Чай сенны: преимущества, побочные эффекты и польза

Обзор

Сенна - это трава, а чай сенны сделан из листьев растения Кассии сенны. Эти растения процветают в тропических районах, хотя некоторые из них могут расти в более умеренных климатах.

Чай Сенна может быть слегка сладким, но он имеет сильные горькие оттенки. Из-за этого люди иногда смешивают чай сенны с зеленым чаем или добавляют мед, чтобы улучшить его вкус. Это также не невероятно ароматно.

Чай Senna продается как лечение запоров и чай «Детокс». Он также часто используется в качестве помощи при потере веса, хотя это не рекомендуется.

Благодаря своей способности лечить запор, он иногда используется в краткосрочной перспективе для лечения геморроя. Однако нет достаточных доказательств в пользу использования сенны для геморроя или потери веса.

Senna одобрен FDA как непристойное слабительное. Рекомендуемый прием для взрослых в возрасте от 12 лет и старше составляет 17,2 мг (мг) в день. Эксперты не должны превышать 34,4 мг в день. При запоре у детей рекомендуется 8,5 мг в день. При запоре после беременности было использовано 28 мг, разделенных на 2 дозы.

рекламаРеклама

Побочные эффекты

Чай Сенна может вызвать ряд различных побочных эффектов. К ним относятся:

мягкие брюшные судороги
тяжелая диарея, особенно при долговременном использовании
тошнота
слабость, которая часто может возникать в результате диареи, что приводит к потере воды

Преимущества для здоровья

Чай Сенна - жизнеспособное краткосрочное лечение запоров. Поскольку чай Сенны может лечить запор, он также может помочь в лечении геморроя, возникающего в результате хронического запора, но перед использованием вы должны проконсультироваться с врачом.

Сенна также считается как противовоспалительным, так и противопаразитарным.

РекламаРеклам

Риски и осложнения

Риски, осложнения и взаимодействия

В то время как чай сенны эффективен как краткосрочное лечение запоров, его нельзя использовать надолго. Американская Ассоциация лекарственных трав фактически рекомендовала, чтобы она не использовалась в долгосрочной перспективе из-за потенциальных рисков.

Долгосрочное использование сенны может вызвать слабительную зависимость и повреждение печени.

Вам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать сенну, если у вас есть:

заболевания толстой кишки
болезни сердца
заболевания печени

Чай Сенна может также взаимодействовать с лекарствами, такими как разбавители крови и диуретики.

Долгосрочное использование любой формы сенны может вызвать нарушение электролита, которое может усугубить предсуществующие сердечные заболевания, включая сердечные заболевания.

Исследование

Что говорится в исследовании

Хотя чай сенны следует использовать только в качестве краткосрочного лечения, ограниченное количество исследований показывает, что это кажется безопасным для большинства людей.

В одном исследовании за 2009 год, опубликованном в Journal of Toxicology, было обнаружено, что хроническое использование сенны не влияет на функцию гладкой кишечной мышцы или кишечных нервов у крыс через два года. Он также обнаружил, что за это время не было никаких канцерогенных эффектов.

Исследование 2011 также показало, что, похоже, нет связи между хроническим использованием сенны и рака толстой кишки. В исследовании рекомендуется лечение запора, сначала используя средство для формирования массы или (по одному) смягчителя стула, а затем добавляя стимулятор, подобный сенне.

Еда на вынос

Чай Senna одобрен FDA в качестве непристойного слабительного, что делает его жизнеспособным и относительно безопасным для тех, кто борется с запорами. Не рекомендуется использовать его в качестве средства для похудения. Вместо этого постарайтесь похудеть с помощью более здоровых мер, таких как упражнения и употребление в пищу диеты, богатой фруктами, овощами, белковым белком и волокнистыми углеводами.

Не рекомендуется пить чай сенны более двух недель. Это лучше всего при использовании на случайной основе. Если вы пьете чай сенны, вам не помогли, назначьте встречу с вашим врачом, чтобы решить, как действовать.