Диск. Высушивание: симптомы, причины и лечение

Что такое высушивание диска?

Ваш позвоночник состоит из стопы костей, называемых позвонками. Между каждым позвонком у вас есть жесткий, губчатый диск, который действует как амортизатор. Со временем эти диски изнашиваются как часть процесса, называемого дегенеративным заболеванием диска.

Высушивание диска является одной из наиболее распространенных особенностей дегенеративного заболевания диска. Это относится к обезвоживанию ваших дисков. Ваши позвоночные диски полны жидкости, что делает их гибкими и прочными. С возрастом диски начинают обезвоживать или медленно терять жидкость. Жидкость диска заменяется волокнистым пластинкой, жесткой волокнистой тканью, которая составляет внешнюю часть диска.

рекламаРеклама

Симптомы

Каковы симптомы?

Первым признаком высыхания диска обычно является жесткость в спине. Вы также можете почувствовать боль, слабость или ощущение покалывания в спине. В зависимости от того, какие диски затронуты, вы также можете почувствовать онемение в нижней части спины.

В некоторых случаях боль или онемение будут двигаться с вашей спины и вниз на одну или обе ноги. Вы также можете заметить изменение рефлексов колена и стопы.

Причины

Что вызывает это?

Высыхание диска обычно вызвано износом на вашем позвоночнике, что естественно происходит с возрастом.

Несколько других вещей могут также вызвать высушивание диска, например:

• травма от автомобильной аварии, падения или спортивной травмы
• повторное напряжение на спине, особенно от подъема тяжелых предметов
• внезапная потеря веса, которая может вызвать ваше тело, включая ваши диски, потерять много жидкости

РекламаРекламаРеклама

Диагностика

Как это диагностируется?

Ваш врач, скорее всего, начнет с физического экзамена. Они могут попросить вас сделать определенные движения, чтобы убедиться, что они причиняют боль. Это также поможет вашему врачу выяснить, какие диски могут быть затронуты.

Затем вам, скорее всего, понадобится рентген, компьютерная томография или МРТ-сканирование, чтобы дать вашему доктору лучший взгляд на позвонки и диски. Обезвоженные диски обычно тоньше и менее согласованы по форме. Эти изображения также покажут дополнительные проблемы, которые могут вызывать боли в спине, такие как разрыв или грыжа межпозвоночного диска.

Лечение

Как лечится?

Если ваши симптомы мягкие, ваш врач может посоветовать вам поддерживать здоровый вес, практиковать хорошую осанку и избегать общих триггеров боли в спине, таких как подъем тяжелых предметов.

Если ваши симптомы более суровые, есть несколько вариантов лечения, которые могут помочь, в том числе:

• Лекарства. Обезболивающие средства, в том числе нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Advil) и напроксен (Алеве), могут помочь уменьшить боль.
• Массажная терапия. Расслабление мышц возле пораженных позвонков может помочь снять болевое давление.
• Физиотерапия. Физиотерапевт может научить вас, как укрепить основные мышцы, которые поддерживают ваш сундук, и снять давление со спины. Они также могут помочь вам улучшить вашу осанку и разработать стратегии, чтобы избежать движений или позиций, которые могут вызвать симптомы.
• Спинальные инъекции. Инъекция кортикостероидов может помочь уменьшить воспаление и боль в спине.

В редких случаях вам может потребоваться операция на позвоночнике. Один тип, называемый хирургом слияния позвоночника, предполагает постоянное соединение двух позвонков. Это может помочь стабилизировать позвоночник и предотвратить движения, вызывающие боль. Другие варианты включают замену диска или добавление другого вида проставки между вашими позвонками.

РекламаРеклама

Предотвращение

Можно ли предотвратить?

Высыхание диска является нормальной частью процесса старения, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить процесс, в том числе:

• регулярное упражнение и обеспечение включения упражнений по укреплению сердечной мышцы в вашу обычную
• регулярную растяжку
• поддержание здорового веса, чтобы избежать лишнего давления на позвоночник
• не курить, что может ускорить дегенерацию ваших дисков
• оставаться гидратированным
• поддерживать хорошую спинальную позу

Некоторые основные упражнения могут также помогите пожилым людям улучшить функцию мышц.

Реклама

Outlook

Жизнь с высыханием диска

Высыхание диска может быть неотъемлемой частью длительного здорового образа жизни, но есть несколько вариантов управления любыми симптомами, которые у вас есть. Если у вас болит спина, поработайте с врачом, чтобы придумать план управления болью. Это обычно включает комбинацию медикаментов, физиотерапии и физических упражнений.