Попкорн Факты о питании: фильм, микроволновая печь, Stovetop
Оглавление:
- Попкорн для кинотеатра
- Если вы ищете большой объем закуски, то попкорн для микроволн - хороший вариант. Весь пакет микроволновой попкорна только собирается вернуть вам несколько сотен калорий. Лучше всего искать все натуральные, масляные и соленые сорта.
- Вы также можете контролировать, какой тип масла вы готовите попкорн и сколько вы используете.
- Каков ваш любимый тип попкорна?
Попкорн может быть вашей закуской, когда вы смотрите фильм или телевизор. Если вам нравится жуть на ядра попкорна, вы будете рады услышать, что они относительно здоровы. Попкорн содержит волокно, представляет собой цельное зерно и без глютена. Кроме того, это низкокалорийное удовольствие. Одна чашка попкорна с воздушной вспашкой имеет около 30 калорий.
К сожалению, здоровые преимущества исчезают, если вы покрываете попкорн маслом или добавляете слишком много соли. Калории также могут быстро складываться.
Кинозвезды могут быть разочарованы, узнав, что большинство концессионных стендов делают попкорн в маслах, содержащих большое количество насыщенных или транс-жиров. Они также склонны добавлять большое количество масла и соли к каждой порции.
Вот посмотрите на питание в кино, микроволновую печь и попкорн.
Попкорн для кинотеатра
Трудно представить себе фильм, не подбирая ванну с попкорном на закусочной. Но большие порции, высокое содержание жира и количество соли в каждой части нездоровы. Если вы хотите съесть попкорн в кино, поделитесь небольшим размером с другом. Держите при добавлении дополнительного масла или соли.
Маленький
Театры Cinemark
Используемое масло: негидрогенизированная рапс
| Калории | Натрий |
|---|---|
| 200 | 340 мг |
Средняя
Театры AMC
Используемое масло: Кокос
| Калории | Насыщенный жир <999 > 590 |
|---|---|
| 33 г | Большой |
Regal Entertainment Group
Используемое масло: Кокос
Калории
| Натрий | 1, 200 |
|---|---|
| 980 мг | Информация о питании микроволновой попкорном |
Если вы ищете большой объем закуски, то попкорн для микроволн - хороший вариант. Весь пакет микроволновой попкорна только собирается вернуть вам несколько сотен калорий. Лучше всего искать все натуральные, масляные и соленые сорта.
Кинотеатр Орвилла Реденбахера Масло
Калории
| 160 (за 4 чашки выскользнули) | Насыщенный жир |
|---|---|
| 4 г | Натрий |
| 250 мг | Собственный природный попкорн Ньюмана <999 > Калории |
130 (за 3 5 стаканов)
| Насыщенный жир | 2 г |
|---|---|
| Натрий | 200 мг |
| Куинн-закуски Реальный масляный попкорн | Калории |
180 (на 3 стакана)
| Насыщенный жир | 3 г |
|---|---|
| Натрий | 125 мг |
| Факты о пищу попкорна Stovetop | Создание собственного попкорна на плите может показаться старомодным. Но это самый здоровый вариант по сравнению с кинотеатром и микроволновой попкорном. Это потому, что большинство непопулярных целых ядер, которые вы найдете в магазине, не содержат соли. |
Вы также можете контролировать, какой тип масла вы готовите попкорн и сколько вы используете.
Исходные ядра Popby Orville Redenbacher
Калории
120 (за 7.5 чашек)
| Насыщенный жир | 0 г |
|---|---|
| Натрий | 0 мг |
| Органический кукуруза Торгового Джо | Калории |
120 (за 6 чашек)
| Насыщенный жир | 0 г |
|---|---|
| Натрий | 0 мг |
| Поп-секрет 100% натуральный Премиум Джамбо Поппинг Кукуруза | Калории |
120 (за 5 стаканов)
| Насыщенный жир | 0 г |
|---|---|
| Натрий | 0 мг |
| Следующие шаги | Если вам нравится есть попкорн, это может быть здоровая закуска. Но не все попкорн хороши для вас. Лучше всего купить ядра и вытащить их самостоятельно на плите. Вместо масла и соли попробуйте попкорн с перцем кайенны, питательными дрожжами или темным шоколадным какао-порошком и корицей для сладких, острых или острых лакомств. |
