Лучшие счета для здорового питания Twitter

Хотя большинство из нас хочет здорово питаться, это не всегда легко. Это требует от вас быть бдительным, чтобы знать, что хорошо для вас, а что нет, и иметь силу воли. Это включает в себя наблюдение за вашими калориями, получение достаточного количества питательных веществ, избегание обработанных продуктов и многое другое.

Хотя это может показаться сложным, доступ к правильным потокам информации может помочь вам оставаться в курсе и находить полезные рецепты. Если вы в Twitter, попробуйте следовать некоторым из этих людей и организаций для новостей, мотивации и вкусного ест, вы не пожалеете о том, чтобы потакать себя.

Алекс Касперо, MA, RD

С ее аппетитными фотографиями и здоровыми рецептами Алекс Касперо - лучший друг гурмана. Она специализируется на мясе без еды, управлении весом и спортивном питании, а продукты, которыми она делится, - это совсем не скучно. Ее канал Twitter - это непрерывный поток восхитительных удовольствий и блюд со ссылками на все ее вкусные рецепты.

Следуйте за ней @delishknowledge

Энди Беллатти, MS, RD

Энди Беллатти верит в то, что люди вернутся к целым продуктам, избегая высоко обработанных продуктов и внимательно следя за тем, как влияют крупные компании на продукты питания. Он чирикает о том, чтобы жить здоровым, основанным на растительности образом жизни, и не боится называть его так, как он это видит, когда дело доходит до наших нездоровых обработанных пищевых привычек.

Следуйте за ним @andybellatti

CSPI

Если вы когда-либо читали медицинское исследование или академическую работу и хотели, чтобы это было написано на более простом языке, Центр науки в интересах общественности - это ресурс для вас. CSPI выступает за более здоровую продовольственную систему и содействует научным исследованиям и информации с этой целью. Вы найдете отличные обновления последних исследований в области пищевых продуктов, которые написаны в удобном для понимания формате.

Следуйте им @CSPI

Дэн Черчилль

Возможно, вы видели Дэн Черчилль на ABC «The Chew» или на «Good Morning America». «Он написал несколько книг и сделал еду своим делом. На его учетной записи в Twitter вам понадобятся пики, где он исследует мировую кухню, а также вкусные рецепты и множество вкусных фотографий.

Следуйте за ним @churchill_dan

Danielle Omar, MS, RDN

Вы когда-нибудь чувствовали себя ошеломленным в продуктовом магазине или на кухне и не были уверены, с чего начать покупать и готовить здоровое питание? Даниэль Омар может помочь. Она описывает себя как «гуру продовольственной уверенности», и один взгляд на ее странице на Twitter расскажет вам, почему. Она сообщает слова ободрения наряду с советами по здоровому питанию и приготовлению пищи и является отличным ресурсом для здорового питания без стресса.

Следуйте за ней @ 2eatwellRD

Dietitian Cassie

Cassie Bjork, RD, LD является автором и основателем здоровой простой жизни. Она возглавляет группу тренеров по питанию и диетологии, которые помогают людям получить наилучшую форму своей жизни. Вы можете найти советы по здоровому питанию, полезную инфографику и ссылки на ее последние сообщения в блоге в своем аккаунте в Twitter.

Следуйте за ней @ dietitiancassie

Дрина Бертон

Для многих людей еда здоровой пищи означает употребление в пищу растительной диеты. Дрина Бертон - одна из тех, кто следит за тем, не интересует ли вас еда без мяса. Она является автором пяти кулинарных книг, все они заполнены вегетарианскими и вегетарианскими рецептами. Она также мама, поэтому она делится идеями, которые идеально подходят для здоровых едоков любого возраста.

Следуйте за ней @dreenaburton

EA Stewart, MBA, RD

EA Stewart - это «Spicy RD», диетолог, который публикует вкусные, в основном безглютеновые рецепты и идеи еды, которые будут держать вас и вашу семью здоровый. Она также блоггер, турист, путешественник и мама. В дополнение к рецептам она делится советами по путешествиям и учебными материалами, связанными с питанием.

Следуйте за ней @TheSpicyRD

Продовольственная революция

Джейми Оливер - один из самых больших поваров знаменитости в мире. Продовольственная революция - это его кампания по изменению наших отношений с едой, продвигая более здоровые варианты в школах и во всем мире. Получайте новости в пропаганде питания, а также частые, вкусные рецепты.

Следуйте за ними @FoodRev

Джанет Хелм, MS, RD

Каждый день на наших лицах выталкивается горячая новая суперпродукция или диета. Джанет Хелм - один писатель, который сделал это своей работой, чтобы следить за этими тенденциями и говорить, когда они летают перед лицом фактов питания. Любите ли вы быть поваром, который приносит новые и захватывающие продукты на ваши тарелки для вечеринок, или если вы просто пища, которая хочет остаться на переднем крае, Хелм - отличный ресурс.

Следуйте за ней @JanetHelm

Джой Бауэр

Возможно, вы видели Джой Бауэра на «Сегодняшней выставке NBC», в которой учат, как готовить вкусные и здоровые продукты. Она эксперт по питанию и много внимания уделяет тому, насколько вредная нездоровая пища для нашего здоровья. Ее страница в Twitter - отличное место для поиска свежих идей закуски и еды, а также информационных ссылок и веселых фотографий.

Следуйте за ней @joybauer

Kathy Smart

Kathy Smart - награжденный призом специалист по здоровью, известный своим опытом без клейковин, а также ее целостными знаниями в области питания. Она чирикает умными, здоровыми идеями о еде, включая ее собственные блюда и закуски, а также вдохновляющие цитаты, интересные истории, связанные с питанием, и выход из ее повседневной жизни.

Следуйте за ней @Smart_Kitchen

Дети едят правильно

Проект Академии питания и диетологии, дети Едят прямо, способствует здоровому питанию среди детей, чтобы уменьшить и предотвратить детское ожирение. Для родителей это обязательная учетная запись Twitter. Вы получите доступ к вкусным, дружелюбным к ребенку идеям и рецептам еды, а также ссылки на важные статьи о здоровье ваших детей.

Следуйте им @kidseatright

Patricia Bannan, RDN

Patricia является зарегистрированным диетологом и экспертом по питанию.Она пишет и часто появляется по телевидению. Если вы хотите отличные советы по приготовлению пищи, идеи еды и сезонные рецепты без наполнителей, ей нужно следить за ней.

Следуйте за ней @NutritionGoGo

Russ Crandall

Russ Crandall блоги о жизни безглютенового, палео образа жизни, и даже написал книгу об этом. Следуйте за ним в Твиттере за здоровой дозой его самых вкусных рецептов и слюнитесь над его продуктами.

Следуйте за ним @ thedomesticman

Тони Амидор, MS, RD

Автор книги «Греческая кухня йогурта», написанная Тони Амидором, появилась повсюду в сети Food to the Men's Fitness. «В Twitter она делится своими вкусными рецептами, знаниями о питании, а также отличными сообщениями из всей Twittersphere.

Следуйте за ней @tobyamidor

USDA Nutrition

Ищете авторитетный источник питания? Служба продовольствия и питания Министерства сельского хозяйства США является твердой ставкой. Это агентство и их учетные записи в Twitter работают, чтобы продвигать и поддерживать здоровое питание для людей всех возрастов, и они информируют общественность о всех проблемах, связанных с питанием. Если вы когда-либо хотели узнать больше о том, как еда влияет на вас и вашу семью, это хорошее место для начала.

Следуйте им @USDANutrition