Разрыв диска: симптомы, лечение, восстановление и многое другое

Обзор

Спинные диски являются амортизирующими подушками между позвонками. Позвонки - большие кости позвоночника. Если позвоночник разорвется, и диски выступают наружу, они могут надавливать или «зажимать» близлежащие спинномозговые нервы. Это известно как разрыв, грыжа межпозвоночного диска или поскользнувший диск.

Разорванный диск вызывает сильную боль в пояснице и, иногда, стреляющую боль позади ног, которая известна как ишиас. Обычно симптомы разрыва диска исцеляются самостоятельно через несколько недель до месяца. Если проблема сохраняется в течение нескольких месяцев и становится хронической, вы можете в конечном итоге рассмотреть операцию.

рекламаРеклама

Симптомы

Тяжелая боль в пояснице сама по себе может быть симптомом разрыва диска, но это может быть вызвано деформациями или растяжениями мышц, сухожилий и связок. Тем не менее, боль в пояснице в сочетании со стрельбой по спине одной или обеих ног (ишиас) обычно указывает на грыжу или разрыв диска.

Показательные признаки ишиаса включают:

острая боль в задней части ягодиц и ноги (обычно одна нога)
покалывание в части ноги или в ноге
слабость в ноге

Если у вас разорванный диск, ишиас может ухудшиться, когда вы нагибаетесь ногами прямо или когда сидите. Это потому, что эти движения тянутся на седалищном нерве. Вы также можете почувствовать острую боль, когда вы чихаете, кашляете или садитесь в туалет.

Причины

Как правило, резиновые диски позволяют сгибать позвоночник и поглощать силы на позвоночнике при повороте, изгибе или подъеме. При старении диски начинают изнашиваться. Они могут слегка сгладить или выпуклость наружу, например, шины с недостаточным натяжением. Желеобразный материал внутри диска начинает высыхать и становиться более жестким, а слои волокнистой стенки диска начинают разделиться и драться.

Если поврежденный диск надавливает на соседние спинномозговые нервы, они воспаляются. Разрывы диска в нижней части спины обычно влияют на седалищные нервные корни, которые выходят из позвоночника с обеих сторон дисков. Серийные нервы проходят через ягодицу, вниз по ноге и в ногу. Вот почему вы чувствуете боль, покалывание и онемение в этих местах.

Ослабленные диски могут быть более склонны к разрыву в результате повседневной деятельности и работы, а также от спортивных состязаний, автомобильных аварий или падений. Часто бывает сложно подключить разрыв диска к любому конкретному событию, поскольку это может произойти как часть процесса старения диска.

РекламаРекламаРеклама

Диагностика

Врачи часто могут диагностировать поврежденный диск на основании симптомов, в частности, ишиаса. Это потому, что ущемленные нервы рядом с дисками воздействуют на различные области ягодиц, ног и ног.

Вы можете предположить, что ваш врач должен заказать компьютерную томографию или МРТ для поиска пострадавшего диска. Однако во многих случаях достаточно тщательного обследования и ответа на подробные вопросы о симптомах и истории проблемы достаточно для надежного диагноза. По среднему возрасту диски часто выглядят ненормально на МРТ, но не вызывают боли или каких-либо других проблем.

Лечение

Дисковые боли в спине и ишиас часто улучшаются самостоятельно через несколько недель, хотя в некоторых случаях это может продолжаться дольше. Для новой боли в дисках или вспышки существующего состояния, текущие рекомендации по лечению рекомендуют вам сначала использовать процедуры самостоятельного ухода, чтобы облегчить симптомы и ждать, пока ваша спина не исцелится. Стандартный «консервативный» уход включает в себя:

Жара и холод

Применение холодных упаковок в болезненную область, когда вы впервые начинаете ощущать боль, может помочь ошеломить нервы и уменьшить ваш дискомфорт. Затем нагревающие подушки и горячие ванны могут уменьшить герметичность и спазмы в мышцах нижней части спины, чтобы вы могли двигаться более свободно. Узнайте больше о лечении боли холодом и теплом.

