12 Основных масел для растяжек

Будут ли эфирные масла работать?

Растяжки являются обычными, в результате чего от всплесков роста и изменения веса до беременности. Они могут появляться на вашем животе, ягодицах, бедрах и груди. Они имеют цвет от красного и розового до фиолетового и синего.

Растяжки обычно исчезают со временем. Хотя нет лечения, которое полностью избавится от растяжек, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить их внешний вид и текстуру.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как использовать эфирные масла, чтобы сделать сыворотку, чтобы облегчить растяжки.

РекламаРеклама

Масла, которые определенно работают

Эти масла определенно работают

Некоторые эфирные масла оказывают определенное влияние на растяжки. Необходимы дополнительные исследования с большим размером исследования, но это то, что показали исследования до сих пор:

1. Масло аргана

Аргановое масло производится из ядер арганового дерева. Это одно из новых масел для ухода за кожей на блоке.

Согласно небольшому исследованию 2016 года, масло аргана помогает повысить эластичность кожи. Исследователи полагают, что это может помочь предотвратить или уменьшить растяжки. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что потребление арганового масла и применение его кожи, сделанной в местном масштабе, более эластичны у женщин в постменопаузе.

2. Gotu kola

Gotu kola используется в традиционной китайской медицине и аюрведе для лечения широкого спектра проблем с кожей. Согласно исследованиям 2013 года, соединения в gotu kola помогают увеличить производство коллагена и улучшить прочность на растяжение кожи.

В более раннем исследовании, проведенном в 1991 году у 100 женщин, которые были беременны, 50 женщин получили тематический крем, содержащий gotu kola, в то время как другим 50 женщинам давали плацебо-крем. Из 80 женщин, завершивших исследование, только 14 женщин из группы gotu kola разработали растяжки по сравнению с 22 женщинами в группе плацебо.

3. Масло шиповника

Масло шиповника производится из фруктов или «семян» из роз. Согласно исследованию 2013 года, увлажняющий крем, содержащий масло шиповника, помогло предотвратить серьезность растяжек у беременных с предыдущими растяжками. Это также было значительно более эффективным, чем плацебо в предотвращении новых растяжек.

4. Горькое миндальное масло

Горькое миндальное масло происходит из другого типа миндального дерева, чем сладкий миндаль, который мы едим. Горький миндаль содержит токсичные соединения, которые могут имитировать отравление цианидом при проглатывании. Неясно, сколько горького миндального масла может быть поглощено вашей кожей.

В исследовании 2012 года, посвященном влиянию горького миндального масла на растяжки, женщины, которые были беременны, использовали одно только горькое миндальное масло, получили 15-минутный массаж с использованием горького миндального масла или были в контрольной группе.

Только 20 процентов женщин в группе массажа разработали растяжки.Оценки растяжек развивались у 38,8% женщин, употреблявших только горькое миндальное масло, а у 41% - 2% женщин в контрольной группе. Необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить, как работает масло горького миндаля и массаж, и если это безопасно.

5. Гранатовое масло и экстракт крови дракона

Масло граната производится из семян граната. Экстракт крови дракона исходит от смолы деревьев драцена, также известных как драконьего дерева Мадагаскара. Оба ингредиента считаются антиоксидантами и противовоспалительными средствами.

Согласно исследованию, проведенному в 2017 году у 10 женщин с растяжками и 10 женщин без них, крем из гранатового масла и экстракт крови дракона увеличил толщину, эластичность и гидратацию кожи у всех добровольцев. Исследователи предполагают, что крем может помочь предотвратить или улучшить внешний вид растяжек.

Масла, которые могут работать

Эти масла могут работать

Исследования некоторых эфирных масел имеют смешанные результаты. Требуется больше исследований, но эти масла могут стоить попробовать.

6. Neroli

Neroli, член семейства Rutaceae, изготовлен из горьких апельсиновых цветов. Он используется как народное средство для облегчения кожи и улучшения внешнего вида шрамов и растяжек.

Согласно исследованиям 2008 года, масло нероли обладает мощными антиоксидантными способностями, которые могут помочь регенерации клеток кожи и улучшить внешний вид кожи.

7. Масло ши

Масло ши сделано из орехов дерева ши. Это не эфирное масло, а масло-носитель. Его можно использовать отдельно или разбавлять эфирные масла. Масло Ши часто используется для увлажнения кожи. Многие женщины утверждают, что это помогает предотвратить растяжки, но большинство исследований анекдотично.

Масло Ши содержит витамин А. Он, как говорят, помогает улучшить циркуляцию крови на коже и способствует заживлению ран. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, что это помогает растянуть метки.

8. Оливковое масло

Оливковое масло - еще одно масло для масел, используемое для разбавления эфирных масел. Он также может использоваться сам по себе. Оливковое масло приобретает престиж по уходу за кожей из-за его антиоксидантных и гидратационных способностей. Но согласно исследованию 2011 года о женщинах во втором триместре беременности, применение оливкового масла в брюшную полость два раза в день не предотвращает растяжек.

РекламаРекламаРеклама

Дополнительные масла

Дополнительные масла для повышения ваших эффектов

Витамин Е - это антиоксидант, известный своими антивозрастными и восстанавливающими кожу свойствами. Он часто используется для уменьшения появления растяжек и шрамов. Сочетание витамина Е с этими эфирными маслами, которые обладают другими омолаживающими свойствами, может привести к тому, что ваш курс лечения растяжек станет стимулом.

