Резина мастики: преимущества, использование и многое другое

Что такое мастичная резинка?

Мастичная смола (Pistacia lentiscus) - уникальная смола, полученная из дерева, выращенного в Средиземном море. На протяжении веков смола использовалась для улучшения пищеварения, здоровья полости рта и здоровья печени. Он содержит антиоксиданты, которые, как говорят, поддерживают его терапевтические свойства.

В зависимости от вашей индивидуальной потребности мастичную резину можно жевать в виде жевательной резинки или использовать в порошках, настойках и капсулах. Вы также можете применять эфирное масло мастики местно, чтобы помочь лечить определенные состояния кожи.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как вы можете добавить эту дополнительную терапию к своей рутине.

AdvertisementAdvertisement

Пищеварение

1. Это может помочь облегчить проблемы с пищеварением.

В статье из 2005 года говорится, что мастичную смолу можно использовать для облегчения дискомфорта в животе, боли и воспаления. Положительное влияние мастичной резинки на пищеварение может быть связано с антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, которые он содержит. Дальнейшие исследования необходимы, чтобы узнать больше о точных механизмах, в которых работает мастичная смола.

Как использовать: Принимать 250 миллиграммов (мг) капсул мастичной резинки 4 раза в день. Вы также можете добавить 2 капли масла мастичной смолы до 50 миллилитров (мл) воды для полоскания рта. Не проглатывайте жидкость.

Н. пилори

2. Это может помочь очистить H. pylori бактерии

Небольшое исследование в 2010 году показало, что мастичная смола может убить бактерии Helicobacter pylori. Исследователи обнаружили, что 19 из 52 участников успешно очистили инфекцию после жевательной резинки мастики в течение двух недель. Участники, которые принимали антибиотик в дополнение к жевательной резине, имели самый высокий показатель успеха. Н. pylori - это кишечная бактерия, связанная с язвами. Он стал устойчивым к антибиотикам, но мастичная смола по-прежнему эффективна.

Как использовать: Вылейте 350 мг чистой мастичной резинки 3 раза в день до тех пор, пока инфекция не очистится.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Язвы

3. Это может помочь лечить язвы

H. инфекции pylori могут вызывать пептические язвы. Более старые исследования показывают, что антибактериальные свойства мастичной смолы могут бороться H. pylori и шесть других язвенных бактерий. Это может быть связано с его антибактериальными, цитопротекторными и мягкими антисекреторными свойствами.

Исследователи обнаружили, что дозы с 1 мг в день мастичной резинки ингибируют рост бактерий. Тем не менее, необходимы новые исследования для дальнейшего изучения этих свойств и оценки его эффективности.

Как использовать: Примите ежедневную добавку мастичной смолы. Следуйте информации о дозировке, предоставленной производителем.

IBD

4. Это может помочь облегчить симптомы воспалительного заболевания кишечника (IBD)

Исследования, представленные в обзоре 2015 года, показывают, что мастичная смола может помочь облегчить симптомы болезни Крона, которая является распространенной формой IBD.

В одном небольшом исследовании люди, которые принимали мастичную резину в течение четырех недель, значительно уменьшали тяжесть своих воспалительных симптомов. Исследователи также обнаружили снижение уровней IL-6 и C-реактивного белка, которые являются маркерами воспаления.

Более подробные исследования необходимы для понимания точных механизмов, в которых работает мастичная смола. Необходимы дополнительные исследования, направленные на использование мастичной резинки для лечения болезни Крона и других форм ИБД.

Как использовать: Принимать 2. 2 г (г) порошка мастики, разделенного на 6 доз в течение дня. Продолжайте использовать в течение четырех недель.

AdvertisementAdvertisement

Холестерин

5. Это может помочь снизить уровень холестерина

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что мастичная смола может оказывать положительное влияние на уровень холестерина. Участники, которые принимали мастичную смолу в течение восьми недель, имели более низкий уровень общего холестерина, чем те, кто принимал плацебо.

Люди, которые принимали резину мастики, также испытывали более низкие уровни глюкозы в крови. Уровни глюкозы иногда связаны с высоким уровнем холестерина. Исследователи также обнаружили, что мастичная смола оказывает большее влияние на людей с избыточным весом или ожирением. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования с большим размером выборки, чтобы действительно определить потенциальную эффективность.

Как использовать: Принимать 330 мг мастичной резинки 3 раза в день. Продолжайте использовать в течение восьми недель.

Реклама

Печень

6. Это помогает повысить общее состояние печени

Согласно одному из исследований 2007 года, мастичная смола может помочь предотвратить повреждение печени. Участники, которые принимали 5 г порошка мастичной резинки в течение 18 месяцев, испытывали более низкие уровни ферментов печени, связанных с повреждением печени, чем у участников, которые этого не сделали.

Продолжаются исследования, чтобы узнать больше о гепатопротекторном эффекте мастичной смолы. Одно более новое исследование показало, что оно эффективно для защиты печени при использовании в качестве противовоспалительного средства у мышей.

