Любимые аксессуары для йоги на 2017 год
Оглавление:
Если вы ищете спокойствие в своей жизни, йога - один из лучших способов расслабиться, растянуть мышцы, увеличить внимательность и углубить свое дыхание. Не говоря уже, это может быть отличная тренировка.
Чтобы получить свой ом, вам не нужно многого - но некоторые предметы первой необходимости, такие как циновка йоги и блоки йоги, подушки и подгузники, могут помочь. Вот почему мы обратились к эксперту.
РекламаРекламаЭстер Эхарт является основателем Эхартйоги. Она говорила с Healthline о своих любимых предметах йоги.
Любимая йога находки Эстер Эхарт
1. Половина подушки из шелка лунного шелка
Моя подушка для глаз, для того, чтобы идти внутрь и снаружи коврика - в Савасане, ночью, в самолете … в любое время мне нужно найти немного покоя. Тьма успокаивает надпочечники.
Реклама
2. Йогаматтс укрепляет
Этот подпор помогает мне погрузиться и найти расслабление.
3. Мой ноутбук
Я использую свой ноутбук для онлайн-йоги в любом месте и в любое время, с лучшими учителями в EkhartYoga. ком!
AdvertisementAdvertisement
4. Хорошие органические масла
Зимой я прогрева с маслом кунжутного масла и утром накладываю его на кожу. Летом я использую кокосовое масло.
Эстер Эхарт является владельцем EkhartYoga. ком. EkhartYoga. com предоставляет более 2 500 онлайн-видеороликов йоги и медитации от известных международных учителей йоги, а также специально разработанных программ для ориентированной практики. EkhartYoga. com имеет что-то для всех. Вы новичок? Это место, чтобы начать! Вы опытный учитель йоги? Вы найдете множество вдохновения для своего следующего класса йоги! Присоединяйтесь к нам всего за 1 доллар США за первый месяц на www. ekhartyoga. ком.