9. Лаванда для укрепления кожи

Масло лаванды происходит из цветов лаванды. Он известен своими способностями к заживлению раны. Согласно исследованиям 2016 года, лавандовое масло может увеличить производство коллагена, помочь сжать раны и помочь сформировать грануляционную ткань, которая способствует заживлению ран.

10. Пачули, чтобы помочь укрепить кожу

Там мало исследований масла пачули для растяжек.Тем не менее, он показал антиоксидантные способности и способствовал синтезу коллагена в исследовании животных в 2013 году. Теоретически масло пачули может помочь укрепить кожу и свести к минимуму растяжки.

11. Горький апельсин для укрепления кожи

Горькое оранжевое масло производится из кожуры горьких апельсинов. Согласно исследованиям 2011 года, это может помочь подтянуть и смягчить кожу. Имейте в виду, горький апельсин может также раздражать кожу из-за ее содержания метанола.

12. Rosehip для стимулирования производства кератиноцитов

В дополнение к увлажнению кожи масло шиповника стимулировало дифференцировку кератиноцитов в исследовании мыши 2011 года. Кератиноциты представляют собой плотно упакованные клетки в эпидермисе вашей кожи, которые производят кератин. Кератин помогает укрепить кожу и стимулирует производство коллагена.

Использование

Как использовать

Эфирные масла не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). Трудно понять, что вы покупаете.

Вы должны покупать масла только от производителя, который:

• готов предоставить данные по безопасности материалов
• , хорошо известный в мире профессиональной ароматерапии
• , варьирует стоимость их масел в зависимости от типа масла и редкость
• перечисляет страну происхождения и способ извлечения как минимум на этикетке
• не добавляет синтетические ингредиенты к их маслам

Эфирные масла являются мощными и могут раздражать вашу кожу. Они должны быть разбавлены маслом-носителем перед использованием на коже.

Некоторые масла-носители:

• масло сладкого миндаля
• масло жожоба
• оливковое масло
• кокосовое масло
• grapeseed oil
• абрикосовое масло
• масло зародышей пшеницы

Национальная ассоциация холистической ароматерапии рекомендует эти эфирные масла для взрослых:

• 2. 5-процентное разбавление или 15 капель эфирного масла на унцию масла-носителя
• 3% или 20 капель эфирного масла на унцию масла-носителя
• 5% или 30 капель эфирного масла на унцию носителя масло
• 10 процентов разбавления или 60 капель эфирного масла на унцию масла-носителя

Начните с самого низкого разведения один или два раза в день. Если он не работает - и раздражения не возникает - попробуйте следующее самое высокое разведение и так далее.

Умное сделать патч-тест, чтобы проверить аллергические реакции, прежде чем наносить эфирные масла на кожу.

Чтобы выполнить тест патча:

• Добавьте одну или две капли эфирного масла в одну чайную ложку масла-носителя.
• Нанесите разбавленное масло на внутреннее запястье или локоть и оставьте его на 24 часа.
• Если возникает раздражение, эфирное масло небезопасно использовать.

РекламаРеклама

Беременность

Безопасны ли эфирные масла во время беременности?

Имеет смысл, что если вы пытаетесь предотвратить растяжки, вы будете использовать эфирные масла во время беременности. Но мало исследований по безопасности актуальных эфирных масел во время беременности или грудного вскармливания. Неясно, сколько эфирного масла поглощается кожей и как это может повлиять на вашего ребенка.

До тех пор, пока не будет проведено больше исследований, женщины, которые беременны или кормят грудью, не должны использовать эфирные масла, если только они не находятся под наблюдением врача или квалифицированного врача естественного здоровья.

Реклама

Побочные эффекты и риски

Возможные побочные эффекты и риски

Наиболее распространенным побочным эффектом использования актуальных эфирных масел является аллергическая реакция. Симптомы аллергических реакций могут включать:

• сыпь
• ульи
• покраснение
• зуд

Чтобы снизить риск возникновения побочных эффектов, вы должны использовать только эфирные масла профессионального качества, и вы всегда должны разбавлять эфирные масла масло для перевозки.

Лимонное масло и другие цитрусовые масла могут сделать вас более чувствительными к солнцу и вызвать сыпь или солнечные ожоги. Вы должны избегать прямого солнечного света в течение как минимум 24 часов после использования цитрусовых масел.

Недостаточно исследований, посвященных актуальному использованию горького миндального масла для определения его безопасности, поэтому поговорите с врачом перед использованием.

Не используйте эфирные масла с актуальными лекарствами, если только под наблюдением вашего врача или квалифицированного врача естественного здоровья.

РекламаРеклама

Еда на вынос

Нижняя строка

Хотя растяжки не могут быть полностью удалены, исследование показало, что некоторые эфирные масла могут помочь уменьшить их внешний вид и сохранить окружающую кожу здоровой.

Тяжесть растяжек в основном зависит от генетики, уровня гормонов и степени стресса к вашей коже. Ваш лучший курс профилактики состоит в том, чтобы правильно питаться и регулярно тренироваться, чтобы поддерживать здоровый вес и поддерживать оптимальный уровень гормонов. Затем рассмотрите эфирные масла в качестве дополнительной терапии для вашего здорового образа жизни, чтобы питать вашу кожу.