Как использовать: Возьмите 5 г порошка мастики в день. Вы можете разделить эту сумму на три дозы, которые нужно принимать в течение дня.

AdvertisementAdvertisement

Кариес

7. Это может помочь предотвратить полости

Исследователи небольшого исследования в 2014 году рассмотрели влияние трех типов резины мастики на уровень рН и бактерий, обнаруженный в слюне. В зависимости от своей группы участники три раза в неделю три раза в день жуют чистую мастичную резину, смолу ксилит-мастику или пробиотическую резину.

Кислая слюна, бактерия мутантов стрептококков, и бактерии Lactobacilli могут привести к полостям. Исследователи обнаружили, что все три типа резины снижают уровень Mutans streptococci. Уровни Lactobacilli были слегка повышены в группах с использованием чистых и ксилитных мастичных смол. Однако уровни Lactobacilli значительно уменьшались в группе с использованием пробиотической мастичной смолы.

Стоит отметить, что пробиотическая мастичная смола вызывала значительное снижение рН слюны, делая ее более кислой. Кислотная слюна может привести к проблемам со здоровьем зубов, поэтому пробиотическая мастичная резинка не рекомендуется использовать для профилактики полостей.

Необходимы дальнейшие исследования, связанные с большими размерами образцов.

Как использовать: Прожгите кусок мастичной резинки три раза в день. Жуйте резину после еды в течение как минимум пяти минут.

Аллергическая астма

8. Это может помочь лечить симптомы аллергической астмы

Мастичная резинка обладает противовоспалительными свойствами, которые могут сделать ее полезной при лечении аллергической астмы. Этот тип астмы часто включает воспаление дыхательных путей, эозинофилию и гиперреактивность дыхательных путей.

В исследовании 2011 года на мышах мастичная смола значительно ингибировала эозинофилию, уменьшала гиперреактивность дыхательных путей и препятствовала производству воспалительных веществ. Это положительно сказалось на легочной жидкости и воспалении легких. Тесты in vitro показали, что мастичная смола ингибирует клетки, которые отрицательно реагируют на аллергены и вызывают воспаление дыхательных путей.

Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дальнейшие исследования для определения эффективности в случаях заболевания человека.

Как использовать: Принимать 250 мг капсул мастичной резинки 4 раза в день.

РекламаРекламаРеклама

Рак предстательной железы

9. Это может помочь предотвратить рак предстательной железы

Исследователи исследуют роль мастичной резинки в ингибировании развития рака предстательной железы. Согласно лабораторному исследованию 2006 года, мастичная смола может ингибировать рецептор андрогена, который может влиять на развитие рака предстательной железы. Показано, что мастичная смола ослабляет экспрессию и функцию рецептора андрогена в клетках рака предстательной железы. Более поздние лабораторные исследования объясняют, как это взаимодействие работает. Человеческие исследования необходимы для подтверждения и расширения этих результатов.

Как использовать: Принимать 250 мг капсул мастичной резинки 4 раза в день.

Рак толстой кишки

10. Это может помочь предотвратить рак толстой кишки

Исследование, проведенное в 2017 году, предполагает, что мастичное эфирное масло может также помочь подавлять опухоли, которые могут привести к раку толстой кишки. Исследователи обнаружили, что мастичное масло ингибирует увеличение клеток толстой кишки in vitro. При пероральном введении мышам он ингибировал рост опухолей карциномы толстой кишки. Дальнейшее изучение необходимо для расширения этих результатов.

Как использовать: Примите ежедневную добавку мастичной смолы. Следуйте информации о дозировке, предоставленной производителем.

Побочные эффекты и риски

Потенциальные побочные эффекты и риски

Мастичная смола, как правило, хорошо переносится. В некоторых случаях это может вызвать головную боль, расстройство желудка и головокружение.

Чтобы свести к минимуму побочные эффекты, начните с минимально возможной дозы и постепенно прокладывайте себе путь до полной дозы.

Дополнения, такие как резинка мастики, не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США. Вы должны покупать только мастику из производителя, которому вы доверяете. Всегда следите за инструкциями по дозировке, указанными на этикетке, и обратитесь к своему врачу, если у вас есть какие-либо вопросы.

Аллергические реакции также возможны, особенно у людей, страдающих аллергией на цветущее растение Schinus terebinthifolius или других видов Pistacia.

Вы не должны принимать мастику, если вы беременны или кормите грудью.

Реклама

Еда на вынос

Нижняя строка

Хотя мастика, как правило, считается безопасной в использовании, вы должны по-прежнему проконсультироваться с врачом перед использованием.Это альтернативное средство не предназначено для замены вашего одобренного врачом плана лечения и может препятствовать лекарствам, которые вы уже принимаете.

С одобрением вашего врача вы можете использовать приложение в своей повседневной жизни. Вы можете снизить риск побочных эффектов, начиная с небольшой суммы и увеличивая дозировку с течением времени.

Если вы начинаете испытывать какие-либо необычные или постоянные побочные эффекты, прекратите использование и обратитесь к врачу.