Беременность Недержание: причины, советы по управлению и многое другое

Что такое недержание мочи?

Частное мочеиспускание является одним из самых ранних признаков беременности. Утечка мочи или недержание мочи также является распространенным симптомом во время и после беременности. Около 54. 3 процента беременных женщин сообщают о негативном влиянии на их качество жизни, в том числе на поездки и эмоциональные области. Симптомы могут увеличиваться по мере роста ребенка и длиться через несколько недель после рождения.

Существует несколько типов недержания мочи:

• Недержание мочи: потеря мочи из-за физического давления на мочевой пузырь
• Недержание мочи: потеря мочи из-за насущной необходимости мочеиспускания, обычно вызванная сокращением мочевого пузыря
• смешанное недержание: сочетание недержания стресса и срочности
• временное недержание мочи: временная потеря мочи из-за лекарства или временного состояния, такого как инфекция мочевых путей или запор

Узнайте больше о том, почему у вас может быть недержание во время или после беременности, что это значит для вас и ребенка, и как вы справляетесь.

РекламаРеклама

Вопросы и ответы

Это моча или амниотическая жидкость?

• Как я могу узнать, утечка мочи или амниотической жидкости?

• Если не пройти в больницу, чтобы проверить жидкость, вы можете проверить, как жидкость течет. Если он появляется с перерывами и в меньших количествах, это, вероятно, моча. В большинстве случаев, когда амниотическая жидкость течет, она поступает в гораздо большем количестве (часто описывается как «кишка») и сохраняется непрерывно. Присутствие белого воскового или темно-зеленого вещества также указывает на околоплодную жидкость.

  - Майкл Вебер, MD
• Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент является строго информативным и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Причины

Что вызывает недержание мочи?

Ваш пузырь сидит прямо над вашими тазовыми костями и поддерживается вашим тазовым полом. Он расслабляется и наполняется мочой в течение дня, пока сфинктер не закрывает орган, пока вы не сможете использовать ванную. Во время беременности и родов ваши мышцы тазового дна подвергаются испытанию.

Общие причины недержания беременности включают:

Давление: Вы можете течь, когда вы кашляете, чихаете, тренируетесь или смеетесь. Эти физические движения оказывают дополнительное давление на ваш мочевой пузырь, что вызывает недержание мочи. Ваш ребенок также оказывает дополнительное давление на ваш мочевой пузырь по мере роста.

Гормоны: Изменение гормонов может повлиять на подкладку мочевого пузыря и мочеиспускательного канала.

Медицинские условия: Некоторые медицинские причины недержания включают диабет, рассеянный склероз, лекарства от беспокойства или инсульт в прошлом.

Инфекции мочевых путей (UTIs): От 30 до 40 процентов женщин, которые не лечили их UTI, полностью развиваются симптомы во время беременности.Недержание является симптомом ИМП.

РекламаРекламаРеклама

Лечение

Каковы варианты лечения при недержании беременности?

Первые линии лечения недержания беременности - это изменения образа жизни и управление мочевым пузырем. Вот несколько советов по управлению вашим мочевым пузырем:

Do Kegels: упражнения Kegel для укрепления вашего тазового дна. Это безопасное и эффективное упражнение до, во время и после беременности. Чтобы сделать кегель, сосредоточьтесь на мышцах, которые вы используете для удержания в моче. Сожмите их в течение десяти секунд, прежде чем расслабьтесь. Стремитесь сделать пять наборов упражнений в день. Изучение того, как расслаблять ваш тазовый пол, может помочь во время и после родов.

Создайте дневник мочевого пузыря: Убейте, когда вы заметите наибольшее количество утечек, чтобы вы могли планировать свои поездки. Это также первый шаг к переподготовке мочевого пузыря. Переобучение мочевого пузыря - это повторное обучение мочевого пузыря, чтобы удерживать больше мочи, увеличивая время между поездками.

Избегайте газированных или кофеиновых напитков: Избегайте газированных напитков, кофе или чая. Эти напитки могут заставить вас почувствовать, что вам нужно чаще пользоваться ванной. Попробуйте пить больше воды или без кофеина.

Избегайте питья по ночам: Ограничьте свои напитки вечером, чтобы избежать частых поездок в ванную комнату и просачиваться ночью.

Ешьте диету с высоким содержанием клетчатки: Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы избежать запоров, что добавляет повышенного внимания к тазовому полу.

Поддержание здорового веса: Дополнительный вес, особенно вокруг вашего живота, увеличивает давление на ваш мочевой пузырь. Потеря веса после родов может также помочь при недержании после беременности.

Подробнее: Природные средства для сверхактивного мочевого пузыря »

Обсудите любые большие изменения с вашим врачом, чтобы убедиться, что вы делаете то, что лучше для себя и вашего ребенка. В то время как медикаментозное лечение и операции также являются вариантами недержания, вы можете подождать до беременности.

