Yohimbe: Преимущества, побочные эффекты и многое другое

Что это?

Йохимбе - это тип вечнозеленого дерева. Его кора является ингредиентом в некоторых лекарственных чаях и добавках. Это традиционно используется как афродизиак, лечение импотенции и усилитель выносливости. Это также популярное дополнение к потере веса.

Несмотря на то, что йохимбе не так много научных исследований, есть некоторые свидетельства того, что его активный ингредиент может помочь с определенными состояниями здоровья. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

рекламаРеклама

Йохимбе против йохимбина

Является ли йохимбе тем же, что и йохимбин?

Йохимбе - это название диетической добавки. Это также слово, используемое для описания коры йохимбе или продуктов, изготовленных с корой йохимбе.

Йохимбин - активное соединение, обнаруженное в коре йохимбе. Он может иметь мощный стимулятор и физиологические эффекты. Также считается, что он увеличивает периферический кровоток.

Натуральный йохимбин - это высококачественные добавки йохимбе. Тем не менее, трудно узнать сумму или ее чистоту или высокую степень обработки. Йохимбин гидрохлорид является стандартизированной формой йохимбина и активного ингредиента в некоторых лекарственных средствах, отпускаемых по рецепту эректильной дисфункции (ЭД). Если йохимбин не обозначен как «натуральный», это, скорее всего, йохимбин гидрохлорид.

Потенциальное использование

Как используются йохимбе и йохимбин?

Необходимо провести гораздо больше исследований на добавках йохимбе, чтобы доказать свою эффективность для большинства условий. Неясно, дают ли йохимбе добавки такие же преимущества, как и йохимбин гидрохлорид рецепта. Исследования, приведенные ниже, выполнялись с использованием йохимбин гидрохлорида.

Вот что они показали:

РекламаРекламаРеклама

Потеря веса

1. Это может способствовать снижению веса

Исследование, связанное с йохимбином для снижения веса, смешивается в лучшем случае.

Согласно исследованию 2006 года, касающемуся 20 футболистов элиты, йохимбин может значительно снизить жировые отложения лучше, чем плацебо. Дозировка йохимбина для исследования составляла 20 миллиграммов (мг) в день в двух равных дозах в течение 21 дня. В этом исследовании побочных эффектов не отмечалось.

Однако исследование на крысах в 2015 году показало, что йохимбин оказывает незначительное влияние на потерю жира. Он улучшил профили липидов и холестерина. Для дальнейшего уточнения этих результатов необходимы дополнительные исследования.

Эректильная дисфункция

2. Это может или не может помочь в лечении эректильной дисфункции

Согласно исследованию 2014 года, метаанализ семи клинических испытаний йохимбина показал, что этот ингредиент является эффективным вариантом лечения для ЭД. Это привело к тому, что некоторые производители включили йохимбин в некоторые лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, для импотенции.

Из-за этого, добавки йохимбе продаются для лечения ЭД. Тем не менее, рецепт йохимбина не является той же формой йохимбина, что и в йохимбе.Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, может ли естественный йохимбин помочь лечить ЭД.

AdvertisementAdvertisement

Депрессия

3. Это может увеличить эффективность антидепрессантов

Согласно исследованию 2014 года, йохимбин может помочь антидепрессантам работать лучше и быстрее. Исследование показало, что использование антагониста a2 с специфическим препаратом для селективного селективного серотонина (SSRI) флуоксетин приводит к более быстрой антидепрессантной активности, чем к применению только SSRI.

Несмотря на то, что йохимбин был потенциальным стимулятором, участники исследования не испытывали повышенного беспокойства или панических атак. У некоторых людей было высокое кровяное давление. Исследователи предупредили, что нужно больше исследований, прежде чем йохимбин можно рассматривать как клиническое лечение депрессии.

Атлетическая производительность

4. Это может или не может помочь повысить спортивные результаты

Дополнения Йохимбе часто продаются как простой способ принять экстремальную пригодность на следующий уровень, но доказательства, подтверждающие эту теорию, являются лишь анекдотическими.

Никакие научные исследования не доказали, что йохимбе может сделать вас лучшим спортсменом. Фактически, в исследовании 2006 года, посвященном 20 элитным футболистам, исследователи не наблюдали никаких изменений в марке исполнения упражнений, таких как:

дриблинг
тест мощности
скамейка и ножка
вертикальный прыжок < 999> РекламаРеклама

Дозировка

Есть ли рекомендуемая доза?

Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами не регулирует добавки, поэтому нет стандартизированной дозы йохимбе. Дозировки варьируются от производителя и варьируются от 450 мг до 2 000 мг. Трудно узнать, сколько йохимбина включено или чистый продукт.

Вам нужно покупать только у тех, кому вы доверяете, и вам следует поговорить с врачом перед использованием. Они могут посоветовать вам о ваших индивидуальных рисках и рекомендовать соответствующую дозу.

Побочные эффекты и риски

Потенциальные побочные эффекты и риски

Йохимбе может вызвать эти побочные эффекты:

частота сердечных сокращений

повышенное артериальное давление
головокружение
промывка
тремор < 999> потливость
тошнота и рвота
головная боль
беспокойство
Исследование, проведенное в Калифорнийском ядовитом контроле между 2000 и 2006 годами, показало, что люди, которые звонили о йохимбе, скорее всего нуждались в медицинской помощи, чем люди, которые позвонили о других ингредиентах.
Согласно краткому изложению, опубликованному в «Клинической токсикологии», йохимбе приобретает уличный знак как афродизиак и мягкий галлюциноген. Один культурист испытывал серьезные симптомы через два часа после приема внутрь, включая быстрое сердечное расстройство, потерю сознания и судороги.

Прежде чем использовать йохимбе, обязательно сообщите врачу о любых лекарствах или травяных добавках, которые вы принимаете.

Вы не должны использовать йохимбе, если у вас есть:

беспокойство

депрессия

проблемы с артериальным давлением
сердечные аритмии
болезнь Паркинсона
проблемы с щитовидной железой
проблемы с почками
заболевания печени
Не принимайте йохимбе с другими стимуляторами, такими как кофеин или никотин. Его также не следует принимать с пищей с высоким содержанием тирамина.У некоторых людей тирамин может оказывать стимулирующее действие. Он содержится в излеченных мясных продуктах, ферментированных продуктах и старых продуктах, таких как красное вино, сыр и квашеную капусту.
Дети, а также беременные, кормящие грудью или скоро беременные женщины не должны использовать йохимбе.

РекламаРекламаРеклама

Еда на вынос

Нижняя строка

Йохимбе - это диетическая добавка с небольшими научными доказательствами для поддержки шумихи вокруг нее. Назначение йохимбина - синтетический препарат, полученный из йохимбина в коре йохимбе. Это может помочь эректильной дисфункции. Необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать.

Трудно определить безопасность всех продуктов йохимбе или йохимбина, потому что они недостаточно изучены. Большинство доказательств их эффективности анекдотичны. Могут быть лекарства, которые являются более эффективными и с меньшим количеством побочных эффектов. Поговорите с врачом.

Принимая йохимбе добавки или рецепт йохимбин может иметь серьезные побочные эффекты, особенно если у вас есть состояние здоровья, чувствительны к стимуляторам или принимать лекарства по рецепту. Важно поговорить со своим врачом, прежде чем использовать йохимбе, чтобы взвесить риски и преимущества.