Можно ли предотвратить кровоподтеки?

Введение

Ой! Как там эта стена?

В какой-то момент мы все это сделали. Мы случайно натыкаемся на что-то неожиданное, будь то журнальный столик или уголок кухонного прилавка. И в то время как немедленная боль может ослабевать, вы можете оказаться с неприятным напоминанием через день или два, когда появится новый синий синяк. Некоторые люди кажутся более синяками, чем другие, и это может заставлять вас задуматься: можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы предотвратить кровоподтеки?

Ответ да и нет. Читайте дальше, чтобы узнать основные основы синяков и то, что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму их.

РекламаРеклама

Обзор

Что такое синяк?

В большинстве случаев синяк образуется, когда капилляры, те маленькие кровеносные сосуды, обнаруженные вблизи поверхности вашей кожи, разрушаются. Это может произойти от удара из-за различных травм, таких как столкновение или падение. Например, кровоподтеки могут быть результатом таких процедур, как инъекции лекарств. Некоторые лекарства и добавки, которые снижают способность вашей крови сглаживаться должным образом, такие как аспирин, антиагреганты и антикоагулянтные лекарства, или пищевые добавки, такие как рыбий жир и гингко, также могут приводить к синякам. На поверхностном уровне актуальные кортикостероиды, которые используются для лечения кожных заболеваний, таких как экзема, аллергия и астма, могут в какой-то степени уменьшить кожу, а также сделать вас более склонными к синякам.

Когда капилляры сломаны, они просачиваются кровью, и это вызывает как нежность, так и черно-синюю внешность. Со временем просочившаяся кровь поглощается вашим телом, и синяк исчезает. Большинство кровоподтеков происходит на руках и ногах, которые вы, скорее всего, случайно повредите, но удар по любой части тела может вызвать синяки.

Lifespan

Как долго длится синяк?

Для вашего тела требуется время, чтобы исцелить синяк, и вы можете наблюдать процесс заживления, как это происходит.

Когда вы стучите в что-то, ваша кожа может выглядеть немного красной. Это кровь, собирающаяся под вашей кожей. Через день или два синяк станет синим, фиолетовым или даже черным. Синяки меняют цвет, когда ваше тело ломается и поглощает просочившись. Вот почему вы увидите более темные цвета, когда вы впервые заметите синяки и более светлые зеленые и желтые цвета, обычно где-то между пятью и 10-ми днями после того, как впервые развивается синяк.

РекламаРеклама

Предотвращение

Серьезно, могу ли я предотвратить синяки?

К счастью, есть несколько способов ускорить процесс выздоровления вашего тела, если вы получите синяк.

Если ваш синяк от прямого контакта с чем-то:

Во-первых, используйте холодный компресс, чтобы уменьшить размер развивающегося синяка. Пакет льда, мешок с замороженными овощами или мешок кубиков льда уменьшат количество крови, протекающей из сломанных капилляров, и это поможет уменьшить опухоль и воспаление.

Независимо от того, что вы используете, обязательно используйте тонкий полотенце или ткань, чтобы он не касался вашей кожи напрямую. Оставьте свой компресс на поврежденной области в течение 10 минут и повторите этот процесс несколько раз в течение следующих двух дней.

Во-вторых, используйте высоту, чтобы сохранить кровь от пула. Это может помочь уменьшить опухоль и свести к минимуму размер вашего синяка. Постарайтесь расположить ушибленную область так, чтобы она была выше вашего сердца.

Если ваш синяк особенно нежный:

Внебиржевые лекарства, такие как ацетаминофен, могут помочь в лечении вашей боли. Это не уменьшит синяк или поможет ему заживать быстрее, но это поможет уменьшить боль, связанную с ним.

Вы также должны попытаться покорить пораженную область, если сможете. Теплая ванна, чтобы пропитаться синяками, будет расслабляющей и полезной.

Если у вас синяк от инъекции:

Старайтесь не брать что-либо, что может привести к истончению крови примерно за пять-семь дней до вашего назначения. При необходимости можно избежать внебиржевых лекарств, таких как ибупрофен, напроксен или аспирин. В зависимости от типа инъекции у вашего врача могут быть дополнительные рекомендации по минимизации кровопотерей и кровоподтеков.

Холодные компрессы, покоя область инъекции и поднятие ушибленной области также помогут процессу заживления. Другие добавки, такие как таблетки устной арники, также могут быть полезными. Некоторые люди также советуют есть ананас, который содержит бромелайн, а также может помочь уменьшить кровоподтеки.

Предупреждающие знаки

В то время как большинство синяков не являются серьезными, вы должны проконсультироваться с врачом в следующих ситуациях:

Вы испытываете очень болезненное опухание в синяке и вокруг него.
У вас частые синяки, которые, кажется, выходят из ниоткуда, особенно синяки, которые появляются на спине, лице или туловище.
Вы замечаете кусок по синяку.
Вы испытываете необычное и ненормальное кровотечение где-то в другом месте (нос, десна или моча или стул).

Это могут быть симптомы проблем с тромбоцитами или некоторыми белками, которые помогают вашему сгустку крови должным образом.

РекламаРеклама

Заключение

Что помнить

Большинство синяков несерьезны, и они исчезнут полностью в течение двух недель. Чтобы свести к минимуму синяки, лучше всего поднять поврежденную область и нанести лед сразу после удара. Профилактические действия - лучший способ избежать синяков, поэтому подумайте об уничтожении предметов домашнего обихода и используйте защитное снаряжение, если вы делаете что-то, что может нанести вред вашему телу.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу ваших синяков, лучший совет - поговорить с врачом.

Джессика Тиммонс была писателем и редактором более 10 лет. После рождения ее первого сына она оставила свою рекламную работу, чтобы начать фриланс. Сегодня она пишет, редактирует и консультирует большую группу постоянных и растущих клиентов в качестве мамы из дома, состоящей из четырех человек, которая сжимается в боксе в качестве содиректора по фитнесу для академии боевых искусств. Между ее занятой домашней жизнью и сочетанием клиентов из разных отраслей промышленности, таких как стенд-доски, энергетические бары, промышленная недвижимость и многое другое, Джессике никогда не надоедает.