Почему без сахара-липких медведей повредит твои кишечники
Оглавление:
Они - сладкое удовольствие, но прежде чем вы достигнете сумки, вы, возможно, захотите что-то узнать: некоторые липкие медведи могут отправить вас в комнату отдыха.
Ингредиенты в не содержащих сахара липких медведей подпитывали язвительные и неловко смешные онлайн-обзоры, но если вы поймали на ощупь побочные эффекты, результаты ничего, кроме забавного.
Рекламное объявление«Было 15 мучительных часов с тех пор, как в мой организм вошел первый липкий медведь, и я печатаю его из туалета», - говорится в одном обзоре Amazon для безмолвных липких медведей Харибо на Амазонке. ком.
Вы едите слишком много сахара? Возьмите эту викторину и узнайте
Отзывы написаны с расцветом и варьируются от полезного до слишком-графического.
AdvertisementSweeteners против Sugar Alcohols- Искусственные подсластители являются синтетическими, но могут быть получены из растений и трав. Они не являются углеводами и обычно слаще сахара.
- Сахарные спирты являются углеводами и могут быть натуральными или изготавливаться. Они, как правило, ниже в калориях и менее сладкие, чем сахар.
«Затем наступил метеоризм. Небеса Мургатройду, звуки … »- читает другой. «Я не мог стоять в одной комнате, опасаясь поддаться собственным запахам. «
Один рецензент назвал свой вклад:« Липкие медведи химического оружия. «Другое предположение:« Клиенты, которые купили это, также купили: Pepto-Bismol, 4 пачки детских салфеток, желудочный насос, освежитель воздуха »и многое другое.
РекламаРекламКак юмористический, как могут быть эти отзывы, потенциальные побочные эффекты этих липких медведей реальны, и вот почему.
Сахарные спирты
Сахарные спирты встречаются естественным образом в определенных фруктах и овощах, но их также часто добавляют в обработанные, без сахара продукты вместо сахара или других искусственных подсластителей. В то время как они при 2 калориях на грамм содержат меньше калорий, чем сахар, у которого 4 калории на грамм, они больше калорийны, чем искусственные подсластители, такие как аспартам, которые не содержат калорий.
Поскольку они не влияют на уровень сахара в крови, а также на сахар, вы часто обнаружите, что они включены в продукты, продаваемые людям с диабетом. Они найдены в конфетах, замороженных продуктах и десертах, жевательной резинке, зубной пасте, шоколаде и хлебобулочных изделиях. В дополнение к подслащивающим продуктам, они используются, чтобы добавить массу и помочь продуктам оставаться влажными.
Но сахарные спирты имеют одно важное предостережение, как показывают исследования липкого медведя.
Сахарные спирты, диарея и метеоризм
В случае безмолочных смол Харибо, алкоголь алкоголя является мальтитом, который содержится в ингредиенте ликазина.
РекламаРекламаНо это не единственный сахарный спирт, который может привести к неприятным симптомам пищеварения.Позиционный документ в Журнале Академии питания и диетологии утверждает, что употребление более 30 граммов любых сахарных спиртов, таких как лактикол, изомальт или ксилит, может иметь сходные эффекты.
Нет, Том Дейли, лимонная вода не дает вам Abs
Из обзоров Amazon этих конкретных липких медведей кажется, что некоторые люди более чувствительны, чем другие, к этим эффектам. Но если вы среди тех, кому не хватает реакции, вы можете испытать повышенный метеоризм, водянистый стул, частоту движения кишечника и borborygmus, или грохот и журчание шумов из вашего кишечника. Это может быть более серьезным или неудобным для пациентов с заболеваниями кишечника, такими как синдром раздраженной толстой кишки.
РекламаKeep a Eye Out
К счастью, избегать последствий безсладких липких медведей может быть не так сложно, так как преступники, изучаемые Amazon, больше не доступны. Но если вы хотите избежать их употребления через другие продукты, посмотрите не дальше, чем на этикетки с питанием.
Полиолы - другое название сахарных спиртов. Вы также можете увидеть их как:
РекламаРеклама- сорбит
- ксилит
- изомальт
- лактит
- маннит
- эритрит
- гидрогенизированные гидролизаты крахмала
Будьте осторожны с продуктами, которые маркируются без сахара и исследуют, какие ингредиенты используются для их подслащивания. В то время как вы чаще всего найдете сахарные спирты в хлебобулочных изделиях, конфетах и жевательной резинке, вы также можете найти их в медицинских изделиях, таких как спортивные бары с низким содержанием углеводов, средства для полоскания рта, зубная паста, витамины и даже некоторые лекарства.