Советы по предотвращению UTI

Do

• пить много воды, до восьми стаканов в день
• мочиться до и после секса
• протирать спереди и сзади после мочеиспускания
• носить хлопчатобумажные ткани и свободная одежда, если возможно
• смените свое белье каждый день

Обратитесь к своему врачу, если вы считаете, что у вас ИМП. Необработанная ИМВП может привести к инфекции почек, что также может привести к раннему роду и низкому весу при рождении.

Не

• участвовать в половом акте, в то время как у вас есть напитки UTI
• , которые раздражают мочевой пузырь, например, фруктовые соки, кофеин, алкоголь и сахар
• держат мочу в течение длительных периодов времени <999 > используйте сильные мыла, души, спреи или порошки
• носите одно и то же нижнее белье более чем на один день
• Лечение ИМВП включает антибиотики в течение трех-семи дней. Это лечение безопасно для вашего ребенка. Позвоните своему врачу, если у вас есть побочные эффекты, такие как лихорадка, озноб или судороги, после приема лекарства.

Факторы риска

Являются ли некоторые женщины более подверженными риску недержания беременности?

Женщины, у которых уже есть гиперактивный мочевой пузырь или недержание мочи, вероятно, будут иметь симптомы, которые продолжаются или ухудшаются во время беременности.

Другие факторы риска включают:

пожилой возраст

• с избыточным весом
• с предыдущей вагинальной доставкой
• с предыдущей тазовой хирургией
• курение, что приводит к хроническому кашлю
• Причины после родов <999 > Рождение может способствовать недержанию после беременности. Во время вагинальной доставки могут быть ранены мышцы и нервы. Длительный труд или длительное нажатие могут увеличить вероятность повреждения нервов. Американский конгресс акушеров и гинекологов признает, что кесарево сечение уменьшает недержание мочи в течение первого года. Однако преимущества уходят через два-пять лет после родов.

РекламаРеклама

Диагностика

Как диагностируется недержание мочи?

Расскажите своему врачу, если вы испытываете недержание. В некоторых случаях это может быть ИМП, и вам могут понадобиться антибиотики. Если вы приближаетесь к концу своей беременности, вы можете также путать протекающую мочу с протекающей околоплодной жидкостью. Лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы вы знали точную причину.

Если признаки труда и инфекции будут очищены, ваш врач может выполнить другие тесты. Сканирование мочевого пузыря с помощью ультразвука может помочь вам понять, полностью ли опустошен ваш пузырь. Стресс-тест на мочевой пузырь позволяет вашему доктору видеть, есть ли у вас утечка, когда вы кашляете или наклоняетесь.

Если ваш врач подозревает, что у вас ИМП, они, скорее всего, попросят образец мочи для лабораторных испытаний. Это может потребовать, чтобы вы отправились в лабораторию больницы вместо своего обычного офиса. Ваш врач может также выполнить специальные тесты, чтобы проверить, не течет ли жидкость, которую вы просачиваете, из-за нарушения воды.

Реклама

Outlook

Недержание мочи после рождения ребенка?

Приблизительно 70% женщин улучшатся настолько, что будут довольны контролем над мочевым пузырем. Д-р Май Вакамацу, директор женской тазовой медицины и реконструктивной хирургии в больнице Массачусетса

Некоторые симптомы недержания у женщин исчезают в течение дней или недель после рождения их ребенка. Для других утечка продолжается или может ухудшиться. Тем не менее, недержание может управляться с помощью первых процедур, таких как кегельс, переподготовка мочевого пузыря, потеря веса и физические упражнения.

Поговорите со своим врачом о своих проблемах, особенно если изменения в образе жизни не работают или вы по-прежнему испытываете недержание мочи через шесть или более недель после родов. Вы можете рассмотреть другие методы лечения, такие как медикаменты и операции после беременности.

Подробнее: Женские процедуры для лечения недержания мочи »

РекламаРеклама

Предотвращение

Как вы можете предотвратить недержание мочи?

Еда на вынос

Выполнение упражнений Кегеля до того, как вы забеременеете, во время беременности, а затем поможете поддерживать сильные мышцы тазового дна.

Обсудите рождение на корточках, сидящих, лежащих или стоящих с вашим доктором. Это может помочь предотвратить повреждение вашего тазового дна.

1. Достижение здорового веса до беременности или потери веса после беременности может помочь добавить стресс из-за давления из лишних килограммов.
2. Помните: недержание мочи является обычным явлением, особенно когда ваш живот растет или после вашей доставки. Хорошей новостью является то, что перечисленные выше советы являются эффективными способами борьбы с недержанием.
3. Продолжайте читать: Пренатальный уход: частота и срочность мочи »