Обезболивающие средства

Безрецептурные (OTC) болеутоляющие средства могут помочь уменьшить боль и воспаление. Они могут включать:

нестероидные противовоспалительные препараты (NSAIDS), такие как ибупрофен (Advil, Motrin)
напроксен (алеве)
ацетаминофен (тиленол)
аспирин

Принимайте рекомендуемую дозу. Чрезмерное или продолжительное использование, особенно НПВС, может привести к повреждению желудка и кровотечению.

Если безрецептурные обезболивающие средства и другие домашние средства не помогают, ваш врач может рекомендовать расслабляющие мышцы для рецепта.

Оставайтесь в курсе

Длительный постельный режим не рекомендуется для болей в спине, хотя легко и легко в течение нескольких часов за раз. В противном случае, попробуйте немного погулять в течение дня и придерживаться обычных ежедневных действий, насколько это возможно, даже если это немного больно.

Упражнение

Когда ваша боль начнет ослабевать, нежные упражнения и растяжки помогут вам вернуться к нормальной деятельности, включая работу. Но обязательно получите инструкции от своего врача или обратитесь к физиотерапевту, чтобы показать вам безопасные упражнения и растяжения для болей в спине.

Дополнительный уход

Спинальная манипуляция (хиропрактика), массаж и акупунктура могут помочь облегчить боль и дискомфорт, пока ваша спина исцеляет. Убедитесь, что лицо, предоставляющее эти услуги, является лицензированным специалистом. Расскажите им о своем поврежденном диске, чтобы они могли правильно относиться к вашему состоянию.

РекламаРеклама

Хирургия

Когда рассматривать операцию

Если боль и ишиас сохраняются в течение трех месяцев или более, это считается хроническим и может потребовать более высокого уровня заботы. Многие люди на этом этапе начинают думать об операции.

Инъекции противовоспалительных стероидов в область около воспаленного нерва и разрывного диска могут помочь задержать хирургию, но они не являются долгосрочным решением. Инъекции могут обеспечить облегчение в течение нескольких месяцев, но рельеф изнашивается. Существуют ограничения на количество инъекций, которые вы можете безопасно иметь в течение определенного года.

Решение о продолжении операции - это индивидуальное решение. Ваш врач должен объяснить все плюсы и минусы, чтобы вы могли принять обоснованное решение, соответствующее вашему образу жизни.

Наиболее распространенная операция называется diskectomy. Хирургические методы различаются, но дискэктомия удаляет часть разрушенного диска, поэтому он больше не нажимает на спинальные нервные корни. Во многих случаях это может быть сделано как амбулаторная процедура.

Операция на диске не гарантируется, и боль может ухудшиться. Диск может снова разорваться позже, иначе может произойти сбой другого диска.

Восстановление

Большая часть боли в боксе существенно улучшается в течение месяца. Ожидайте постепенного улучшения после ранней, острой стадии сразу после вспышки.

Идти вперед, упражнения могут помочь предотвратить будущие вспышки боли в дисках. Традиционные упражнения, а также йога и тай-чи могут помочь тон и усилить основные мышцы, которые поддерживают ваш позвоночник. Помните, что вы не переусердствуйте с любым упражнением, поскольку это может вызвать новую боль в спине.

Износ диска со временем ухудшается, поэтому вы должны быть готовы к случайным вспышкам. Лучше всего поддерживать здоровье спины. Вы можете сделать это:

регулярно тренироваться
поддерживать здоровый вес
избегать действий, которые вызывают боль в спине

РекламаРеклама

Outlook

Разрывные диски становятся все более распространенными со старением и расстройство спинальных дисков. Возможно, не удастся предотвратить разрыв диска, но регулярное упражнение по усилению спины может снизить риск.