сосредоточив внимание на кончиках, на венец вашей головы и на корне ваших волос.
• Насыпейте, но не замочите - ваши волосы в кокосовом масле, когда вы повторяете этот процесс, и оставьте масло на ваших волосах около 20 минут.
• Тщательно промойте.

Takeaway

Попытка домашних средств для ваших сухих волос достаточно проста, без риска для вас. Но долгосрочная потеря волос и поломка могут быть признаком других проблем со здоровьем. Поговорите с дерматологом, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

• волосы, которые выходят в глыбах
• лысых пятен или паттернов облысения
• волосы, которые ломаются, когда вы чистите его