Рецепты рецепта белка для пост-тренировки Закуска

После возвращения домой из потного тренажерного зала или класса SoulCycle вы знаете, что вы, вероятно, должны смешивать коктейль или дозаправлять здоровой, белковой упаковкой. Давайте будем честными. Ваш сахар в крови чувствует себя низко, и все, что вам действительно нужно, - это печенье (или пять) - stat.

Ну, будьте готовы побаловать себя шоколадным или арахисовым маслом, не чувствуя себя плохо! Вместо другого кускового встряски, восполните свою энергию после тренировки с помощью упакованного в белок печенья, сделанного из ингредиентов, таких как белковый порошок, овсянка и миндальное масло.

рекламаРеклама

Рекомендуется после еды использовать белки и углеводы. Эти вкусные куки будут держать вас до полного приема пищи, обеспечивая при этом часть белка, необходимого вашему организму. Итак, пропустите миску и давайте выпекать!

Печенье с высоким содержанием белка с шоколадным орехом

Это не намного лучше, чем арахисовое масло или шоколад - если вы не объедините их в один вкусный печенье. Они изготовлены из порошка шоколадного белка и какао-порошка для дополнительного богатого вкуса. Получите рецепт.

Печенье из капусты из огурцов из кокосового ореха

Овсянка тайно полна белка, поэтому стоит добавить ее в свой арсенал для выпечки ингредиентов. Кроме того, кокосовый орех в них перенесет вас в тропики. Мы упомянули, что есть только восемь ингредиентов? Вы будете делать меньше кулинарии и больше еды. Получите рецепт.

реклама

Лимонный Chia Seed Protein Cookies

Вы можете подумать, что комбинация лимона и чиаса будет зарезервирована на завтрак, но вы захотите насладиться этими пышными печеньями со здоровыми семенами чиаса день. Получите рецепт.

Печенье с шоколадным авокадо

Если белковый порошок не ваш любимый, вы все равно можете получить его преимущества от этого мощного печенья. Авокадо содержит по 2 грамма белка. Но вы никогда не узнаете по вкусу, что avo прятался в этом жевательном choco-licious cookie. Получите рецепт.

РекламаРеклама

Двойные миндальные палеовые печенье

Благодаря добавлению миндального масла эти обманчиво маленькие куки содержат целые 7 граммов белка. Они даже палео-дружественные и сделаны из здоровых ингредиентов, таких как гхи, кокосовый сахар и миндальная мука. Получите рецепт.