Самосознательные эмоции: определение, причины и преимущества

Что такое застенчивые эмоции?

Самосознательные эмоции - это те, на кого влияет наше видение себя и как мы думаем, что другие воспринимают нас. Они включают в себя такие эмоции, как гордость, ревность и смущение.

Самосознание и самосознание иногда являются здоровыми признаками эмоциональной зрелости. Они могут помочь вам вписаться и работать в сообществе. Чувство вины, сказав что-то обидное, часто воспринимается как проявление хорошего характера. Ощущение раскаяния после совершения ошибки может помочь в налаживании отношений. Позитивные самосознательные эмоции и негативные самосознательные эмоции могут быть здоровыми и мощными мотиваторами.

Чрезмерные чувства самосознания могут быть крайне нездоровыми. Они могут ухудшать симптомы из таких состояний, как беспокойство, депрессия и пограничное расстройство личности. Они также могут вызывать социальную тревогу и изоляцию.

РекламаРеклама

Симптомы

Каковы симптомы самосознательных эмоций?

Наличие самосознательных эмоций в умеренных количествах здорово. У подавляющих самосознательных эмоций нет.

Симптомы здоровых самосознательных эмоций включают в себя:

• с гордостью достижений
• наслаждение в социальных средах
• извиниться за ошибки и взять на себя ответственность

Симптомы нездоровых самосознательных эмоций включают: <999 >

реагируя на смущение гневом и враждебностью

• избегая социальных переживаний
• возлагая вину на других за свои ошибки
• чувствуя ответственность за ошибки, совершенные против вас
• с низкой самооценкой
• испытывают агитацию, беспокойство, депрессию или нервозность
• Причины

Что вызывает самосознание эмоций?

Самосознательные эмоции развиваются по отношению к пониманию правил, стандартов и целей. Маленькие дети начинают формировать чувство собственного достоинства в возрасте около 18 месяцев. Это когда начинают развиваться самосознательные эмоции. У многих детей есть полный спектр самосознательных эмоций в возрасте 3 лет.

Подростки особенно подвержены высоким уровням самосознания. В этом возрасте дети впервые испытывают значительное социальное давление.

РекламаРекламаРеклама

Факторы риска

Каковы факторы риска самосознательных эмоций?

Низкая самооценка может вызвать нездоровые самосознательные эмоции. Вы можете остановиться на отрицательных сознательных эмоциях в результате состояния психического здоровья. Эти условия могут включать:

беспокойство

• депрессия
• пограничное расстройство личности (БЛД)
• обсессивно-компульсивное расстройство
• Преимущества

В чем преимущества самосознательных эмоций?

Здоровые самосознательные эмоции имеют много преимуществ. Гордость часто заставляет людей работать для достижения.Уверенность дает нам уверенность в самооценке, нам нужно решать новые задачи. Даже отрицательные самосознательные эмоции играют позитивную роль в нашей жизни. Ревность помогает нам определить, чего мы хотим больше всего.

Самосознание происходит от самосознания. Эмоции, которые исходят от них, помогают нам понять, как мы вписываемся в общество. Самосознание помогает нам улучшить социальное функционирование. Нарушение социальных правил группы вызывает чувство вины, стыда и смущения. Несмотря на неудобство и дискомфорт, эти эмоции могут привести к социальному признанию.

РекламаРеклама

Осложнения

Могут ли самосознательные эмоции вызывать другие проблемы?

Нездоровое самосознание может привести к социальной тревоге. Это может привести к изоляции, что, в свою очередь, еще больше усиливает социальную тревогу. Это может также привести к низкой самооценке и депрессии.

Самосознательные эмоции могут также предотвратить исцеление от травматических событий. Это особенно актуально у пациентов с психическими заболеваниями. В одном исследовании были оценены женщины с БЛД и были травмы. Из-за их травмы эти женщины сталкивались с чувствами стыда, вины и смущения. Эти эмоции препятствовали заживлению и приводили к увеличению симптомов БЛД.

Люди могут избегать медицинской помощи, если они чувствуют определенные самосознательные эмоции. Исследование показало, что многие люди испытывают стыд, чувство вины и смущение, когда они ищут скрининговые тесты на заболевания, передаваемые половым путем. Тестирование и общение с сексуальными партнерами вызвали эти эмоции. Эти эмоции могут заставлять людей задерживать или избегать лечения, в котором они нуждаются.

Реклама

Лечение

Какое лечение доступно для самосознательных эмоций?

Существует множество способов лечения нездоровых или чрезмерных самосознательных эмоций. Чтобы способствовать более позитивному самооценке и повысить самооценку, вы можете:

участвовать в мероприятиях, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо о себе

• написать список достижений или черт, которыми вы гордитесь
• боя социальная тревога, взаимодействуя с людьми в деятельности с низким риском, например, при разговоре с кассиром при покупке продуктов
• быть пунктуальными и выполнять свои обязательства, поскольку требуемая дисциплина может повысить самооценку
• взять на себя ответственность за ошибки, и в случае необходимости внесите необходимые поправки
• избегайте действий, которые могут вызвать негативные эмоции, такие как чувство вины или стыда, если вы пойманы, например, лгать или сплетничать
• , сделать глубокий вдох и практиковать внимательность, если вы живете на прошлых событиях, вызывать негативные эмоции
• Записаться на прием к сертифицированному консультанту или психологу, если эти методы не помогут избавиться от постоянного самосознания. Консультант может помочь вам определить причину нездоровых самосознательных эмоций и получить рецепты для облегчения тревоги.

РекламаРеклама

Еда на вынос

Вынос

Самосознательные эмоции привязаны к самосознанию. Здоровые самосознательные эмоции могут дать вам позитивную мотивацию и улучшить социальное функционирование.Нездоровые и подавляющие самосознательные эмоции могут привести к социальной тревоге и изоляции.

Назначьте встречу, чтобы поговорить с консультантом или терапевтом, если вы считаете, что боретесь с подавляющим самосознанием.